呼麗娜

（武漢體育學(xué)院研究生院，湖北 武漢 430079）

運動領(lǐng)域中完美主義的研究述評

呼麗娜

（武漢體育學(xué)院研究生院，湖北 武漢 430079）

完美主義是一種人格特質(zhì)，具有積極性與消極性兩面特征。鑒于完美主義本身與成就情景聯(lián)系密切，而競技運動本身就是一個社會成就情景，因此對運動領(lǐng)域中的完美主義的研究極為有益，可以有計劃、有目的地對運動員進行心理調(diào)控?；诖?，本文在回顧與梳理競技運動領(lǐng)域中國內(nèi)外研究現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，從其概念界定、測量方式、相關(guān)心理變量（身體自尊、飲食障礙、競賽焦慮等）之間關(guān)系進行評述，以期為運動員的比賽、訓(xùn)練提供了有益的理論依據(jù)。

運動領(lǐng)域；完美主義；身體自尊；飲食障礙；測量

1 完美主義概念界定

完美主義的概念界定至今仍存在分歧，不同時期的研究者因為研究的問題、角度不同，對完美主義有著不同的定義。完美主義的研究始于20世紀(jì)50年代。例如，Horney（1950）認(rèn)為完美主義者追求的是一種虛擬、不切實際的完美，通常對自己的表現(xiàn)設(shè)置較高的標(biāo)準(zhǔn)，希望藉此受到他人的喜愛；Frost 等（1990） 則認(rèn)為完美主義是一種力求高標(biāo)準(zhǔn)地完成任務(wù)的人格特質(zhì)，這種人格特質(zhì)還伴隨著批判性自我評估傾向。國內(nèi)研究者對完美主義的概念也進行過界定。例如，訾非認(rèn)為追求完美是人的一種本能，且不同的個體對追求完美的層次也不同。相關(guān)研究表明，人們在追求完美時存在基本的感知覺層面、思維層面、個體層面和超個體層面4個不同層面的完美。

2 運動領(lǐng)域中完美主義的相關(guān)研究

完美主義是指一個人的不斷追求完美的“思維方式”和“人格特質(zhì)”，而運動領(lǐng)域完美主義是指完美主義在運動領(lǐng)域的具體應(yīng)用。在運動領(lǐng)域中本身就要求人具有一種完美主義傾向，其最顯著的特征是運動員會更多地表現(xiàn)出對優(yōu)秀運動成績的追求，最大限度地追求成功，因而完美主義與運動關(guān)系密切相關(guān)。

2.1 運動領(lǐng)域完美主義測量

Dunn和Syrotuik 在Frost等人編制的MPS-Football量表基礎(chǔ)上于2002年編制了《運動領(lǐng)域完美主義量表》，該量表分包括4個分量表共30個題目組成，4個分量表分別是知覺教練壓力、個人標(biāo)準(zhǔn)、知覺父母壓力和關(guān)注錯誤。量表采用5級里克特的評分方式，其內(nèi)部一致性系數(shù)的范圍在0.76～0.89之間。

通過中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫搜尋發(fā)現(xiàn)，目前競技運動領(lǐng)域中完美主義的研究論文相對較少，尤其是有關(guān)完美主義的實證性研究更是相當(dāng)缺乏。盡管如此，國內(nèi)研究者連文杰 （ 2007）以國外完美主義理論為基礎(chǔ)，對中國運動員完美主義人格特質(zhì)的結(jié)構(gòu)提出了構(gòu)想，并在此基礎(chǔ)上編制了《運動領(lǐng)域完美主義量表》（MPS-S-C）。通過心理測量學(xué)相關(guān)指標(biāo)檢驗后，發(fā)現(xiàn)中國運動員完美主義人格特質(zhì)的心理結(jié)構(gòu)包含5個因素：個人標(biāo)準(zhǔn)、反復(fù)思考、關(guān)注錯誤、知覺父母壓力和知覺教練壓力，共計37個條目，首次將完美主義引入運動領(lǐng)域，具有里程碑式的意義。

2.2 完美主義與身體自尊

一直以來，身體自尊是運動心理學(xué)領(lǐng)域研究中熱點問題， 眾多學(xué)者研究表明，身體自尊的提高會促進整體自尊的提高且不同情境下身體自尊都與個體的認(rèn)知、情感和行為之間有著密切的聯(lián)系。

Koivula等（2002）對瑞士精英運動員的調(diào)查研究表明，與低自尊水平的運動員相比，高自尊水平的運動員在個人標(biāo)準(zhǔn)分量表上得分更高，而在懷疑行為與關(guān)注錯誤2個分量表上得分更低。Blatt認(rèn)為，那些在一定程度上追求完美的運動員由于能夠根據(jù)自身情況設(shè)立標(biāo)準(zhǔn)和期望，因此提升了其成就感和自尊的提升。相反，那些過度追求完美的運動員由于設(shè)置了超出自身的標(biāo)準(zhǔn)，往往會出現(xiàn)過度的自我批評，難以獲得滿足感，最終導(dǎo)致其自尊水平不斷降低。

回顧國外研究發(fā)現(xiàn)，身體自尊在一些研究中被看做是完美主義和各類心理問題的中介變量。國外研究者們很早就注意到個體的身體自尊可能與完美主義發(fā)生交互作用并進而作用于個體的社會交往活動。筆者以“完美主義”和“身體自尊”為關(guān)鍵詞在中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫（CNKI）并未搜索到相關(guān)的文獻。

