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百歲老人的長壽“秘訣”有點(diǎn)特殊

2016-06-30 01:48:36云霞
中老年健康 2016年6期
關(guān)鍵詞:咸肉老太秘訣

云霞

前不久,江蘇揚(yáng)州的姚翠英老太迎來了一百歲生日。老人的長壽秘訣是什么呢?

愛吃咸肉

說到姚翠英老太為何能活到一百歲,老太和其家人道出其中的“秘訣”。

“奶奶喜歡吃咸肉,一直以來都是這樣?!崩咸膶O子介紹,在他們的印象里,奶奶特別喜歡吃咸肉,雖然每次吃的肉不多,但一直以來的“堅(jiān)持”,讓他們印象較深刻。老太吃飯一般葷素搭配,少食多餐。

姚翠英老人透露,其實(shí)她還有一個(gè)習(xí)慣,就是每天早上喝一杯清水。每天早上,她先喝一杯水,然后開始新的—天的生活。

四個(gè)不食

這些年來,老人從不喜歡吃這四樣?xùn)|西:牛肉、黑魚、黃鱔、甲魚。

“我只要有空,就幫他們干點(diǎn)活?!币Υ溆⑷缃耋w力不如從前,但她還保留一些生活習(xí)慣,就是做一些自己力所能及的家務(wù)事。晚輩們工作都很忙,為了給家人減輕點(diǎn)負(fù)擔(dān),她就幫忙做飯。

對姚翠英而言,做家務(wù)除了能鍛煉身體,還能享受家人團(tuán)聚的幸福。

頭腦靈活

老人喜歡聽?wèi)?,喜歡看電視,喜歡跟人聊天。

“老人的思維很靈活,很少有人能跟得上?!崩咸撵`手巧,家里人的衣服全是老人自己做的,不管是什么款式,老人只要看兩眼,就能自己動手,將衣服做出來。

對于老人, 家人都是當(dāng)“寶”養(yǎng)著,稱家里有這樣一位百歲壽星,是他們一家人的福氣。

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