本刊編輯部 李玲

| 策劃人小語 |

“渣男”，一個(gè)目前非常流行的網(wǎng)絡(luò)名詞，每個(gè)女人心目中都有自己認(rèn)為的“渣男”代表?！霸小北厝皇亲屓藰O其痛恨的，但他們又不屬于“壞人”范疇，也就是說，他們并沒有觸犯法律，甚至有些“渣男”在某些領(lǐng)域還很有成就。但毋庸置疑的是： 會(huì)給我們的生活帶來麻煩和困擾，會(huì)讓許多女性在戀愛婚姻中感到痛苦。

通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)，“渣男”除了有許多一目了然的“掉渣”行為，還有許多隱性的行為和特征讓人們不容易意識(shí)到。我們還發(fā)現(xiàn)，“渣男”在某些環(huán)境中可以生存，在另外的環(huán)境下就像遇到殺蟲劑一樣無法存活；而有些女人，她們的身邊永遠(yuǎn)是“渣男”叢生，但有些女人就堪稱“渣男”的“絕緣體”。那么，“渣男”在什么環(huán)境下容易滋生？做什么樣的女人才能遠(yuǎn)離“渣男”？如果不小心成了“渣男收割機(jī)”，該如何來改變自己呢？本期策劃，小編就帶大家更深地了解“渣男”，一起來識(shí)別他們，煉就火眼金睛和金剛之軀，遠(yuǎn)離“渣男”的傷害。

“渣男”，雖然詞典上沒有明確定義，但我們對(duì)“渣男”的內(nèi)涵早已心領(lǐng)神會(huì)。責(zé)任感方面，他們或在事業(yè)上不思進(jìn)取，或?qū)彝ズ翢o擔(dān)當(dāng)，遇到問題一推了事；對(duì)待感情，他們朝秦暮楚，對(duì)伴侶時(shí)好時(shí)壞，讓人一頭霧水；對(duì)待金錢，他們斤斤計(jì)較，擅長(zhǎng)索??；在行為上，他們有暴力傾向，打人、粗口時(shí)有發(fā)生。

以下幾位都是網(wǎng)友們公認(rèn)的“渣男”，他們的一些“掉渣”行為一度成了大家茶余飯后的話題。為了讓大家更直觀、更形象地了解“渣男”，我們從中拎出幾個(gè)典型的“渣男”，看看“渣男”的多種行為模式。

◎某男歌星

“渣男”指數(shù)：★★★★

最渣行為：婚前婚后劈腿，丑事曝光后手撕“小三兒”

日前他和某女星的出軌丑聞曝光，據(jù)悉，婚前婚后他都與該女星打得火熱，并且?guī)Ю掀藕汀靶∪齼骸蓖∫患揖频?。曝光后，他召開記者會(huì)痛哭流涕道歉，怒斥情人主動(dòng)勾引他，并且聯(lián)合媒體炒作，企圖將所有的罪名算到情人頭上。網(wǎng)友紛紛吐槽：看看，這就是典型的“渣男”行徑，面對(duì)已婚男人的花言巧語，可得擦亮眼?。∵@張嘴能甜死你，也能瞬間把你轟成炮灰。

◎某綜藝天王

“渣男”指數(shù)：★★★★

最渣行為：為了濫情而隱婚，還口口聲聲說是為了孩子好

在主持界，他名氣大到不行，也花心到不行。當(dāng)年瘋狂追求一個(gè)女星，高調(diào)示愛，在他的強(qiáng)大攻勢(shì)下，女星離婚并接納了他。很快，有記者爆出猛料，此綜藝天王早就有妻子，結(jié)婚已達(dá)10年之久并育有4個(gè)子女，且在與女星交往的過程中，他還同時(shí)和另外一個(gè)女孩交往……為此，他這樣解釋，之前隱婚是因?yàn)樽约好麣馓螅潞⒆邮苡绊?、遭綁架，是為孩子的安全考慮。爆料引出一片嘩然，此綜藝天王也被戴上“通奸王”和“世紀(jì)渣男”的帽子。

