最近過性生活的時候，總是覺得下面很干澀，有時候還會有疼痛感。如何才能緩解這種不適的感覺？

臉部或身體的保濕對于你來說肯定不會陌生，但如果說到私處保濕可能你會不太清楚。要知道，私處不做保濕會發(fā)生干癢異味等問題，那該如何做好私處“保濕”工作呢？

什么原因會導(dǎo)致私處干澀

飲食不均衡 除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導(dǎo)致陰道壁干燥、黏膜充血，甚至潰破。

過度清潔 不少女性認(rèn)為白帶很臟，經(jīng)常反復(fù)做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導(dǎo)致陰道無法存留應(yīng)有的分泌物與有益細(xì)菌，結(jié)果出現(xiàn)陰道干澀。

性興奮不足 女性有了性沖動，但達(dá)不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導(dǎo)致女性體液分泌得少，從而出現(xiàn)陰道干澀。

如何做好私處“保濕”工作

私處清潔要做到位 避免私密處乾癢，最重要的關(guān)鍵就是保濕。每天的清潔是第一個工作，首先應(yīng)選擇無刺激、無藥性的弱酸性產(chǎn)品，清潔完后，建議可以搭配含有乳酸成分的保濕凝露，加強(qiáng)滋潤及防護(hù)效果。因為女性私密處屬于弱酸性環(huán)境，乳酸成分可以讓私密肌膚形成天然的酸性保護(hù)網(wǎng)，避免外來細(xì)菌侵襲，而具有保濕成分則可以滋潤私密處的肌膚，舒緩干燥帶來的不適。

注意攝取充足水分 夏季溫度升高，氣候干燥，對干性肌與敏感肌而言是個大危機(jī)，常造成肌膚干癢、紅腫、脫皮，甚至讓過敏的情形加重，不只是身體肌膚受到影響，也會使陰部變得比平常更敏感。如果水分又?jǐn)z取不足、貼身衣物過緊造成悶熱不透氣，還會造成細(xì)菌孳生進(jìn)而增加分泌物，容易讓私密處搔癢無比，也會飄來陣陣異味。

用酸性產(chǎn)品清潔 女生都應(yīng)該要知道，與身體肌膚用的堿性清潔用品不同，私密處必須要使用酸性的清潔產(chǎn)品，才不會刺激陰部。但到底要多酸？是弱酸還是微酸呢？相信多數(shù)人都沒有一個底，其實私密處的酸度一定要里應(yīng)外合。因為陰道內(nèi)的酸堿值是pH3.2～4.5，屬于弱酸的程度，而外陰部，像小陰唇和大陰唇的部位，則是pH4.5～5.0的微酸程度，因此私密處的清潔用品，千萬別用太酸的產(chǎn)品天天洗，低于pH3.0的產(chǎn)品就屬于過酸，這樣反而會過度刺激，加速外陰部的老化。