春花秋月，花開(kāi)花謝，不經(jīng)意間我們已經(jīng)走向暮年。從快樂(lè)的童年到羸弱的老年，歲月的行囊里裝滿(mǎn)了酸甜苦辣，回首往事不由感慨萬(wàn)千。一路奔波追求，忙忙碌碌；相聚分離，過(guò)客匆匆；偶遇邂逅，進(jìn)進(jìn)出出；時(shí)光輪回，喜喜憂(yōu)憂(yōu)。我想，處在人生的老、病、死的暮年，何不將暮年當(dāng)玩年呢？

老年人跳出遲暮的晚年，步入快樂(lè)的玩年，這是養(yǎng)生的新理念。中國(guó)人養(yǎng)老應(yīng)該達(dá)到三種境界——健康、快樂(lè)、自主。能老有所為的，盡力盡興所為，而老來(lái)會(huì)玩兒，培養(yǎng)愛(ài)好與追求，則是其中重要的一條。這里首先要擺脫為子女操持家務(wù)的負(fù)擔(dān)，如果把自己累得筋疲力盡，何談玩的自由？只有自己解脫自己，才能步入玩年。

老年人終究是老了，不是“老頑童”，還能玩什么呢？我以為首推旅游玩。我們?cè)诠ぷ鲘徫粫r(shí)，也許到過(guò)不少地方，但都是匆匆過(guò)往。退休后，趁身體允許，不妨偕友外出走走。出游要根據(jù)個(gè)人身體條件和經(jīng)濟(jì)力量來(lái)定，有個(gè)民諺調(diào)侃道：“一等人大洋歐美，二等人一衣帶水，三等人游山逛水，四等人街頭巷尾?！甭糜尾皇菨M(mǎn)足于“到此一游”，而是用心欣賞大自然的美景，領(lǐng)悟不同地域文化的底蘊(yùn)。同樣都是登上高山，你只看到深不可測(cè)的山谷，他卻感受到“云無(wú)心以出岫，鳥(niǎo)倦飛而知還”。這里要看你有沒(méi)有情趣。

不單是旅游，老人只要有心情，可玩者多多。例如攝影，有幾位朋友愛(ài)好攝影，幾年來(lái)在津門(mén)抓拍好風(fēng)景，編輯成電子版，發(fā)給朋友。又如，練習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)，北京一位老大姐學(xué)繪畫(huà)，專(zhuān)門(mén)畫(huà)丹頂鶴，配上央視有關(guān)丹頂鶴的畫(huà)面，自己加上解說(shuō)，制成光盤(pán)，贈(zèng)送親朋好友欣賞，離休生活以此為樂(lè)。一位老同事，在老年大學(xué)學(xué)了許多門(mén)課，學(xué)書(shū)法、學(xué)攝影、學(xué)瑜伽，又學(xué)英語(yǔ)，又學(xué)中醫(yī)，學(xué)了這門(mén)學(xué)那門(mén)。我說(shuō)你學(xué)這么多學(xué)得過(guò)來(lái)嗎？她笑說(shuō)，品嘗品嘗，學(xué)著玩兒?jiǎn)h！有位資深高齡的老同志，深居簡(jiǎn)出，偶有所感，寫(xiě)幾首詩(shī)，直抒胸臆；與此同時(shí)，養(yǎng)只鳥(niǎo)兒，養(yǎng)個(gè)蟈蟈，為沉寂的房間平添一絲情趣。

過(guò)去那個(gè)年代在崗時(shí)，喜歡花鳥(niǎo)魚(yú)蟲(chóng)，叫做玩物喪志，革命意志衰退；而今時(shí)代變了，人老了，生活需要抒發(fā)個(gè)人情趣。你看看老年大學(xué)那多種多樣的課程，人們不僅為了求知，同時(shí)也是為了玩樂(lè)。老年生活需要平靜，需要安寧，但不死寂，需要情趣，需要玩性。

老年時(shí)期是生命的最后時(shí)光，在這一階段，人的生理機(jī)能衰退，行動(dòng)、思維相對(duì)遲緩，或者身體染病，行動(dòng)不便，還玩得了嗎？答案是肯定的，只是玩法不同罷了。有人把老人叫老小孩，其實(shí)在生命的兩頭，小孩和老人都需要玩。老年人的“玩”，是人生的一種境界，是天馬行空的灑脫，是心情的高度放松，是無(wú)名無(wú)欲的放縱，是一種高層次休閑，是生命風(fēng)采的展現(xiàn)，是人生快樂(lè)的源泉，是保證健康的秘訣。

哈哈，說(shuō)得不錯(cuò)，可是我們已經(jīng)太老，有心無(wú)力了。須知現(xiàn)在過(guò)的每一天，都有可能是我們余下生命中最后的一天。保持微笑，停止抱怨那些改變不了的事。把所有的不快給昨天，把所有的希望給明天，把所有的快樂(lè)給今天。保持玩心，能玩什么就玩什么，且將暮年當(dāng)玩年！

（王輝/文，摘自《中老年時(shí)報(bào)》）