季節(jié)變化讓部分人生物鐘紊亂
2016-05-31 21:44:08
大眾健康 2016年4期
一項新的研究發(fā)現(xiàn)，在季節(jié)過渡時，經(jīng)歷過心臟病、交通事故和工作場所事故會的人群，他們往往面臨更強的生物鐘困擾。季節(jié)過渡往往會引起機體睡眠模式失調(diào)，最終影響機體各種功能的發(fā)揮、注意力和記憶能力。
研究者說，季節(jié)過渡很可能會影響身體內(nèi)部的晝夜節(jié)律，分子周期能夠調(diào)節(jié)大腦，讓我們感覺清醒，甚至昏昏欲睡。成年人應(yīng)該比平時提早15分鐘起床，每周的周末，更要注意時間變化，避免打盹。（《健康日》）
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