索發(fā)祥

2004年1月，我腰痛難忍，女兒帶我到醫(yī)院檢查，診斷為腰椎間盤突出。經(jīng)過一段時(shí)間的治療，疼痛有所緩解，但仍不能走長路、上下樓，洗臉彎腰還是酸痛難忍。那年我68歲。

由于以前曾接觸過一些醫(yī)療知識，我知道治療慢性病主要靠調(diào)養(yǎng)。我查找一些平時(shí)的手記和剪報(bào)資料，發(fā)現(xiàn)枸杞和紅棗這兩味中藥對治腰突癥很有效。于是我買來一個(gè)小鍋，每天晚飯后抓上十五六個(gè)紅棗，洗凈后放入鍋中加水用文火燉，待水的顏色變成淺黃時(shí)，洗一把枸杞（約20克）放入鍋內(nèi)和紅棗一起繼續(xù)燉，燉七八分鐘即?；?，瀝出一杯湯汁服用。鍋內(nèi)的枸杞和紅棗別扔掉，還可接著煮兩天，第四天再換新。這樣喝了十多天后，我覺得腰椎發(fā)熱了，有了舒服的感覺。兩個(gè)月后，全身都輕松起來，腰痛好轉(zhuǎn)。我堅(jiān)持每天晚上喝枸杞紅棗湯，喝到第三年的時(shí)候，腰一點(diǎn)也不痛了。如今，我已80歲了，不僅腰不痛、眼不花，睡眠也非常好。