神崎惠 鄭世彬

我經(jīng)常看見走起路來風(fēng)姿綽約的女性。她們耀眼的光環(huán)讓人遠在數(shù)百米外就已看見，即使雙方擦肩而過，還是會留有余韻。

令人感到心動且優(yōu)雅的走路秘訣在于直視前方。更具體地說，就像是有一條來自天空的細線吊起自己一般，身軀挺直，視線聚焦于數(shù)十米外的地方，然后跨出大小適中的步伐。

只要學(xué)會這樣的步行方式，時尚度與美麗度肯定能夠提升。

日本人走路時，他們的頭都會自然地朝下，加上步伐小與擺動骨盆的方式很容易讓雙腳看起來變短，整體的美感盡失。再怎么可愛的臉蛋，再精心的打扮，都會因為這樣的走路姿勢而功虧一簣。

需要特別注意的地方是骨盆在走路時不可搖動，而是要從腰部朝下施力，其中的一個重點就是腹部周圍的肌肉要用力。當(dāng)足部接觸地面時，請一邊感受重心由腳跟移往拇指，一邊沿直線踏出略大的步伐，如此一來就能讓自己走路有風(fēng)。正確且美的走路方式能夠打造腰部曲線，同時能防止雙腿變粗，有緊致雙腿的作用。

（摘自《二度美人》）北京聯(lián)合出版公司）