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除了那些導(dǎo)致男性不育的常見(jiàn)疾病，還有很多并不起眼的生活方式或者不良習(xí)慣，也會(huì)危害精子的健康。怎樣做才能讓他成功避險(xiǎn)，順利當(dāng)上爸爸？

想讓另一半成功受孕，未準(zhǔn)爸爸須滿足的條件

首先，必須能產(chǎn)生健康的精子。青春期期間，男性的生殖器官要正常發(fā)育，至少有一個(gè)睪丸能夠正常行使功能，而且身體必須要分泌雄性激素和其他能夠刺激并維持精子產(chǎn)生的激素。

其次，精子必須要進(jìn)入到精液中。當(dāng)精子在睪丸中形成后，通過(guò)輸精管輸出，與前列腺和尿道球腺等腺體內(nèi)分泌的精漿混合，最后通過(guò)陰莖排出。

最后，精液中需要有足夠的精子。如果精液中精子的數(shù)量太低，那么另一半能夠成功受孕的可能性也會(huì)降低。精子數(shù)量低指的是每毫升精液中精子數(shù)量低于150萬(wàn)，或者是每次射出的精液中包含精子的數(shù)量低于390萬(wàn)。

還有，精子必須能夠正常發(fā)揮功能，而且能夠游動(dòng)。如果精子的功能或者是活動(dòng)能力存在異常的話，接觸到卵子并成為受精卵的可能性就會(huì)降低。

導(dǎo)致男性不育的常見(jiàn)疾病

精索靜脈曲張 精索靜脈曲張是包裹著精索的靜脈出現(xiàn)擴(kuò)張的疾病，是導(dǎo)致男性不育的常見(jiàn)原因。雖然精索靜脈曲張導(dǎo)致不育的具體原因仍是未知的，但是可能與睪丸溫度調(diào)節(jié)異常有關(guān)。精索靜脈曲張常導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。

治療精索靜脈曲張能夠改善精子的數(shù)量和功能，對(duì)使用體外受精等輔助性生殖技術(shù)的患者來(lái)說(shuō)，也能取得更好的效果。

射精問(wèn)題 逆向射精是指射精后，精液進(jìn)入到膀胱內(nèi)而不是從陰莖頂端射出的疾病。很多健康問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致逆向射精，包括糖尿病、脊髓損傷、用藥、膀胱手術(shù)、前列腺手術(shù)和尿道手術(shù)等。還有，某些脊髓受損的男性或者是患有某些疾病的男性能夠產(chǎn)生精子，但他們卻不能射精。不過(guò)大多數(shù)存在這種情況的男性患者都能獲取精子，并用于輔助性生殖技術(shù)當(dāng)中。

抗精子抗體 某些男性體內(nèi)存在抗精子抗體?？咕涌贵w是一種免疫細(xì)胞，這種細(xì)胞會(huì)錯(cuò)誤地將精子當(dāng)成有害的入侵物，并試圖消滅精子。

隱睪癥 隱睪癥是由于在胎兒時(shí)期，一側(cè)或雙側(cè)睪丸沒(méi)能從腹部釋放并進(jìn)入到精囊中而導(dǎo)致的疾病?；加须[睪癥的男性更有可能出現(xiàn)生育能力低下的情況。

輸出精子通道出現(xiàn)缺陷 手術(shù)中的意外損傷、感染、外傷或者是發(fā)育異常，比如說(shuō)囊包性纖維癥或類(lèi)似的遺傳問(wèn)題，都會(huì)造成輸精管堵塞。發(fā)生堵塞的部位也各有不同，包括睪丸內(nèi)部、輸精管、射精管和尿道等。

染色體缺陷 例如克氏綜合癥，也就是有2條X染色體和1條Y染色體，而不是1條X染色體1條Y染色體導(dǎo)致的疾病，這種疾病會(huì)導(dǎo)致男性生殖器官發(fā)育異常。其他與生育能力相關(guān)的遺傳病包括囊包性纖維癥、卡爾曼氏綜合征等。

