□甘宏博（成都體育學(xué)院四川成都610000）

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室內(nèi)五人制足球守門員技術(shù)特征分析

□甘宏博（成都體育學(xué)院四川成都610000）

摘要：室內(nèi)五人制足球比賽由于其場(chǎng)地、規(guī)則、足球與十一人制足球比賽都有所不同，所以對(duì)于守門員技術(shù)要求也不同。在室內(nèi)五人制足球比賽中守門員不僅僅只是參與防守，一個(gè)優(yōu)秀的五人制足球守門員應(yīng)該具備更加全面的個(gè)人技術(shù)能力。

關(guān)鍵詞：五人制足球守門員技術(shù)

1、前言

室內(nèi)五人制足球在我國(guó)是一項(xiàng)新興項(xiàng)目，目前我國(guó)對(duì)于室內(nèi)五人制足球守門員技術(shù)特點(diǎn)的研究論文較少。本人以守門員的身份長(zhǎng)時(shí)間參加室內(nèi)五人制足球比賽，所以本文我主要通過(guò)我長(zhǎng)時(shí)間參加比賽的實(shí)踐積累，分析歸納室內(nèi)五人制足球守門員的技術(shù)特征。其中室內(nèi)五人制足球守門員的主要技術(shù)特征分為以下幾點(diǎn)：（1）由于室內(nèi)五人制足球比賽球門大小與十一人制足球比賽的不同，室內(nèi)五人制足球守門員的防守技術(shù)動(dòng)作也與十一人制的守門員有較大差別。室內(nèi)五人制足球?qū)κ亻T員的判斷能力、反應(yīng)速度、應(yīng)變能力等近距離的防守技術(shù)有更高的要求；（2）根據(jù)規(guī)則的不同，室內(nèi)五人制足球守門員的定位球防守技術(shù)以及人墻使用技術(shù)也與十一人制足球比賽大有不同。由于室內(nèi)五人制足球場(chǎng)地小、距離近，守門員需要根據(jù)定位球的實(shí)際情況選擇不同的防守技術(shù)動(dòng)作和不同的站位以及不同的人墻排布方式；（3）由于室內(nèi)五人制足球比賽場(chǎng)地大小與十一人制足球比賽的不同，室內(nèi)五人制足球比賽對(duì)守門員的進(jìn)攻意識(shí)、進(jìn)攻能力也較十一人制足球比賽要求更高。

2、我國(guó)室內(nèi)五人制足球守門員專項(xiàng)技術(shù)現(xiàn)狀分析

我國(guó)室內(nèi)五人制足球職業(yè)聯(lián)賽于2003年正式創(chuàng)立，經(jīng)過(guò)了十余年的發(fā)展，雖然參加隊(duì)伍從6支增加到12支，但是各個(gè)俱樂(lè)部的水平參差不齊，參賽的運(yùn)動(dòng)員水平也參差不齊。這也就導(dǎo)致了我國(guó)室內(nèi)五人制足球守門數(shù)量少，水平高低不一的現(xiàn)狀。部分俱樂(lè)部并沒(méi)有專門的室內(nèi)五人制足球守門員教練員，所以室內(nèi)五人制足球守門員的專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練更是無(wú)從談起。除了大連普灣安波俱樂(lè)部和深圳南嶺鐵狼俱樂(lè)部以外，其他俱樂(lè)部守門員的室內(nèi)五人制守門員專項(xiàng)技術(shù)能力還有所欠缺，更多的還是延用了十一人制足球比賽守門員的技術(shù)動(dòng)作，缺乏對(duì)室內(nèi)五人制足球守門員專項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

3、室內(nèi)五人制足球守門員防守技術(shù)與訓(xùn)練方法分析

3.1、室內(nèi)五人制足球守門員防守技術(shù)

在室內(nèi)五人制足球比賽中，由于場(chǎng)地大小，發(fā)球區(qū)的大小不同，守門員對(duì)于防守位置的選擇與十一人制比賽也大有不同。守門員應(yīng)當(dāng)更加注意防守位置的選擇以及對(duì)攻方傳球路線方位的判斷，以便更好地提高防守效率。室內(nèi)五人制足球比賽選用的是寬三米，高兩米的球門；場(chǎng)地長(zhǎng)38-42米，寬18-22米；比賽選用4號(hào)低氣壓的足球；這些和十一人制足球比賽的不同恰恰能體現(xiàn)出守門員在防守中選位技術(shù)的重要性。在比賽中守門員適時(shí)地離開球門線更靠近對(duì)方進(jìn)攻隊(duì)員，則能使的對(duì)方進(jìn)攻隊(duì)員射門進(jìn)球的角度變小，從而使防守變得更加容易。室內(nèi)五人制足球比賽由于球門較小、比賽中球速較快、神門距離近、射門突然性給予守門員反應(yīng)時(shí)間較短等原因，守門員防守時(shí)主要以身體封堵、雙腿劈叉以及手接托球?yàn)橹鳌?/p>

