段開周

摘 要：高職院校的大學(xué)生正處在心理和身體發(fā)育成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，為學(xué)生提供正確的心理健康指導(dǎo)、營(yíng)造出良好的校園成長(zhǎng)環(huán)境非常必要。從實(shí)際情況來看，高職學(xué)生面對(duì)新環(huán)境、社會(huì)和家庭等多方面的壓力。關(guān)注高職學(xué)生心理健康已經(jīng)到了刻不容緩的地步。文章對(duì)高職學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行分析，并提出高職體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生心理健康的引導(dǎo)策略。

關(guān)鍵詞：高職體育教育；學(xué)生；心理健康

中圖分類號(hào)：G711文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：2095-9214（2016）06-0211-02

一、前言

當(dāng)前社會(huì)已經(jīng)達(dá)到了高度的信息化，社會(huì)的變革給高職院校的學(xué)生帶來了巨大的心理壓力，高職學(xué)生具有心理敏感、復(fù)雜的特點(diǎn)。社會(huì)、家庭和學(xué)業(yè)的壓力讓不少學(xué)生深受心理問題的困擾。體育教學(xué)就有內(nèi)容豐富、實(shí)踐性和可操作性強(qiáng)的特點(diǎn)，科學(xué)的體育教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)，有利于學(xué)生心理和身體的健康成長(zhǎng)。

二、高職學(xué)生心理健康狀況分析

（一）對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)

不少高職院校的新學(xué)生對(duì)大學(xué)新環(huán)境感到非常的不適應(yīng)，進(jìn)入到大學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法、校園文化、課程安排等同中小學(xué)時(shí)代都有著很大的不同。當(dāng)學(xué)生在大學(xué)生活中遇到一些不好的事情的時(shí)候，更加容易陷入對(duì)中學(xué)時(shí)代美好事物的沉思中。高職院校學(xué)生對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)主要表現(xiàn)在：情緒緊張、面對(duì)問題不知所措、心態(tài)不好等多個(gè)方面。

（二）人際關(guān)系的緊張

剛剛進(jìn)入大學(xué)校門的學(xué)生能夠很明顯的感覺到大學(xué)中的人際關(guān)系同中學(xué)時(shí)代有著很大的不同，大學(xué)中的學(xué)生來自全國(guó)各地，由于各個(gè)地區(qū)風(fēng)俗習(xí)慣等大不相同，大學(xué)生的人生閱歷非常有限，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，所以學(xué)生在最初的相處階段會(huì)遇到一定的困難。不少大學(xué)生因?yàn)檫h(yuǎn)離家鄉(xiāng)，思想和情感上本就孤苦無依，難處的人際關(guān)系給大學(xué)生帶來更大的心理壓力。

（三）生理與心理發(fā)展不平衡

大學(xué)生的生理發(fā)育同心理發(fā)育是不同步的，一般來說，大學(xué)生生理發(fā)育成熟度比心理發(fā)育成熟度要高。雖然大學(xué)生從生理發(fā)育程度上來講已經(jīng)是成年人了，但是大學(xué)生的心理成熟度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到成人的水平，其思想和行為上均會(huì)表現(xiàn)出來一定程度的不成熟。面對(duì)社會(huì)和學(xué)校中的各種壓力，大學(xué)生很容易出現(xiàn)過激反應(yīng)、失望、自卑等壞情緒。

（四）社會(huì)因素

社會(huì)因素包括有：社會(huì)上各種思想對(duì)大學(xué)生的心理影響，學(xué)生家庭環(huán)境的影響以及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)方面的影響。大學(xué)生接受新事物的能力比較強(qiáng)，由于大學(xué)生心理發(fā)育不成熟，他們面對(duì)和處理問題的水平還有待于進(jìn)一步提高，所以社會(huì)上的各種思想容易對(duì)大學(xué)生的心理產(chǎn)生不良影響。不同學(xué)生生活的家庭環(huán)境不同，家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生思想的影響是潛移默化的，并且這種影響甚至?xí)殡S學(xué)生的終身。一些大學(xué)生自身經(jīng)濟(jì)條件不好，當(dāng)他們進(jìn)入大學(xué)校園看到一些經(jīng)濟(jì)條件好的學(xué)生就會(huì)不由得產(chǎn)生一定的自卑和攀比心理。

