劉曉燕

（甘肅省高臺(tái)縣社會(huì)體育運(yùn)動(dòng)中心，甘肅　高臺(tái)　734300）

淺談社會(huì)體育活動(dòng)中的武術(shù)教學(xué)

劉曉燕

（甘肅省高臺(tái)縣社會(huì)體育運(yùn)動(dòng)中心，甘肅高臺(tái)734300）

在社會(huì)體育活動(dòng)中，武術(shù)作為一種體育鍛煉手段，能有效地發(fā)展速度、力量、柔韌、協(xié)調(diào)、耐力等多種身體素質(zhì)，又能培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍、克己、吃苦耐勞、尚武崇德的優(yōu)良品質(zhì)。因此，激發(fā)小學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，提高武術(shù)教學(xué)水平是當(dāng)前社會(huì)體育武術(shù)訓(xùn)練的一個(gè)重要課題。

武術(shù)教學(xué)；興趣

小學(xué)階段的武術(shù)訓(xùn)練課，要結(jié)合小學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，嚴(yán)格遵循一般的武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的方法，對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練，才能取得良好的訓(xùn)練效果。小學(xué)生的武術(shù)訓(xùn)練不能等同于成人訓(xùn)練，首先訓(xùn)練手段不同，是受少兒的心理和生理特點(diǎn)決定的。成年人訓(xùn)練時(shí)的注意力集中，關(guān)注的時(shí)間較長(zhǎng)一些，頻率一般為每十五分鐘一次，而少兒的注意力時(shí)間短，頻率一般只有短短幾分鐘，最多也不過(guò)十分鐘左右。所以，教師在訓(xùn)練的過(guò)程中要加以組織，強(qiáng)化管理，組織教學(xué)顯得尤為重要，如教案內(nèi)容要詳盡，課堂上講解要形象化，還有很多方面都是極其重要的。下面我談?wù)勛约涸谏鐣?huì)體育武術(shù)訓(xùn)練中的粗淺體會(huì)。

一、教武先育德，良好的習(xí)武禮儀是武術(shù)訓(xùn)練首先教會(huì)的內(nèi)容

武術(shù)文化是基礎(chǔ)知識(shí)之一，社會(huì)活動(dòng)訓(xùn)練同樣不可忽視，單純的武術(shù)動(dòng)作不可能全部承載武術(shù)文化的內(nèi)涵。武術(shù)禮儀的教育實(shí)際上是教會(huì)學(xué)生做人，讓學(xué)生深深懂得練武術(shù)也是對(duì)中華民族傳統(tǒng)美德的弘揚(yáng)，當(dāng)然對(duì)推進(jìn)素質(zhì)教育和加強(qiáng)社會(huì)主義精神文明建設(shè)也有重大的意義，禮儀的規(guī)范對(duì)小學(xué)生的行為規(guī)范、品德教育、團(tuán)隊(duì)建設(shè)的提高有重要的意義。因此，輔導(dǎo)員在武術(shù)訓(xùn)練課上要不失時(shí)機(jī)地加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生的思想教育和啟發(fā)。武術(shù)禮儀先要從教育“抱拳禮”開始，要讓學(xué)生真正做到“以禮始，以禮終”“知德而答禮”。上課前行禮，下課要有禮；互相學(xué)習(xí)要有禮；競(jìng)賽時(shí)上臺(tái)前有禮，表演后也要有禮；師生之間要有禮，只有這樣才能規(guī)范學(xué)生的行為方式，通過(guò)禮儀教育，養(yǎng)成“知德”講“禮”的好習(xí)慣。在武術(shù)課上規(guī)范禮儀是為學(xué)生形成良好的品德打下基礎(chǔ)，也是傳承中華民族傳統(tǒng)美德的有效途徑之一。

二、創(chuàng)設(shè)優(yōu)良情緒體驗(yàn)情景，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣

在武術(shù)訓(xùn)練中，要盡量滿足學(xué)生個(gè)性發(fā)展需要，做到“因材施教”，進(jìn)一步提高學(xué)生素質(zhì)和武術(shù)能力。武術(shù)的套路動(dòng)作本來(lái)就不是一朝一夕學(xué)會(huì)的，名稱也復(fù)雜難記，再加上一遍又一遍的反復(fù)練習(xí)法，小學(xué)生就厭煩了，學(xué)習(xí)的興趣就減少，甚至厭學(xué)打退堂鼓。所以在課外武術(shù)訓(xùn)練時(shí)，我們要把學(xué)生已形成的潛在的學(xué)習(xí)興趣和訓(xùn)練的積極性充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，創(chuàng)設(shè)樂(lè)學(xué)愛學(xué)的優(yōu)良體驗(yàn)情景，讓訓(xùn)練活躍起來(lái)，讓學(xué)生練得高興，玩得快樂(lè)，這就激發(fā)了學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的積極性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。形象生動(dòng)的語(yǔ)言啟發(fā)，標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范的示范，趣味性的游戲，變換教學(xué)的項(xiàng)目和形式等，都可調(diào)動(dòng)學(xué)生身體各器官盡力完成教學(xué)與訓(xùn)練任務(wù)。同時(shí)，在課堂教學(xué)中，要突出重點(diǎn)，抓住關(guān)鍵突破難點(diǎn)，適當(dāng)降低要求，動(dòng)作基本到位就可，如果主次不分，會(huì)造成學(xué)生顧此失彼，出現(xiàn)各種各樣的錯(cuò)誤，應(yīng)逐步提高要求，使之趨于規(guī)范。另外教師還要合理掌握運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)防由于練習(xí)過(guò)度造成學(xué)生身心疲憊，使大腦皮層處于抑制狀態(tài)，學(xué)生練習(xí)態(tài)度消極，既不利于學(xué)生身心健康，又影響教學(xué)效果。

