泉睿
孩子往往是家長情緒的“探測器”。在一個(gè)家庭里,某一個(gè)家庭成員會潛移默化地把自己的某些情緒傳遞給其他成員。
這種傳遞可能是有意識,也可能是無意識的。家庭成員之間情緒的傳遞,多見于父母把自己的情緒傳遞給孩子。家長的動(dòng)作、語調(diào)、行為中透露出來有意無意的情緒也容易被孩子覺察到。孩子天然地成為情緒的接受者和表達(dá)者。
有時(shí)候,家庭中某個(gè)成員的行為讓我們覺得“好煩”,這往往是我們覺察到了這位成員的“情緒”,而一些人常常會說,我莫名其妙地鬧心,我莫名其妙地焦慮……而這種莫名其妙在某種意義上并不是真的莫名其妙,只是沒有覺察到情緒從哪里傳遞出來的。不是沒有,只是不知其所以然罷了。
一個(gè)家庭中,孩子“浸泡”在家長 “高濃度”情緒中不能自知,更不能制止,那么孩子對這種“高濃度”情緒的宣泄和表達(dá)方式往往表現(xiàn)為“生病”。
小新的生活就是這樣,她“浸泡”在媽媽的焦慮情緒中不能自知,出現(xiàn)了這樣或那樣的狀況。
小新的媽媽第一次打電話來尋求幫助的時(shí)候就帶著明顯的焦慮情緒,雖然她試圖讓自己的聲音聽起來不那么焦慮,更加平靜一些。和很多母親一樣,剛開始說的都是,我的孩子表現(xiàn)出這樣或那樣的癥狀需要幫助,緊接著就會問,多久能治好?別耽誤了學(xué)習(xí)……
一個(gè)憂心忡忡的母親,開口閉口離不開學(xué)習(xí),離不開失敗。像一個(gè)穿在身上不時(shí)滲出水來的濕毛氈,沉重中透著水的濕寒,讓人既心煩,又無計(jì)可施。
有時(shí)候家長會根據(jù)自己的情緒以及心理狀態(tài)加重或減輕對孩子心理問題程度的描述。小新的母親告訴我,小新的情況非常糟糕,學(xué)習(xí)很浮躁,平時(shí)精力不集中,非常的焦慮,非常的……
心理問題的行為表現(xiàn)程度加上“非常”這個(gè)形容詞來修飾就不免有一些“暗示”的成分。比如一些焦慮的人,當(dāng)焦慮程度只是中度的時(shí)候,他自我描述為我非常的焦慮,或者被身邊人描述為非常的焦慮,都可能會讓這個(gè)人的焦慮程度提高。
小新是一個(gè)成績較好的女孩子,來訪的原因是因?yàn)榭荚噳毫Υ蠖霈F(xiàn)了焦慮的情緒。她的表現(xiàn)為:大考之前很長時(shí)間都會坐立不安、心跳加速、喘不上氣、煩躁……
談話剛開始她就開口說:“我知道我自己的成績還行,可是一到要考試了就很緊張,緊張得不能自拔,鬧心得走來走去,停不下來。睡不著,總在想事兒……”
這是一個(gè)健談、開朗的孩子。并不像很多內(nèi)向的不會描述情緒的孩子那樣。她可以描述自己的情緒,也能感覺到自己的情緒,而這種情緒是“粗糙”的感知。她無法坐下來體會一下自己此時(shí)此刻的情緒,看上去誠惶誠恐,卻沒辦法處理和排解這些情緒。
我們談到擔(dān)心的事情。
“你擔(dān)心什么呢?”
“我擔(dān)心萬一考不好怎么辦呢?”