三、高職體育教育在培養(yǎng)學(xué)生心理健康中的作用

（一）提高學(xué)生克服困難的決心

失敗會(huì)為學(xué)生帶來強(qiáng)烈的沮喪情緒，每一個(gè)人的成功都是建立在不斷失敗的基礎(chǔ)上的，如果一個(gè)人缺乏面對(duì)困難的決心和解決問題的信心，那么這個(gè)人的人生無疑是失敗的。每一個(gè)成功人士都是從克服點(diǎn)滴困難開始慢慢的建立起來其成功基礎(chǔ)的。一個(gè)學(xué)生如果非常聰明，但是沒有克服困難的信心，沒有面對(duì)困難的勇氣，那么他離成功必將很遙遠(yuǎn)。但是如果一個(gè)資質(zhì)平常的學(xué)生具有強(qiáng)大的內(nèi)心世界和知難而上的品質(zhì)，那么他必將離成功越來越近。當(dāng)前的大學(xué)生多是獨(dú)生子女，從小就被爸爸媽媽嬌生慣養(yǎng)，缺乏刻苦耐勞的品質(zhì)和面對(duì)困難的勇氣。高職院校體育活動(dòng)的開展能夠培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的品格、奮發(fā)向上的激情、能夠讓學(xué)生在汗水中品味到經(jīng)過不懈努力之后的勝利滋味。

（二）提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)力

由于體育活動(dòng)多是依靠團(tuán)體進(jìn)行的，在體育比賽中單靠個(gè)人的單打獨(dú)斗是不能取勝的。要想取得體育比賽的勝利，就必須依靠團(tuán)隊(duì)的力量。這就要求團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都樹立起來大局觀，不能為了表現(xiàn)自己的能力而忽視整場(chǎng)比賽中與同它隊(duì)員的密切配合。在現(xiàn)代社會(huì)，由于人們對(duì)經(jīng)濟(jì)利益的不斷追求導(dǎo)致親情淡漠、人際關(guān)系疏遠(yuǎn)情況的發(fā)生。大學(xué)中的體育活動(dòng)為大學(xué)生們提供了一個(gè)很好的交流與合作的平臺(tái)，比如在配合默契的體育比賽中，學(xué)生之間能夠通過一個(gè)眼神、一個(gè)手勢(shì)等非常簡(jiǎn)單的動(dòng)作進(jìn)行有效的信息交流，提升了學(xué)生信息溝通的有效性，增強(qiáng)了學(xué)生之間的感情。而了解己方隊(duì)員的比賽風(fēng)格，隊(duì)員之間相互信任、相互配合的好壞決定了整場(chǎng)比賽的勝負(fù)。在大學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐過程中，許多性格孤僻，不愿意與同學(xué)交流的學(xué)生大都能夠在體育比賽的過程中與同學(xué)建立起來非常深厚的友誼。并能夠從體育比賽中尋找到自己的價(jià)值所在，改善自己與同學(xué)之間的人際關(guān)系，增強(qiáng)自信。