◎某著名藝人

“渣男”指數(shù)：★★★★

最渣行為：數(shù)次在妻子（女友）懷孕期間劈腿

該藝人被網(wǎng)友譽(yù)為劈腿專業(yè)戶，曾有兩段婚姻三段情，每一段感情的結(jié)束都發(fā)生在前任懷孕期間。其中一段因?yàn)閼偕夏勰６c妻子離婚，但當(dāng)18歲的女友為他生下一女，他卻稱女方貪玩任性，提出了分手。原因其實(shí)是他在女友懷孕期間又有了新戀情，而新女友與他的年齡差距也在十幾歲以上。后來，有記者拍到他與女兒慶祝百日宴，讓他有第二個(gè)女兒的事實(shí)疑似曝光。再后來，他的第二任妻子發(fā)長(zhǎng)微博控訴，稱其在自己哺乳期內(nèi)單方面宣布離婚，一時(shí)引發(fā)網(wǎng)友熱議……

那么，“渣男”經(jīng)常會(huì)有什么樣的行為、什么樣的語言，這些語言背后的真實(shí)意圖又是什么？快來看看小編給大家畫的“渣男”素描。

“渣男”或有的8個(gè)行為表現(xiàn)：

◎1.不負(fù)責(zé)任且無原則，無內(nèi)疚感。他不會(huì)為自己做的事情負(fù)責(zé)，毫無擔(dān)當(dāng)。

◎2.不懂感恩。他只會(huì)收取別人的真心，而不愿付自己的真心。

◎3.滿嘴謊言。他能編一個(gè)又一個(gè)故事圓謊，還能把它們當(dāng)歌唱給你聽。

◎4.不懂尊重，對(duì)你呼來喝去或施以暴力。

◎5.不負(fù)擔(dān)家庭的生活費(fèi)，只顧自己吃喝玩樂。

◎6.沒有想過與你的未來，對(duì)前路沒有任何期待和計(jì)劃。

◎7.無法為自己的感情做決定。他一邊說著愛你，另一邊卻說著父母不接受你；一邊說著珍惜你，另一邊卻說著不能離婚。

◎8.喜歡與別人玩曖昧。他對(duì)你呵護(hù)備至百依百順，你剛要感動(dòng)流淚，一轉(zhuǎn)眼發(fā)現(xiàn)他把同樣的表現(xiàn)同時(shí)給了N個(gè)女人。

“渣男”或有的12條語錄：

這些上榜語錄都是“渣男”愛說的話，有些話表面看上去好像沒什么，一旦了解了它的深層含義，一定會(huì)讓你嚇一跳！

◎1.我和老婆/女友是相親認(rèn)識(shí)的，她非常兇，我們經(jīng)常吵架。

潛臺(tái)詞：快同情我然后迷上我。

◎2.我明年就會(huì)離婚/分手來娶你。

潛臺(tái)詞：永遠(yuǎn)是“明年”。

◎3.安全期/外射是不會(huì)懷孕的，不戴TT舒服嘛。

潛臺(tái)詞：我只想舒服，反正懷孕打胎的不是我。

◎4.對(duì)不起，我父母說……

潛臺(tái)詞：其實(shí)是我不滿意你，用父母來拒絕你，你才不會(huì)那么恨我。

◎5.相信我，我已經(jīng)不愛她了，都是她在糾纏我，我擺脫不掉，我跟你才是真的。

潛臺(tái)詞：兩邊都這么說，其實(shí)我想腳踏兩只船。

◎6.現(xiàn)在的女人就是虛榮，都喜歡高帥富，這種女人低賤，沒有好下場(chǎng)。

潛臺(tái)詞：我沒有錢，又想玩你，只有給你洗腦，讓你白白給我服務(wù)。

◎7.我一向都很能把持住自己的，但你實(shí)在太有魅力了……

潛臺(tái)詞：開心不？開心的話你就中招了，下次還幫我暖床。

◎8.你要我養(yǎng)，有什么資格談女權(quán)。

潛臺(tái)詞：我需要你一邊帶孩子做家務(wù)服侍老人服務(wù)我，一邊出去打拼賺錢養(yǎng)家，一個(gè)人做兩份工。

◎9.我媽說我媽說我媽說……

潛臺(tái)詞：我是媽寶， 你嫁過來永遠(yuǎn)是要受我媽的氣的，我永遠(yuǎn)不會(huì)幫你。

◎10.我從小過得很苦，爸爸去世早，我每天只吃一個(gè)饃，冬天只有一條褲子，中學(xué)時(shí)候生過大病……我受的苦太多了，能找到一個(gè)知心愛人過平靜的生活是我最需要的，只有你能給我這種感覺。

