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練鐵人三項(xiàng),飲用水的選擇很重要

2016-05-31 21:47:51
大眾健康 2016年4期
關(guān)鍵詞:鐵人三項(xiàng)血鈉低鈉血癥

一項(xiàng)新的研究顯示,長距離三項(xiàng)全能運(yùn)動員,在比賽過程中喝太多水,最終可能導(dǎo)致血鈉水平較低。血鈉水平較低引起的最嚴(yán)重的后果可能危及生命,專家表示。

低鈉血癥是一個重要的、能夠?qū)﹁F人三項(xiàng)運(yùn)動員造成嚴(yán)重的健康問題的癥狀。專家建議,比賽組織者應(yīng)該向運(yùn)動員要求賽前健康信息。同時,現(xiàn)場緊急醫(yī)生應(yīng)該進(jìn)行低鈉血癥的初步篩選條件和治療方案。運(yùn)動員應(yīng)該嚴(yán)格注意他們的營養(yǎng)需求,確保攝入的飲料含有適量的鈉元素。(《健康日》)

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