三、武術(shù)訓(xùn)練要時(shí)刻保護(hù)學(xué)生的興趣，教學(xué)應(yīng)以鼓勵(lì)為主

在教學(xué)中教師應(yīng)掌握小學(xué)生的身心特點(diǎn)，以激勵(lì)表?yè)P(yáng)為主。小學(xué)生最喜歡表?yè)P(yáng)，一旦受到教師的肯定贊許后，訓(xùn)練的積極性一下子就提高，信心倍增。而一般情況下，教師一看到學(xué)生完不成任務(wù)或動(dòng)作不規(guī)范不合乎相關(guān)要求，教師就生氣發(fā)怒斥責(zé)學(xué)生，更有甚者還打罵，這就使學(xué)生自信心下降，興趣銳減，甚至產(chǎn)生逆反心理，訓(xùn)練效果也會(huì)大打折扣。

（一）武術(shù)訓(xùn)練要向小學(xué)生曉之以理

介紹清楚每個(gè)動(dòng)作的作用難易程度，讓小學(xué)生知曉練好基本功的好處，明白每一個(gè)動(dòng)作都是有能力做好學(xué)會(huì)的，從而使他們減少畏難情緒對(duì)此有興趣有信心。在每次訓(xùn)練之前，教師要多進(jìn)行由簡(jiǎn)到難的動(dòng)作示范和演練，讓學(xué)生學(xué)得輕忪，學(xué)得自然，學(xué)得高興。

（二）武術(shù)訓(xùn)練要在充滿激情的活動(dòng)氛圍中進(jìn)行

教者要善于打破舊的訓(xùn)練模式，不是一味的教，反復(fù)的示范，還可以調(diào)動(dòng)學(xué)生活力，讓學(xué)生互當(dāng)教師，互學(xué)互助互評(píng)，學(xué)生一下子活躍起來(lái)，互相比劃指點(diǎn)，互相幫助糾正錯(cuò)誤，整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程充滿歡樂(lè)充滿激情，在輕松愉悅中完成訓(xùn)練任務(wù)，達(dá)到理想的訓(xùn)練效果。武術(shù)訓(xùn)練應(yīng)多做示范，反復(fù)練習(xí)。只有通過(guò)不斷的練習(xí)，才能熟練掌握各種方法技巧，動(dòng)作才能做到規(guī)范，套路才能熟練自如，在反復(fù)訓(xùn)練中，教師加以指導(dǎo)，逐一糾錯(cuò)，對(duì)做得好的不斷肯定褒獎(jiǎng)，讓做得不太好的能及時(shí)發(fā)現(xiàn)不足，及時(shí)改正補(bǔ)救。完成較好的體會(huì)成功的喜悅。這樣做的好處是既調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，又鞏固熟練了所學(xué)的動(dòng)作。在學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)間上、空間上都給予了更多的余地，為學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)創(chuàng)造了有利條件，把教師所教的東西內(nèi)化為自己的知識(shí)。

（三）在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題

1.少兒耐力訓(xùn)練不宜過(guò)早。在課外武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)以基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的教學(xué)與訓(xùn)練為主，以簡(jiǎn)單的、簡(jiǎn)短的、平和的武術(shù)套路進(jìn)行教學(xué)與訓(xùn)練。

2.在具體的教授武術(shù)套路時(shí)，讓學(xué)生練慢一點(diǎn)，應(yīng)注意動(dòng)作與呼吸相配合。教會(huì)他們?cè)谛乩獢U(kuò)張的動(dòng)作時(shí)應(yīng)吸氣，反之則呼氣，在完成連貫動(dòng)作時(shí)必須做到有呼有吸，呼吸均勻。

3.在教授動(dòng)作時(shí)，身體姿勢(shì)要正確，體態(tài)儀表要美觀，力量訓(xùn)練要逐漸增加，柔韌性練習(xí)也要。這樣才能為以后的教學(xué)與訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。

總之，社會(huì)體育武術(shù)訓(xùn)練活動(dòng)，是一項(xiàng)系統(tǒng)性、科學(xué)性很強(qiáng)的工作，在訓(xùn)練中要遵循小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，訓(xùn)練方法要多種多樣，訓(xùn)練要突出重點(diǎn)，牢抓關(guān)鍵環(huán)節(jié)，示范動(dòng)作要規(guī)范，講授術(shù)語(yǔ)要準(zhǔn)確，要培養(yǎng)學(xué)生高尚的武德、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和優(yōu)良的作風(fēng)，逐步提高他們的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。

［責(zé)任編輯田彩霞］

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