潛臺(tái)詞：快母性爆棚然后和我上床。

◎11.女人太聰明不好，懂得裝傻才可愛。

潛臺(tái)詞：太聰明了不好騙啊，你要做我眼中可愛的女人不？要做的話就在看到我出軌時(shí)睜一只眼閉一只眼。

◎12.我想找一個(gè)能在事業(yè)上扶持我的女性。

潛臺(tái)詞：你家最好有錢。

“渣男”會(huì)對(duì)女性的身心造成很多傷害，讓她們失意消沉、心灰意冷，更嚴(yán)重的會(huì)身心備受摧殘，甚至喪失對(duì)生活的信心。通過對(duì)“渣男”更深入的了解，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，“渣男”在某些女人的身邊，會(huì)把“渣男”的特質(zhì)表現(xiàn)得淋漓盡致，而在另一些女人身旁會(huì)變得不那么渣；有些女人身邊永遠(yuǎn)都不會(huì)有“渣男”出現(xiàn)，但有些女人就像是“渣男”的培養(yǎng)地，身邊“渣男”叢生。這究竟是什么原因？當(dāng)我們無法改變“渣男”，為了把“渣男”的傷害降到最低，女人又該怎樣從自身做起呢？

我怎么就成了“渣男收割機(jī)”？

“渣男”生存土壤：女人的壓抑

莉莉，34歲，現(xiàn)居西安

女人的34歲，應(yīng)該是有了家庭、孩子，正享受安穩(wěn)的幸福時(shí)刻，而我的34歲，仍掙扎在情海中。

我的初戀開始于初三，曾經(jīng)乖乖女的我突然變得叛逆，濤就是這時(shí)候出現(xiàn)的。他的輪滑技術(shù)特別棒，抽煙的姿勢(shì)帥極了，最重要的是，他開始接近我。我受寵若驚，自然而然地，我們之間有了擁抱和親吻，我把他當(dāng)成了自己的男朋友，一心一意對(duì)他。但是有一天，我突然發(fā)現(xiàn)他擁著別的女孩子馳騁在輪滑場(chǎng)，見到我，他沒有一絲慌亂，反倒很大方地對(duì)我說：“這是我的女朋友！”我憤怒了，大罵他，他卻說：“我就是有很多女朋友，這又怎么樣？”

19歲的時(shí)候，我在大學(xué)校園里遇見了皓，開始了第二段戀愛。皓成長(zhǎng)在單親家庭，生活貧窮，學(xué)習(xí)刻苦。皓很酷，他眉宇間的憂愁打動(dòng)了我。戀愛后，我?guī)退匆路?、打掃房間。皓在大三時(shí)決定報(bào)考雅思，我?guī)缀醢阉械臅r(shí)間都用于通宵達(dá)旦地陪伴和安慰他。他沒有錢，我就騙來父母的錢給他交各種高額培訓(xùn)費(fèi)。后來，皓考上了英國(guó)的學(xué)校，半年后，我收到一條短信，大意是“準(zhǔn)備移民國(guó)外，分手吧”。后來，我從他同學(xué)口中得知，他和我談戀愛，只是因?yàn)槲壹医?jīng)濟(jì)條件好，他想利用我的錢為他的出國(guó)鋪路。

24歲的時(shí)候，我終于從前一段愛情的陰影中全身而退，在一次相親活動(dòng)中速結(jié)新歡。但不久，我就發(fā)現(xiàn)男方除了我，還有其他多個(gè)女友，并且還有一個(gè)已經(jīng)懷孕了……

