文 石維芳

“五行扶正功“助我健康長(zhǎng)壽

文 石維芳

我是一名中學(xué)退休教師，在職時(shí)身體很好，可退休后不久便莫名其妙地患上了中風(fēng)。醫(yī)生讓我終生服用四五種西藥，我服用了十幾年后，血液呈淺紫色，大便稀黑，皮膚上還起了斑塊……醫(yī)生也說不明原因。

在我一籌莫展時(shí)看到一本中醫(yī)書，上面開篇寫道：“五臟平衡和扶正固本是身體健康的根本。同理，調(diào)五臟和扶正氣，也是治病的根本?！薄吧漆t(yī)者，病無大小，從調(diào)五臟入手；藥分輕重，不離扶正之本?！蔽翌D開茅塞！

根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的原理，書中介紹了增強(qiáng)“正氣”的許多辦法。其中，“五行扶正功”我體會(huì)最深。自2013年7月至今，每天晚上睡覺前和早晨起床后，我都會(huì)做以下步驟：身體平躺，對(duì)應(yīng)五臟，按壓中脘穴（對(duì)應(yīng)脾）18下，再用經(jīng)絡(luò)錘敲打關(guān)元穴（對(duì)應(yīng)腎），左手掌拍打期門穴和章門穴、右拳捶打檀中穴（對(duì)應(yīng)心）和左肩窩（對(duì)應(yīng)肺）各64下。然后先順時(shí)針方向，后逆時(shí)針方向按揉神闕穴（通五臟六腑）、中脘穴、關(guān)元穴各64圈。不到一年，我的大便成型了變黃了，體重降了兩公斤，身體比以前結(jié)實(shí)了。去醫(yī)院檢查，血液由紫變紅。我已經(jīng)80多歲了，人們都說我臉色紅潤(rùn)氣色好。