時毓民 高明艷

2014年3月25日，世界衛(wèi)生組織公布了關于空氣污染的新數(shù)據(jù)報告，確認“空氣污染是世界上最大的環(huán)境健康風險”，并提示了室內(nèi)空氣污染對人類健康的嚴重影響。

國內(nèi)近些年也對空氣污染越來越重視，孩子正處于生長發(fā)育非常旺盛的時期，免疫功能較低，更容易受到侵害。爸爸媽媽有必要了解一些保護孩子免受不利環(huán)境因素影響的預防手段，盡量把傷害的程度降到最小。

空氣污染的兩個重要來源

室外污染

有研究表明，孩子吸入污染物越多，在智商測驗中的得分就越低，在語匯測驗、記憶力測驗及學習能力測驗上，得分也較低。因為空氣污染可能造成大腦發(fā)炎及氧化損傷，因而影響智商。大氣中的有害物質(zhì)主要罪魁禍首是PM2.5。PM2.5的顆粒直徑小于2.5微米，它能避開呼吸道的保護組織附著到氣管、支氣管和肺泡上，這些異物會刺激并破壞氣管黏膜，導致氣管黏膜殺滅病毒、細菌和抵抗它們進入肺部組織的功能下降，最終導致氣管黏膜的排毒功能下降。而隨著這種顆粒物吸入量的增多，孩子呼吸道防衛(wèi)能力又較弱，保護人體的第一道關卡的氣管黏膜遭到破壞后，這些顆粒物將進而損傷肺部，導致孩子呼吸系統(tǒng)及其他系統(tǒng)疾病。此外，在我國，每年新增先天性殘疾孩子總數(shù)高達80～120萬，可能也與空氣污染有關。空氣污染可導致胎兒的成長大為減緩，大大增加新生兒發(fā)生持久性的基因變異，還會導致先天心臟缺陷或者唇和上顎缺陷，以及增加孩子未來罹患癌癥的風險等。

室內(nèi)污染

有調(diào)查表明，68%的疾病是由于室內(nèi)空氣污染造成的，室內(nèi)空氣污染程度高出室外5～10倍，全世界每年有10萬人因為室內(nèi)空氣污染死于哮喘病，其中35%為孩子。

室內(nèi)的PM 2.5與室外相差無幾，但室內(nèi)的PM2.5部分是在家庭生活中產(chǎn)生的，最多見的是家具和新裝飾產(chǎn)生的甲醛以及氮氧化物、被動吸煙和廚房油煙等，其中選用的裝修、裝飾材料是否綠色環(huán)保以及是否有足夠的通風時間應特別引起重視。

建筑裝飾材料中使用的化工原材料，如各種涂料、填料及有機溶劑等所含的苯可致胎兒先天缺陷，如小頭畸形、中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙及生長發(fā)育遲緩等。同樣，含有甲醛成分并有可能向外界散發(fā)的其他各類裝飾材料還有貼墻布、貼墻紙、化纖地毯、泡沫塑料、油漆等，對孩子的免疫系統(tǒng)、肝臟等也都有毒害。

8項措施嚴防空氣污染

措施1：家居裝修時盡量采用符合國家標準、污染少的裝修材料，這是降低室內(nèi)空氣中苯和甲醛含量的根本措施。比如：選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的油漆、膠和涂料；選用無污染或者少污染的水性材料；要特別注意對膠粘劑的選擇……新裝修的兒童房應該進行通風和凈化，根據(jù)不同季節(jié)，應通風至少4～8周才能入?。粌和績?nèi)的家具也要按照國家標準選擇，盡量減少甲醛的釋放；家具的面積不要超過房間面積的一半；孩子房內(nèi)的裝飾盡量不做吊頂、不鋪地毯、少用有顏色的油漆和涂料；入住后每天要早晚各通風一次，每次不少于30分鐘。

Tips：中國室內(nèi)裝飾協(xié)會室內(nèi)環(huán)境檢測中心的專家提醒家長在購買住房時，不要只看地點、價格和戶型，還要注意了解房屋的室內(nèi)環(huán)境情況，如通風、采光、日照等，發(fā)現(xiàn)有異味或?qū)ㄖ牧嫌袘岩蓵r，最好請專家進行檢測。

措施2：室內(nèi)可以適度使用空氣凈化設施，可根據(jù)居室、廚房、衛(wèi)生間的不同污染物選用具有不同功能的空氣凈化裝置，如空氣凈化器、排油煙機、臭氧消毒器等。好的空氣凈化器能迅速去除室內(nèi)空氣中小至0.009微米的80余種固態(tài)及氣態(tài)污染物，如細菌病毒、甲醛、苯、香煙煙霧等，短時間即可輸出潔凈空氣。對中央空調(diào)系統(tǒng)的通風管道應常采用有效凈化處理技術清洗。

措施3：要勤開門窗，保持室內(nèi)空氣流通，這是消除室內(nèi)有害氣體行之有效的辦法。據(jù)實驗表明，開窗通風1小時后，室內(nèi)氡濃度可降低65%。對于氨氣、甲醛等，開窗通風也能達到同樣的效果。

措施4：在室內(nèi)放置能大量吸收室內(nèi)甲醛等污染物質(zhì)的植物，如吊蘭、蘆薈、虎尾蘭等。另外，茉莉、丁香、金銀花、牽牛花等花卉分泌出來的殺菌素也能夠殺死空氣中的某些細菌，抑制結(jié)核、痢疾病原體和傷寒病菌的生長，使室內(nèi)空氣清潔衛(wèi)生。此外，盡量減少或禁止在室內(nèi)吸煙，也是減少和預防室內(nèi)空氣污染的有效辦法。

措施5：家長不要在居室內(nèi)吸煙，也不要帶孩子在吸煙區(qū)活動。孕婦要盡量遠離吸煙區(qū)，如有吸煙史應戒煙。

措施6：盡量少帶孩子逛馬路以減少汽車尾氣的污染。

措施7：霧霾時空氣里面會含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，因此孩子霧霾天外出最好讓他戴N95或M3醫(yī)用防護口罩，與普通口罩相比，這種防護口罩在防塵方面專業(yè)得多。另外購買時要買正規(guī)合格的，同時要先試戴一下，買與自己孩子臉型大小匹配的型號，要最大程度地貼緊皮膚，讓污染顆粒不能進入。

Tips：

* 口罩不能洗，取下后不能再用。

* 孩子回家后應立即給他清洗面部及裸露的肌膚。

措施8：在日常飲食中可以多給孩子吃一些清熱祛濕的食物加以調(diào)理，如絲瓜、冬瓜、瘦肉湯，苦瓜、咸蛋湯，白蘿卜、排骨湯，玉米、紅蘿卜、黃瓜湯，冬瓜、扁豆、苡仁、瘦肉湯，銀耳、鴨梨、荸薺湯，赤小豆、綠豆、黑豆、黃豆、扁豆湯等，都是不錯的選擇。

Tips：

排毒食療方

驗方1：白果20克、紅棗10枚、糯米50克。

將白果、紅棗、糯米共同煮粥，早、晚空腹溫服，有解毒養(yǎng)胃作用。

驗方2：甘草5克、雪梨1個、豬肺約125克。

梨削皮切成塊，豬肺洗凈切成片，擠去泡沫，與甘草同放砂鍋內(nèi)。加冰糖少許、清水適量，小火熬煮2小時后服用。每日1次，具有潤肺除痰、排毒、減少呼吸道污染的作用。