10年間，我不斷失戀，仿佛從來沒有遇到過好男人。閨蜜和我說，你要找一個(gè)有責(zé)任心的男人，這樣才能托付終身，并給我介紹了幾個(gè)靠譜的對(duì)象。但是，我驚恐地發(fā)現(xiàn)，我對(duì)大家眼中的好男人并不來電，他們規(guī)規(guī)矩矩的態(tài)度令我窒息。這時(shí)我才明白，我愛的男人全是別人口中的“渣男”，要么桀驁不馴，要么深沉冷傲，但似乎唯有這些“閃光點(diǎn)”才能吸引我，讓我激情澎湃找到戀愛的感覺。難道我就是所謂的“渣男收割機(jī)”？我這輩子還會(huì)不會(huì)有幸福的婚姻？

◆專家點(diǎn)評(píng)：

我們常?？梢钥吹揭粋€(gè)女人的數(shù)次婚戀對(duì)象都是“渣男”，他們要么用情不專，要么囂張暴戾，要么苛刻自私，可謂壞得各有千秋。而那些淪為“渣男收割機(jī)”的女人，卻往往是規(guī)規(guī)矩矩的好女人，令人費(fèi)解。其實(shí)從心理學(xué)的角度分析，原因不難看出。

迫于各種壓力，她們不敢將內(nèi)心真實(shí)的部分表現(xiàn)出來，壓抑使得她們不敢自我表達(dá)，卻對(duì)這種特質(zhì)極度渴望，所以，對(duì)于性格中有這些特質(zhì)的人，她們會(huì)趨之若鶩，被其吸引。而對(duì)于那些與自己外在表現(xiàn)類似的人，則不會(huì)感興趣。故事中的莉莉總喜歡“渣男”即是如此。作為乖乖女的她，表面看起來溫柔規(guī)矩，但是內(nèi)心中卻有著很強(qiáng)烈的被壓抑的情感，比如敢作敢為、桀驁不馴……而不少“渣男”表面的性格能表現(xiàn)出這些部分，因此，她會(huì)一而再再而三地被“渣男”所吸引。這就是為什么很多女性自己都會(huì)感慨，怎么愛上的都是與自己，甚至與自己周圍人完全不一樣的人。因?yàn)?，她是在通過這種方式，釋放壓抑，彌補(bǔ)缺失。

莉莉需要調(diào)整自己的婚戀觀，選擇一個(gè)負(fù)責(zé)任的男人尤為重要。要知道，一個(gè)負(fù)責(zé)任的男人，未必如你想的老氣橫秋，每個(gè)人都有火熱的內(nèi)心，重點(diǎn)在于你怎么去發(fā)掘。現(xiàn)在你需要做的是調(diào)適好自己，多做些健康有意義的事情，讓自己的心開朗、樂觀、向上。當(dāng)你愛上了美好的生活，也會(huì)愛上那些好男人，并發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，然后認(rèn)認(rèn)真真談場(chǎng)戀愛，收獲幸福。

明知他是“渣男”，為什么我離不開他？

“渣男”生存土壤：女人的自卑，不敢直面不被愛

文燕，29歲，現(xiàn)居北京

我和他是異地戀，最初，他非常殷勤體貼，我戀上了他的甜言蜜語。就這樣，在認(rèn)識(shí)半年后，我決定嫁給他，辭去工作，離開了生活20多年的杭州。

我的能力很強(qiáng)，很快在北京找了一份不錯(cuò)的工作，但我們之間卻慢慢出現(xiàn)了問題。他每天起床很晚，他告訴我他在一家廣告公司工作，不用天天坐班。但根據(jù)我一個(gè)多月的觀察，他從來沒有上過班，就是說他根本沒工作！但因?yàn)樗俺垂少嵙诵╁X，生活倒也無憂，我便沒放在心上。