“如果我考不好,我就可能落后,我就沒辦法追上別人,一次一次的失敗,最后我去了一個(gè)爛學(xué)校,我的人生也就完了,我遇不到好的人,可能也嫁給一個(gè)那樣的男人……我就會付出更多的代價(jià),我可能就此一蹶不振,我可能就輸了。輸?shù)煤軓氐住?/p>
在這段描述中,我聽到了很多的如果,可能,或許……很多假設(shè)出來的東西,這些假設(shè)都是指向未來。而這種假設(shè)的內(nèi)容中還有一些本不該這個(gè)年紀(jì)的孩子應(yīng)該思考的事情,比如:嫁給“那樣”的男人。
這個(gè)女孩被母親焦慮的情緒所影響。就像很多孩子一樣,在本該玩耍與勇往直前的年齡思考著一些“大人”才應(yīng)該思考的事情。有時(shí)候家長會說,萬一你失敗了,萬一你考不上,萬一……
家長把自己“半輩子”積攢下來的經(jīng)驗(yàn)一一地傳遞給孩子,希望孩子們更少地走彎路,甚至最好一點(diǎn)失敗都不要有。一方面是為了表達(dá)愛,一方面是害怕孩子出現(xiàn)“不可控”的一些局面和結(jié)果。而孩子在沒有經(jīng)歷任何事情之前“想到”所有的壞的結(jié)果,并開始在腦子中預(yù)演這些“失敗”的經(jīng)歷和未來——這或許才是一種可怕的體驗(yàn)。
我跟女孩說:“你的情緒來自哪里?”她想了一下,“來自于考試??!因?yàn)榭荚噳毫Υ?,所以會很?dān)心……”
我試著換一種方式問她,“那么,你擔(dān)心的事情最開始從哪里體會到的呢?”她停頓了一下告訴我,“就是怕考試考不好啊。”就這樣,她在前幾次的咨詢中都一直在描述自己的焦慮是什么樣子,到達(dá)了什么程度……
我問她,“嫁個(gè)好男人,這樣的想法不是你自創(chuàng)的吧?從哪里學(xué)來的?誰教會了你用嫁個(gè)好男人這樣的事情衡量失敗與否呢?”
就這樣,我們用了多很次的時(shí)間讓小新自己體會到了焦慮來自哪里——媽媽的焦慮情緒傳遞給自己。
小新原本學(xué)習(xí)就很好,可是為什么還是擔(dān)心失敗呢?媽媽曾經(jīng)有一個(gè)情結(jié)——她認(rèn)為自己學(xué)習(xí)失利才有了后面的種種“不幸”,她也把所有的不幸都推給學(xué)習(xí)成績不好,把學(xué)習(xí)與所謂的成功畫上一個(gè)等號,而這種擔(dān)心在小新學(xué)習(xí)成績很好的基礎(chǔ)之上被無限擴(kuò)大了。
這位焦慮的家長自己沒有覺察到自己的情緒,也不是存心想把焦慮傳遞給自己的孩子,可是她卻真的把這種焦慮傳遞給了孩子。孩子不知道這種情緒來自哪里,也不知道如何去排解,更不知道應(yīng)該如何安撫自己和自己的父母。有些孩子就像這個(gè)女孩子一樣“病了”。
還有些孩子選擇用爭吵、抗?fàn)幍姆绞饺惯@個(gè)“碎碎念”的家長,對抗讓家長變得手足無措,焦慮的情緒上升??上攵詈笥致湓诹撕⒆宇^上。
這位母親讓孩子覺得學(xué)習(xí)這件事是人生最重要的事。學(xué)習(xí)和未來緊密相連,而且未來太重要了……而實(shí)際上,我們并不知道未來是什么樣的。很多家長和學(xué)生們對未來的恐懼和焦慮都是無妄的。因?yàn)槟切┣榫w都是建立在“假設(shè)”的基礎(chǔ)之上,并不是真的。就算有一天可能成為真實(shí)的,也不會像預(yù)想的“完全一樣”的“真實(shí)”。
后來,她終于學(xué)會了在如何安撫自己的同時(shí)去安撫她的母親。當(dāng)母親又一次表現(xiàn)出焦慮情緒時(shí),她對媽媽說:“媽媽,我看出來你很擔(dān)心。但實(shí)際上我們只能把今天過好,而未來是每一個(gè)今天做好的基礎(chǔ)上累積起來的,不是嗎?”
小新很激動(dòng)地向我描述當(dāng)她媽媽聽到這句話之后的表情。她說她媽媽哭著說,“我的孩子懂事了……”
編輯/圍子