3.2、室內(nèi)五人制足球守門員防守常見訓(xùn)練方法

（1）遠(yuǎn)近門柱訓(xùn)練法。

如圖1所示，球場(chǎng)邊路邊線附近一名教練負(fù)責(zé)射門，另一教練在遠(yuǎn)門柱附近接應(yīng)。射門陪練有兩種選擇：直接射近門柱；或大力傳、射遠(yuǎn)門柱。遠(yuǎn)門柱附近的陪練蹭球改變方向，守門員進(jìn)行撲接。此方法可擴(kuò)大守門員注意力分配及控制的面積，增加反應(yīng)移動(dòng)距離。

（2）雙球射門訓(xùn)練法。

①守門員門內(nèi)訓(xùn)練

球門區(qū)線上，每間隔一米距離擺放一組球，每組兩球并列擺放。兩名教練每次選擇一組球，兩人一前一后進(jìn)行助跑，兩人先后到達(dá)球門區(qū)線上的一組球面前并起腳完成射門，守門員對(duì)兩個(gè)球先后進(jìn)行撲救。

②守門員出擊訓(xùn)練

訓(xùn)練基本形式同上，不同處在于兩名射門教練開始助跑時(shí)，守門員從球門內(nèi)啟動(dòng)正面對(duì)球跪地滑行到球前，將身體完全打開對(duì)兩名射門教練的球進(jìn)行封堵，如果發(fā)現(xiàn)射門者是假射，則將兩球按在地上。守門員在出擊跪地滑行過(guò)程中眼睛不能離開球，通過(guò)快速反應(yīng)保護(hù)自己臉部及身體其他要害部位，從而達(dá)到對(duì)守門員快速反應(yīng)能力的訓(xùn)練。這樣也可有效訓(xùn)練守門員的出擊速度及出擊過(guò)程中的反應(yīng)與自我保護(hù)能力，擴(kuò)大出擊控制面積。

（3）橄欖球訓(xùn)練法。

橄欖球訓(xùn)練方法屬于特殊器材訓(xùn)練方法的一種，教練員在發(fā)球區(qū)線上對(duì)橄欖球進(jìn)行貼地面的推射，由于橄欖球的形狀特點(diǎn)，球會(huì)在射門路線上進(jìn)行不規(guī)則的反彈，守門員在橄欖球不規(guī)則的跳動(dòng)情況下進(jìn)行撲接，或者將球擋出球門。由于室內(nèi)五人制足球場(chǎng)大小限制，進(jìn)攻隊(duì)員的射門常常會(huì)打到場(chǎng)上防守隊(duì)員或者對(duì)方進(jìn)攻隊(duì)員腿上或者身體上形成不規(guī)則的反彈，同時(shí)在室內(nèi)五人制比賽中，大多數(shù)時(shí)候都要求傳球、射門用最大力量、最快球速（連傳帶射、似傳似射），無(wú)球隊(duì)員通過(guò)輕蹭或者折射的方式改變球的運(yùn)行路線攻擊球門。這樣，就對(duì)守門員的快速反應(yīng)能力和判斷不規(guī)則球路的能力有更高的要求，所以通過(guò)橄欖球訓(xùn)練法可以提高守門員的這種快速反應(yīng)能力。另外，橄欖球訓(xùn)練法還可強(qiáng)化提高守門員手型技術(shù)，幫助守門員在手接觸球一瞬間，適應(yīng)不同來(lái)球性質(zhì)做出最合理的手型選擇。

4、室內(nèi)五人制足球守門員進(jìn)攻技術(shù)與訓(xùn)練方法分析

4.1、室內(nèi)五人制足球守門員進(jìn)攻技術(shù)

在室內(nèi)五人制足球比賽中守門員參與發(fā)起進(jìn)攻是最常見的方式之一。和十一人制的足球比賽不同，室內(nèi)五人制足球比賽由于場(chǎng)地小，攻防轉(zhuǎn)換的節(jié)奏快，所以對(duì)與守門員的要求不僅僅是防守，在很多時(shí)候守門員也要參與傳球過(guò)渡、發(fā)起快攻等進(jìn)攻中來(lái)。由于