兩個(gè)月后，我們開始籌備結(jié)婚。我想辦個(gè)像樣的婚禮，但他對(duì)這些不上心，我只能自己去婚慶公司打點(diǎn)一切事宜。因?yàn)橐恍┘?xì)節(jié)需要和他溝通，我便把婚慶公司的業(yè)務(wù)員請(qǐng)到了家里，沒想到他火了，當(dāng)著人家摔盤子砸碗。事后，他告訴我，他不喜歡別人主宰他。那次，我哭了很久，特別想家，他晚上煲了我愛喝的雞湯，于是，我又妥協(xié)了。

我們辦了個(gè)很簡(jiǎn)單的婚禮，很快，我懷孕了。因?yàn)樵衅诜磻?yīng)大，我停了工作。他的面目徹底變了，諷刺我，說我不求上進(jìn)等等。他沒給我做過一頓飯，每天只是坐在電腦前打游戲。懷孕7個(gè)月時(shí)，他的生日到了，我挺著肚子到外面的蛋糕房給他訂蛋糕，卻在街上看到他和另一個(gè)女人勾肩搭背。我想到了離婚，可是我們的孩子就快出生了，最重要的是，我舍不得他。

現(xiàn)在，我們的女兒已經(jīng)兩歲了。在這兩年里，我發(fā)現(xiàn)了他更多的問題，他一直都有曖昧的對(duì)象，無論是婚前還是婚后，每天他們都在網(wǎng)上聊天；他和朋友合伙做了份小生意，朋友用賺來的錢給老婆換了新車新手機(jī)，可是我什么都沒有，除了女兒的生活費(fèi)，他幾乎沒給過我一分錢，而且對(duì)我惡語相加。其實(shí)我是個(gè)挺漂亮挺有吸引力的女人，但被他說得一無是處。

我想回娘家住一陣，讓他冷靜冷靜。但每次我回去幾天就開始想他，抑制不住地想回來。閨蜜罵我沒出息，我也覺得結(jié)束這樣的婚姻才能有未來。但每次一覺醒來，我就把昨天的決心拋卻腦后，好像一條記憶只有幾秒的魚。我不知道一直很有主見的自己到底是怎么了！

◆專家點(diǎn)評(píng)：

導(dǎo)致女性難以擺脫“渣男”的原因，大致有以下幾個(gè)：

1.不敢面對(duì)不愛的事實(shí)。老公的行為讓你很受傷，當(dāng)周圍人也覺得他很過分時(shí)，你的心里很恐慌。如果接受了周圍人的看法，你內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生壓力—我沒有得到愛，我沒有被愛！你缺少勇氣，不愿意面對(duì)這樣的事實(shí)，于是尋找應(yīng)對(duì)失衡內(nèi)心的方法，那就是抵制那些證明你沒有得到愛的信息，一而再再而三地妥協(xié)，以此來逃避面對(duì)問題。與其說你是因?yàn)樾能浺淮未蔚卦徖瞎?，不如說你希望找一個(gè)原諒老公的理由，來回避不被愛的風(fēng)險(xiǎn)。但是，也正是這種沒有原則的妥協(xié)，使得老公的很多行為變本加厲。

2.“不確定”讓沉沒成本越來越大。要是當(dāng)初沒開始多好，要是我還年輕多好，要是沒孩子多好……每一句“要是”背后都是那句“既然已經(jīng)到現(xiàn)在了，就湊合下去吧！”順便帶上一點(diǎn)虛無縹緲的希望，“萬一他變好了呢？”在這樣的心態(tài)下，糟糕的生活就像雪球越滾越大。

3.內(nèi)心深處的自卑。有些女性雖然表面看來很優(yōu)秀，但骨子里很自卑，認(rèn)為自己很糟糕，根本就不值得被愛，潛意識(shí)里，她們覺得別人對(duì)她不好很正常。在這個(gè)時(shí)候，當(dāng)她遇到那個(gè)視她為草芥的“渣男”時(shí)，內(nèi)心有一種病態(tài)的迎合，這種迎合感讓她矛盾，卻又難以逃離。

想要擺脫“渣男”，展開新的生活，首先要克服自己對(duì)失去愛的恐懼，告訴自己，即便他不愛我，也不代表我一無是處。同時(shí)，能不斷地看到自己的價(jià)值，學(xué)會(huì)接納自己、關(guān)懷自己。當(dāng)內(nèi)心不斷強(qiáng)大起來時(shí)，才能擁有為自己爭(zhēng)取幸福的能力。

