高血壓患者若能在藥物治療的同時(shí)避免增加心理負(fù)擔(dān)，改變生活方式，進(jìn)行自我安慰，并且是可以控制的，并發(fā)癥也是可以減少的。

平時(shí)要注意克服緊張情緒，情緒變化常常會(huì)導(dǎo)致血壓不同程度的波動(dòng)，而做一些手工，如編織、縫紉、雕刻，或進(jìn)行練字、繪畫等，可使情緒穩(wěn)定，對(duì)穩(wěn)定和控制病情有利。要提醒患者，血壓受精神因素的影響，不要總把注意力集中在疾病上，稍有不適便神經(jīng)過(guò)敏，猜疑血壓是否上升了，是否發(fā)生并發(fā)癥了，終日憂心忡忡，對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)，穩(wěn)定心理才能更好地穩(wěn)定血壓。

（仝其廣/文，摘自《健康時(shí)報(bào)》）