（三）提高學(xué)生自信心

學(xué)生的自信心是建立在不斷努力和實(shí)踐的基礎(chǔ)上的。體育活動(dòng)正好為學(xué)生們提供了一個(gè)不斷努力并印證努力結(jié)果的良好平臺(tái)。大學(xué)體育活動(dòng)多是競(jìng)技性的，大學(xué)生們由于從小養(yǎng)尊處優(yōu)，普遍缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但是當(dāng)今世界處處充滿了競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)需要從學(xué)生開始，而競(jìng)技體育活動(dòng)正好又是競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)最佳載體。在大學(xué)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)中，除了運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)、體力等方面無法保證平等外，運(yùn)動(dòng)員的出身、家庭情況、受教育程度等對(duì)學(xué)生比賽的勝負(fù)都不產(chǎn)生任何影響。競(jìng)技比賽中的勝負(fù)，多數(shù)情況下是對(duì)學(xué)生體力、耐力、意志力、運(yùn)動(dòng)技能等方面的考驗(yàn)。大學(xué)生們通過參加體育競(jìng)賽，在比賽中不斷的挑戰(zhàn)自己的體力、耐力以及意志力的極限，當(dāng)大學(xué)生們通過集體的努力最后取得比賽勝利的時(shí)候所感受到的喜悅和自信是無以言表的。

四、高職體育教學(xué)中學(xué)生心理健康的引導(dǎo)

（一）構(gòu)建良好校園體育文化

良好的校園文化對(duì)高職體育教學(xué)過程中學(xué)生心理健康的引導(dǎo)起著積極的作用。校園體育文化是高職院校多年校園文化積累的結(jié)果，它能夠自潛移默化中熏陶學(xué)生的情緒和品格，讓學(xué)生在無形中感受到整個(gè)學(xué)校對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛，而體育運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來的堅(jiān)強(qiáng)、不屈不撓、努力拼搏等精神也必將會(huì)深入到學(xué)生的內(nèi)心世界。

（二）建立和諧師生關(guān)系

在高職院校中，學(xué)生與教師的關(guān)系也深深的影響到學(xué)生的內(nèi)心世界。和諧師生關(guān)系的建立能夠積極推動(dòng)學(xué)生的心理朝著健康向上的方向發(fā)展。

教師寓教于樂的教學(xué)方法必將消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，由于大學(xué)生的主業(yè)依然是學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)上取得的進(jìn)步將更能夠讓學(xué)生獲取學(xué)業(yè)和人生中的自信。

（三）注重教學(xué)內(nèi)容的調(diào)節(jié)

由于體育教材是體育教學(xué)活動(dòng)的重要組成部分，所以體育教師應(yīng)當(dāng)仔細(xì)的挑選教材。由于學(xué)生自身身體素質(zhì)和體育基礎(chǔ)不同，所以體育教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同學(xué)生的體格特點(diǎn)和興趣愛好采用因材施教的方法進(jìn)行教學(xué)。對(duì)于基礎(chǔ)差的學(xué)生，體育教師應(yīng)當(dāng)耐心的一步一步的對(duì)教給他們基本的體育運(yùn)動(dòng)技巧，待學(xué)生將這些技巧完全掌握之后再進(jìn)行更高層次的體育教學(xué)計(jì)劃。

五、總結(jié)

高職院校的體育活動(dòng)能夠切實(shí)的提高學(xué)生的人際交往能力，塑造大學(xué)生健康而又積極向上的生活態(tài)度?？傊呗氃盒５捏w育活動(dòng)對(duì)學(xué)生的心理健康影響很大，它為學(xué)生提供了一個(gè)健康的交流平臺(tái)。讓學(xué)生在體育活動(dòng)中深切的體會(huì)到集體的力量，并從中找到自己的信心。

（作者單位：四川建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教學(xué)部）

參考文獻(xiàn)：

[1]劉嘉.主體體育、素質(zhì)教育、健康教育在高職體育中的整合[J].2010，（10）：102-103.

[2]王飛加.高職院校體育課程價(jià)值功能的研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，（03）：132-133.

[3]劉嘉.主體教育、素質(zhì)教育、健康教育在高職體育中的整合[J].繼續(xù)教育研究，2012，（02）：105-106.

[4]王飛加.高職院校體育課程價(jià)值功能的研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2013，（12）：26-27.

[5]雷旭.論校園體育文化對(duì)高職院校學(xué)生負(fù)性心理活動(dòng)的作用[J].教育與職業(yè)，2011，（08）：56-57.