“渣男”前夫再婚后怎么變成了暖男？

“渣男”生存土壤：女人的控制欲

陽華，37歲，現(xiàn)居桂林

前夫小我3歲，長(zhǎng)得很帥，和他談戀愛時(shí)我已經(jīng)32歲，所以覺得差不多就嫁了?；楹?，看到別人的老公事業(yè)節(jié)節(jié)攀升，而他一直是個(gè)小職員，我很不平衡。為了讓他變優(yōu)秀，我把心思都用在他身上，恨不能時(shí)時(shí)處處教導(dǎo)他、督促他。我承認(rèn)有時(shí)候管他有點(diǎn)嚴(yán)，可我是為了他好啊！但他越發(fā)貪玩了，今天去騎行，明天去攀巖，在家的時(shí)間越來越少。

我工作家庭兩頭顧，每天累得像條狗，但他一點(diǎn)兒也不關(guān)心我。我好心敦促他跳到一個(gè)大點(diǎn)兒的公司，或者努力升升職，結(jié)果他一個(gè)不開心，把原本的小職員也辭了，心安理得地在家坐吃山空，還把我當(dāng)傭人使喚。他沒擦過一次地，沒做過一頓飯，也很少管孩子；生日、節(jié)日，他從來不送我禮物；雷雨天，他不但不來接我，反而讓我開車去接他，還在電話里罵我慢得像蝸牛。不管家也就算了，慢慢地，我還發(fā)現(xiàn)他開始和網(wǎng)友玩曖昧，每天拿著手機(jī)偷偷摸摸和各種女人甜言蜜語。我實(shí)在忍受不了他的不求上進(jìn)、冷漠和花心，婚后第3年和他離了婚。

半年前，聽說他再婚了，娶了一個(gè)小姑娘。我暗暗惋惜世上又有一個(gè)女人要下地獄了。但沒想到的是，聽朋友說他對(duì)現(xiàn)在的妻子好得要命，對(duì)人家呵護(hù)備至不說，還事業(yè)心爆棚，特別向上，最近去了北方的一個(gè)大城市和朋友做生意，說是為了多賺錢讓老婆過好日子……我聽了吐血的心都有了，前夫的日子蒸蒸日上，自己仍孑然一身，這讓我情何以堪！命運(yùn)太不公平了，這到底是誰的錯(cuò)？！

◆專家點(diǎn)評(píng)：

有些男人不是天生的“渣男”，而是許多條件促成他有了“渣男”的行為。人的內(nèi)心都有兩面，如何激發(fā)他積極向上的一面，這很有學(xué)問。其中，給他價(jià)值感，非常重要。

每個(gè)人都渴望自己的生命充滿價(jià)值，當(dāng)缺少價(jià)值感時(shí)，會(huì)怯懦退讓，或出現(xiàn)很強(qiáng)的攻擊性。在各方面的對(duì)比下，婚姻中陽華覺得自己處于一種優(yōu)越地位，這種心態(tài)無疑給對(duì)方一種打擊感；同時(shí)也不難看出，前夫當(dāng)時(shí)的價(jià)值體現(xiàn)比較低。面對(duì)陽華的付出，前夫會(huì)愈發(fā)敏感，因此不斷地去打擊她，以保護(hù)自己脆弱的自尊。

在夫妻關(guān)系中，我們常常會(huì)有一些無意識(shí)的信息在涌動(dòng)。拿控制欲來說，想要獲得控制的一方，有時(shí)候是通過強(qiáng)硬的手段，有時(shí)候則是通過讓對(duì)方內(nèi)疚、羞愧、沒有價(jià)值的手段來達(dá)到控制的目的。表面看起來，控制的一方很委屈，因?yàn)樗麄兂３Ｌ幱谶^度付出的狀態(tài)。但實(shí)際上，付出方并不享受自己的付出，而是試圖通過自己的過度付出來告訴對(duì)方：我做了很多，而你呢？離開我，你什么都不行；我什么都比你強(qiáng)，嫁給你是你的福分……這些隱藏在內(nèi)心的信息會(huì)無聲地傳遞出來，接收到的一方會(huì)感到憤怒、壓抑，他們會(huì)去反擊。付出者被接受者打擊，而接受者被付出者的付出所壓制，關(guān)系最終走向傷痕累累。

