近期，全國老齡辦副主任吳玉韶在京出席全國老齡系統(tǒng)宣傳工作會時，就老年人應(yīng)如何科學(xué)養(yǎng)生談了自己的看法。他說：“當(dāng)前，很多老年人的養(yǎng)老觀是不正確的，盲目跳廣場舞，盲目養(yǎng)生，沒有追求……其實，真正深層次的養(yǎng)老觀是積極老齡化，也就是有自己的興趣愛好，活到老、學(xué)到老，讓自己的晚年生活更加豐富多彩?！?/p>

他還說，養(yǎng)老不是去療養(yǎng)身體，而是把身體忘了，去干有意義的事情?？刂坡圆〉年P(guān)鍵，不是治療而是管理。與其每天尋找自己身體疾病的信號，倒不如專心致志地干一件有意義的事。老有所為就是科學(xué)養(yǎng)生。

當(dāng)今社會，耄耋、期頤老人并不鮮見。尤其是那些教授、專家、學(xué)者，既不跳廣場舞，也不按摩。他們看似不符合常規(guī)的養(yǎng)老觀念，仍然身體很好，也很長壽。

作家馬識途，已邁入百歲之年，仍每天堅持鍛煉、讀書看報、練書法和寫作，還經(jīng)常上網(wǎng)看電視，對時事和文化建設(shè)十分關(guān)心。2014年1月，他還在百歲生日那天舉辦書法義展活動，賣了二百三十多萬元，全部捐給了四川大學(xué)文學(xué)與新聞學(xué)院。為此，文學(xué)與新聞學(xué)院設(shè)立了“馬識途文學(xué)獎”。

楊絳老人，今年105歲，每天在家里養(yǎng)花、鍛煉、讀書、寫作，心靜如水。102歲時，她出版了250萬字的《楊絳文集》八卷；103歲時，她還為早年寫的小說《洗澡》寫了續(xù)集《洗澡之后》，筆觸睿智，語言生動，出版后大受歡迎，好評如潮。

2011年12月31日，時年104歲的邵逸夫卸任公司董事局主席、非執(zhí)行董事及董事局下轄行政委員會成員的職務(wù)，正式退休，從而創(chuàng)造了一項世界吉尼斯紀(jì)錄——全球最長壽、任期時間最長的上市公司CEO。

周有光老人，已經(jīng)將近110歲高齡，不僅生活能自理，而且每天讀報、看書、著述，關(guān)心國家大事。100歲時，他出版了《百歲新稿》；105歲時，他出版了《朝聞道集》；106歲時，他又出版了《拾貝集》。他還十分關(guān)注科技前沿的新成果，不斷有新的學(xué)術(shù)文章問世，有些觀點還很超前。

這些老人，既有生命的長度，又有生命的厚度。他們之所以活得活色生香、風(fēng)生水起，是因為他們有追求、有愛好、有事干，忘記了自己的身體和年齡。正如孔子所說的“發(fā)憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至”。這才是老有所為、不虛度光陰的高境界。

因此，有愛好，有追求，專心致志地干一件養(yǎng)生以外的事，才是最好的養(yǎng)生之道。

（李增錄/文，摘自《金秋周刊》）