一個小型研究顯示，經(jīng)常冥想可能提高老年人的記憶能力，尤其是對于那些開始出現(xiàn)記憶問題的老年人來說。

在該項研究中，研究者們對25名輕度認知障礙的老年患者進行了相關(guān)研究，語言測試結(jié)果顯示，冥想組參與者在實驗前的記憶力變化尤為顯著。結(jié)果顯示，冥想能夠減輕抑郁和焦慮癥狀。其中最主要原因是冥想能夠讓人放松，減少人們的擔憂。也更有可能直接產(chǎn)生“健腦”的效果，研究者解釋。（《今日科學》）

維生素D補充劑能夠提高嬰兒肌肉質(zhì)量

近期的一項研究，維生素D可能為嬰兒機體的成帶來一定的益處。研究發(fā)現(xiàn)，母乳中的維生素D含量似乎并不足以滿足嬰兒對全部維生素D的需要。維生素D攝入不足將會導致骨頭的不正常發(fā)育，進而引起相關(guān)疾病。

專家建議：嬰幼兒可以適當?shù)臄z入維生素D補充劑，直到他們長大了后，飲食中滿足他們對于維生素D的需求。高劑量的維生素D-3并不能夠為嬰兒的骨骼發(fā)育帶來優(yōu)勢，但對嬰兒機體3年內(nèi)的肌肉含量和脂肪量的影響十分明顯。（《今日醫(yī)學新聞》）