入夏后，人體新陳代謝日趨旺盛。中醫(yī)認(rèn)為，心主血、肝藏血，所以夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心益肝。中醫(yī)經(jīng)典名方甘麥大棗湯甘潤(rùn)平補(bǔ)，養(yǎng)心調(diào)肝，和中安神，非常適宜此時(shí)節(jié)的養(yǎng)生保健。

本方出自《金匱要略》，由甘草9克、小麥15克、大棗10枚三味藥組成，均為藥食同源的佳品，性質(zhì)極為平和，是醫(yī)圣張仲景專為治療婦人“臟躁”所創(chuàng)立，癥見精神恍惚、常悲傷欲哭、心煩失眠、舌淡紅苔少、脈細(xì)微數(shù)等。該病多由憂思過度、心陰受損、肝氣失和所致，故后世醫(yī)家常將本方應(yīng)用于焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)官能癥等精神類疾病。

需要注意的是，體內(nèi)濕盛、胸腹脹滿、嘔吐、水腫及高血壓患者要慎用，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，不可盲目長(zhǎng)期服用。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》文/寧艷梅）