對(duì)于缺少安全感的男性，或許一份包容和接納的婚姻，有助于他信任感和價(jià)值感的建立，在接下來的婚姻中，前夫可能獲得了充分的價(jià)值感，就不需要通過打擊伴侶的方式來進(jìn)行自我防御了。

另外，說到“花心”，從表面上看來，“花心男”對(duì)情感的操控力有著很強(qiáng)的信心。但實(shí)際上，獲得一份穩(wěn)定的真愛，或許是他們內(nèi)心很不確定的地方，所以，他們不敢在一個(gè)女人身上投注太多，而游走在多份情感中會(huì)讓他們感到更安全。但男人花心并不是無藥可救的，作為妻子，最重要的是了解丈夫的花心原因，是你們之間關(guān)系緊張導(dǎo)致他心灰意冷的因素居多，還是他本身就不在乎你的因素居多，找到原因然后針對(duì)性去應(yīng)對(duì)。需要注意的是，無論屬于哪一種情況，你都要將你對(duì)婚姻忠誠的要求，以及他這樣做帶給你的傷害，直接告訴他。只有你內(nèi)心對(duì)婚姻的界限明晰堅(jiān)定，才能爭(zhēng)取到對(duì)方的尊重。

彼此的尊重，是夫妻關(guān)系和睦的重要基礎(chǔ)。而要想真正做到尊重彼此，首先要充盈的是自我價(jià)值感，當(dāng)我們能自給自足時(shí)，才不需要通過很多隱性攻擊的方式來抬升自己。

◆ 小貼士：

下面教大家一些遭遇“渣男”傷害時(shí)的處理方法：

1.當(dāng)你受到了傷害，需要明確自己為何受傷？對(duì)方的哪些行為讓你感到受傷？可以找一個(gè)安靜的時(shí)間，將這些事件記錄下來。

2. 在對(duì)應(yīng)的事件旁，寫下你的情緒反應(yīng)。比如“失望”“感到被拋棄”“害怕不被愛”等等。

3.去細(xì)細(xì)感受你在寫下這些情緒反應(yīng)時(shí)心中的感受。仔細(xì)體會(huì)是否有一些感受，到了筆端，卻被你繞過？它們是什么？如果有勇氣面對(duì)，請(qǐng)寫下來，如果你沒有勇氣面對(duì)，那請(qǐng)?jiān)谙鄳?yīng)的事件旁做出標(biāo)記。

4.請(qǐng)對(duì)著你寫下來的情緒反應(yīng)，去聯(lián)想過去有哪些事情帶給你同樣的反應(yīng)。隨著過去故事的呈現(xiàn)，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)自己需要療愈的部分，它受傷于過去，疼痛于當(dāng)下。那些被標(biāo)識(shí)的被回避掉的情緒，在提醒你需要積極處理它。

本刊觀點(diǎn)

處在我們生存的這個(gè)社會(huì)，“渣男”確實(shí)是客觀存在的，所以需要我們有一顆辨別的心，才能遠(yuǎn)離“渣男”，讓人生更幸福?！霸小弊詴?huì)受到命運(yùn)的懲罰，也自會(huì)對(duì)自己的行為承擔(dān)相應(yīng)的后果。但相遇常常不是偶然，“渣男”更喜歡在適合的環(huán)境中存活。作為女性，我們應(yīng)該不斷修煉自己的內(nèi)心，努力變得更獨(dú)立、自尊、自愛，更健康，更陽光，讓“渣男”沒有生存的土壤。請(qǐng)記住，自我的探索、成長(zhǎng)、改變，永遠(yuǎn)是你所能掌握的主動(dòng)牌，也是你為自己爭(zhēng)取幸福的最可靠資本。