陸葉

網(wǎng)絡(luò)編輯小阮近一個(gè)月經(jīng)常胸悶氣短，肩關(guān)節(jié)痛，對著電腦工作到下午就感覺視力模糊，必須靠下午茶點(diǎn)提神，薯片、脆干面、餅干是她的最愛。到醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)有鼠標(biāo)肩、干眼癥，而且血液黏度高，有高黏血癥傾向了。對于前兩種病，她很清楚，但是高黏血癥不是中老年人才有的嗎？

不良生活習(xí)慣促使高黏血癥發(fā)病年輕化

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病中心彭康教授介紹，高黏血癥又稱為血液高黏滯綜合征，以中老年人多見，多與血脂異常、高血壓、動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病、周圍血管疾病有密切關(guān)系。但是，高黏血癥的發(fā)病年齡也越來越年輕。“年輕人如果長期有不良生活習(xí)慣，比如久坐不動(dòng)，飲食過于油膩，同樣也可能被高黏血癥盯上?！?/p>

原發(fā)性的高黏血癥，發(fā)病后和初期沒有明顯的癥狀，易被忽視。常見的癥狀有：眩暈、頭痛、心悸、胸悶、神疲乏力、肢體麻木、身體疼痛等?！安簧偌膊≡谀骋粫r(shí)期可以出現(xiàn)高黏血癥，也可能是在疾病發(fā)生前，或無任何明顯的臨床癥狀，也可能是某些疾病發(fā)生的先兆，所以應(yīng)引起重視和及早進(jìn)行干預(yù)?！彼嵝训?。

中醫(yī)治療強(qiáng)調(diào)用活血化淤藥

“中醫(yī)藥治療高黏血癥有其獨(dú)到之處。”彭教授說，在中醫(yī)學(xué)中，血脂異常多屬血淤證，平素臟腑陰陽功能失調(diào)為發(fā)病內(nèi)因，與飲食不節(jié)、情志不暢、跌打損傷、勞累過度、慢性久病等都有關(guān)系。中醫(yī)治療以活血化淤藥為主，配合行氣、補(bǔ)氣、溫陽、散寒、化痰、通絡(luò)等藥物辨證分型治療?！盎钛兕愔兴幙梢愿纳蒲毫髯冃院臀⒀h(huán)，使血液濃、黏、凝、聚等狀態(tài)有明顯的改善而促進(jìn)疾病的康復(fù)?！迸斫淌谡f，除此之外，中醫(yī)臨床還將高黏血癥分為血淤型、氣滯血淤型、肝腎陰虛肝陽上亢型、痰濁淤阻型，可選用血府逐淤湯、補(bǔ)陽還五湯、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯和溫膽湯加減治療。

吃出來的病需注重飲食調(diào)節(jié)

彭教授表示，高黏血癥其實(shí)是吃出來的病，在防治方面應(yīng)特別注意飲食調(diào)節(jié)。飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃高脂食物。多食香菇、黑木耳、茄子、番茄、絲瓜、青瓜、苦瓜、大蒜、洋蔥、芹菜、紫菜、海帶、海藻等食品，這些食品有助于降低血液黏稠度和軟化血管。多喝水、適當(dāng)飲茶，每天可飲少量紅酒，均可改善血液流變性和微循環(huán)。

另外，堅(jiān)持體育鍛煉，如慢跑、散步、打太極拳等能使血液流動(dòng)加快，減少紅細(xì)胞聚集等。保持生活規(guī)律，避免不良因素影響（吸煙、酗酒）。保持良好的心情，避免七情刺激。還要定期檢查身體，加強(qiáng)對血壓、血糖、血脂等監(jiān)測和控制。

根據(jù)多年的經(jīng)驗(yàn)，彭教授推薦以下幾款高黏血癥的保健食療配方，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

①西洋參、三七、紅曲、丹參，各藥按等份研成細(xì)末，每次5克，早、晚開水沖服。

②山楂10克，金銀花、菊花、絞股藍(lán)各5克，洗凈煮水代茶飲。適合血脂異常、高血壓、冠心病人群。

③枸杞、生首烏、丹參、川芎、決明子各10克，山楂15克，煎水煮2次，合并藥液分2次服用，適合高黏血癥及肥胖者。

④昆布、海藻各15克，黃豆100克，加適量精鹽、香油，煲湯服食。