2.3 完美主義與飲食障礙

競技運動領(lǐng)域是一個充滿競爭與挑戰(zhàn)的成就領(lǐng)域。由于其高度職業(yè)化與商業(yè)化的發(fā)展，使得完美主義與飲食障礙成為運動員中的普遍特征。Hewitt 等通過整合完美主義與飲食障礙領(lǐng)域的研究，提出了完美主義和飲食障礙的整合模型。該模型認(rèn)為，完美主義不但會產(chǎn)生飲食障礙，而且也會產(chǎn)生其他諸如情感障礙等心理障礙；社會文化與對身體的過分關(guān)注推動了以身體形態(tài)為基礎(chǔ)的整體自尊發(fā)展；如果社會文化要求保持瘦體型，那么會導(dǎo)致身體自尊的下降，從而引起飲食障礙的出現(xiàn)。

在國內(nèi)，筆者以“完美主義”和“飲食障礙”為關(guān)鍵詞在中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫（CNKI）進行檢索，發(fā)現(xiàn)僅有1篇相關(guān)研究。祝大鵬（2009） 利用逐步回歸法以運動領(lǐng)域完美主義為回歸自變量，飲食障礙為回歸因變量的回歸分析結(jié)果表明，運動領(lǐng)域完美主義對飲食障礙具有顯著預(yù)測效應(yīng)，其中知覺教練壓力、擔(dān)心錯誤、個人標(biāo)準(zhǔn)是預(yù)測體操運動員飲食障礙的有效指標(biāo)。

由于從事表現(xiàn)難美型項目（如體育舞蹈、健美操、藝術(shù)體操、花樣滑冰等）的運動員以展示美感、氣質(zhì)等特性來征服觀眾與裁判，因此他們對自身形態(tài)要求比較高。運動員為了滿足專項需求，在教練、父母、朋友以及同學(xué)過高的期望下不得不長期處于近乎殘酷的控制飲食的應(yīng)激狀態(tài)下，并給自己設(shè)定較高個人標(biāo)準(zhǔn)與個人期望，另一方面又擔(dān)心自己的體形問題從而影響比賽成績，并以此來約束自己的飲食行為。運動員在自身以及外界的壓力下產(chǎn)生的消極情緒的加深，是導(dǎo)致運動員飲食障礙發(fā)生機率上升的重要因素之一。

2.4 完美主義與運動競賽焦慮

運動競賽情境是一個充滿社會評價的成就情境，完美主義與競賽情境的相互作用，可能源于運動員在競技賽場的焦慮體驗。通俗來講，運動競賽焦慮是運動員在訓(xùn)練或比賽中對當(dāng)前的或預(yù)計到的具有潛在威脅的情情境產(chǎn)生的擔(dān)憂的傾向。對運動員來說，比賽是在對手、隊員、教練和觀眾的苛刻評價之下將訓(xùn)練和練習(xí)的成果轉(zhuǎn)化為最好成績的過程，因此運動競賽焦慮作為運動心理學(xué)一個非?；钴S的領(lǐng)域與運動成績具有高度相關(guān)性。

運動競賽焦慮也是近幾年各位學(xué)者、專家研究的熱點問題。Hall等（1998）探究成就目標(biāo)、焦慮以及完美主義之間的關(guān)系。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，“個人標(biāo)準(zhǔn)”，“懷疑行為”和“關(guān)注錯誤”3個因素可以有效地預(yù)測運動員的認(rèn)知性焦慮與自信心，與此同時還發(fā)現(xiàn)造成運動員焦慮提高的主要原因包括運動員過度重視比賽以及過度關(guān)注比賽結(jié)果。國內(nèi)學(xué)者祝大鵬（2009）也做了相關(guān)的研究，以大學(xué)體操運動員為調(diào)查對象，檢驗運動領(lǐng)域完美主義與賽前情緒的關(guān)系。研究結(jié)果表明，體操運動員的賽前情緒與完美主義密切相關(guān)，且自信與個人標(biāo)準(zhǔn)、個體失敗焦慮與擔(dān)心錯誤、軀體焦慮與知覺父母壓力及知覺教練壓力、知覺父母壓力及知覺教練壓力、社會期待焦慮與擔(dān)心錯誤之間均處于弱相關(guān)水平。完美主義對賽前情緒具有顯著預(yù)測效應(yīng)，其中個人標(biāo)準(zhǔn)和擔(dān)心錯誤2個維度是對賽前情緒最有效的預(yù)測指標(biāo)。同時，也有相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，過度關(guān)注錯誤與運動競賽焦慮呈正相關(guān)。

3 研究展望

總體而言，與國外研究相比，無論是研究廣度還是研究深度，我國在競技運動領(lǐng)域中的完美主義研究都存在很大的不足。從研究廣度來看，不同運動項目之間運動員的完美主義差異特征比較，性別差異，專業(yè)運動員與大學(xué)生之間的差異以及影響完美主義的因素值得進一步探討。從研究深度來看，中介效應(yīng)、調(diào)節(jié)效應(yīng)等第三變量的探討不足。例如，壓力下完美主義的研究、choking現(xiàn)象是否與完美主義存在相關(guān)等問題關(guān)注不夠。在研究方法上，問卷調(diào)查研究居多，實驗研究較少。通過實驗探討完美主義特征對運動員的運動表現(xiàn)、技能學(xué)習(xí)以及對壓力下的操作表現(xiàn)影響是未來研究需要關(guān)注的問題。隨著我國運動心理學(xué)快速發(fā)展，我們期待上述問題得到進一步的解決。

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1674-151X（2016）09-014-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.18.007

投稿日期：2016-07-08

呼麗娜（1992—）， 在讀碩士研究生。研究方向：舞蹈心理學(xué)。