室內(nèi)五人制足球比賽規(guī)則的特殊性，規(guī)則規(guī)定守門員必須用手拋球的方式將球門球發(fā)出，再加上室內(nèi)五人制足球比賽場(chǎng)地小、比賽使用4號(hào)低氣壓足球，這也對(duì)守門員的手拋球技術(shù)有了更高的要求。在高節(jié)奏的攻防轉(zhuǎn)換的室內(nèi)五人制比賽過(guò)程中，守門員直接發(fā)動(dòng)快速反擊往往能夠使對(duì)手來(lái)不及防守，從而能夠助攻隊(duì)友取得破門得分。在國(guó)際足聯(lián)2012年室內(nèi)五人制足球世界杯中，守門員手拋球傳球?yàn)?08次，場(chǎng)均44；腳傳球215次，場(chǎng)均13次。從這個(gè)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)中也可以看出守門員在室內(nèi)五人制足球比賽中手拋球次數(shù)幾乎三倍于腳傳球次數(shù)，這一方面由于規(guī)則限制，守門員只能“一次觸球”，還有另一方面則是守門員更擅長(zhǎng)使用手拋球來(lái)傳球。顯而易見，室內(nèi)五人制足球守門員手拋球技術(shù)是守門員進(jìn)攻技術(shù)中的核心技術(shù)，也是一個(gè)球隊(duì)發(fā)動(dòng)快速反擊的重要武器。

4.2、室內(nèi)五人制足球守門員手拋球技術(shù)常見訓(xùn)練方法

（1）垃圾桶訓(xùn)練法。

垃圾桶訓(xùn)練法是室內(nèi)五人制足球守門員手拋球常見的訓(xùn)練方法之一。顧名思義，守門員在本方發(fā)球區(qū)內(nèi)使用手拋球的方法將球拋進(jìn)放在對(duì)方半場(chǎng)不同位置的垃圾桶內(nèi)。當(dāng)然在實(shí)際訓(xùn)練中也可以采取使用畫圈的方式代替垃圾桶的功能，也還可以使用足球代替垃圾桶。通過(guò)逐步的這種訓(xùn)練方式可以使守門員的手拋球精準(zhǔn)度有大幅度的提高。

（2）滾球訓(xùn)練法。

滾球訓(xùn)練法是練習(xí)守門員在手拋球過(guò)程中對(duì)移動(dòng)目標(biāo)傳球落點(diǎn)的練習(xí)。同樣，守門員在本方發(fā)球區(qū)內(nèi)進(jìn)行手拋球，一名教練在中線附近向?qū)Ψ桨雸?chǎng)踢出地滾球，守門員需要用手拋球的方式用球擊中教練踢出的地滾球。這種練習(xí)方式難度雖然較大，但是對(duì)于守門員在比賽中使用手拋球傳球給跑動(dòng)中的隊(duì)友傳球能力有較大的幫助。

5、結(jié)論

室內(nèi)五人制足球比賽由于其場(chǎng)地、規(guī)則、足球與十一人制足球比賽都有所不同，所以對(duì)于守門員技術(shù)要求也不同。在室內(nèi)五人制足球比賽中守門員不僅僅只是參與防守，一個(gè)優(yōu)秀的五人制足球守門員應(yīng)該具備更加全面的個(gè)人技術(shù)能力。包括防守位置的選擇，個(gè)人防守技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用，良好的預(yù)判能力和發(fā)動(dòng)球隊(duì)快速反擊能力，這些是一個(gè)優(yōu)秀的室內(nèi)五人制足球守門員應(yīng)該具備的最基本也是最核心的能力和素質(zhì)。在訓(xùn)練中也應(yīng)該根據(jù)每個(gè)守門員的不同特點(diǎn)選擇更為適合的訓(xùn)練方式進(jìn)行有針對(duì)性的提高。平時(shí)的訓(xùn)練和比賽中，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部要觀看每天或每場(chǎng)的比賽錄像，多進(jìn)行內(nèi)部的交流和討論，鞏固和完善正確的技術(shù)動(dòng)作，改正錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作，累積比賽知識(shí)，增加守門員的比賽經(jīng)驗(yàn)。

參考文獻(xiàn)：

［1］韓英男.室內(nèi)五人制足球與沙灘足球守門員主要技術(shù)運(yùn)用特征分析［D］.北京體育大學(xué)碩士（畢業(yè)）學(xué)位論文，2013.

［2］鄭萌，單志平.五人制足球守門員快速反應(yīng)能力訓(xùn)練法［J］.成都大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2008.