提到咖啡，除了提神，你還能想到什么？英國肯特大學一項最新研究顯示，鍛煉前喝上兩杯咖啡，還能提升運動效果。

人在鍛煉時，神經(jīng)細胞會分泌一種名為“腺苷酸”的化合物，它會讓人產(chǎn)生疲勞感。研究人員招募志愿者，讓他們服用安慰劑或咖啡因藥片，然后進行一系列常規(guī)鍛煉項目。結(jié)果顯示，與鍛煉前服用安慰劑相比，喝咖啡的人鍛煉效果、自我感覺都要更好些。研究人員說，喝咖啡能阻止腺苷酸發(fā)揮作用，提升人在鍛煉時的愉悅感，讓人鍛煉起來更有動力，運動時間平均長11%。（文/齊棟梁 據(jù)《家庭醫(yī)生報》）