還要當(dāng)心那些傷害精子的生活方式

除了疾病和醫(yī)療方面的原因外，還有一些環(huán)境因素和生活方式因素，也會(huì)對(duì)男性的生育能力造成負(fù)面影響。

吸煙 雖然以往的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，吸煙男性精子的數(shù)量、形狀和運(yùn)動(dòng)能力出現(xiàn)異常的可能性和要比不吸煙男性更高，但新研究表明，吸煙對(duì)精子的影響不止于此。相較于不吸煙的男性，吸煙的男性精子中受損的DNA更多，活躍的、用于產(chǎn)生能量供精子運(yùn)動(dòng)的線粒體更少，而且標(biāo)志著免疫反應(yīng)的蛋白質(zhì)數(shù)量也更多——也就是說(shuō)睪丸或者是其他線體內(nèi)可能已經(jīng)出現(xiàn)了炎癥。由于可供能的線粒體數(shù)量較少，且吸煙者精子的頂體常常過(guò)早釋放讓精子穿透卵子的酶，吸煙者的精子使卵子受孕的幾率要比不吸煙者低。而且，如果與卵子結(jié)合的精子是DNA受損的精子，那么即便受精卵著床了，發(fā)生早期流產(chǎn)的可能性也很高。精子內(nèi)DNA受損還會(huì)大大增加孩子在童年時(shí)期罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。需要指出的是，二手煙對(duì)男性精子的影響與直接吸煙是相同的。精子的形成周期是三個(gè)月，所以正在備孕中的夫婦最好戒煙三個(gè)月后再進(jìn)行嘗試。

接觸殺菌劑 烷基二甲基芐基氯化銨和雙癸基二甲基氯化銨是兩種消毒殺菌劑，均屬于季銨鹽類(lèi)化合物，我們?nèi)粘Ｓ玫膹N房殺菌劑、廁所殺菌劑和毛織品防蛀劑等都有它們的身影。新研究發(fā)現(xiàn)，這類(lèi)化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)對(duì)男性的生育能力產(chǎn)生影響。弗吉尼亞科技大學(xué)的研究人員利用小鼠進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，研究結(jié)果表明：即使是接觸低劑量的殺菌劑——只是用含這兩種化學(xué)物質(zhì)的殺菌劑清潔鼠籠，雄性小鼠的精子密度和精子活動(dòng)力也有下降。研究人員推測(cè)，這兩種物質(zhì)對(duì)人類(lèi)的影響與對(duì)小鼠的影響可能是相似的。所以，對(duì)于正在備孕中的夫婦來(lái)說(shuō)，最好還是慎重使用含有這兩種季銨鹽類(lèi)化學(xué)物質(zhì)的殺菌劑。

涂防曬霜 丹麥哥本哈根大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，防曬霜中常用的可吸收紫外線的抗紫外線物質(zhì)也會(huì)影響精子正常發(fā)揮功能。研究人員對(duì)31種防曬霜進(jìn)行了檢測(cè)，將這些防曬霜稀釋后加入從健康男性中采集的精子樣本中。研究結(jié)果顯示：將近一半的防曬霜都會(huì)導(dǎo)致精子的功能出現(xiàn)異常。以往的研究發(fā)現(xiàn)，有很多種內(nèi)分泌干擾因子都會(huì)影響人類(lèi)精子的功能，事實(shí)上，防曬霜也是其中之一。防曬霜中的抗紫外線物質(zhì)很容易透過(guò)皮膚，并進(jìn)入到血流當(dāng)中：曾有研究發(fā)現(xiàn)，在涂抹防曬霜的受試者中，95%受試者的尿液中都檢測(cè)出了防曬物質(zhì)。這些抗紫外線物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生和雌性激素孕酮相似的效應(yīng)，改變精子細(xì)胞內(nèi)的信號(hào)通路。孕酮對(duì)于精子的成熟，以及精子穿透卵子使卵細(xì)胞受精這一過(guò)程來(lái)說(shuō)，都是至關(guān)重要的。孕酮控制著卵子對(duì)精子的吸引力，還有精子穿過(guò)障礙到達(dá)卵細(xì)胞的能力。而有著與孕酮相似效應(yīng)的抗紫外線物質(zhì)，會(huì)對(duì)精細(xì)胞內(nèi)的信號(hào)通路產(chǎn)生干擾作用，從而抑制精子正常發(fā)揮功能。

雖然還不能得出涂防曬霜一定會(huì)對(duì)男性的生育能力造成負(fù)面影響的結(jié)論，但專(zhuān)家建議，有生娃計(jì)劃的男性最好采取其他方法來(lái)防曬，比如戴帽子、穿長(zhǎng)袖衣物等。實(shí)際上，抗紫外線物質(zhì)不僅存在于防曬霜中，很多每日使用的面霜和乳液中也含有抗紫外線物質(zhì)。所以在購(gòu)買(mǎi)潤(rùn)膚產(chǎn)品的時(shí)候，最好咨詢清楚或看清成分后再購(gòu)買(mǎi)。

攝入睪酮 別看睪酮是雄性激素，但攝入睪酮對(duì)精子生成量可謂是有害無(wú)益的。當(dāng)男性攝入睪酮后，通知睪丸分泌睪酮的信號(hào)通道就被堵住了，男性體內(nèi)自然分泌睪酮的過(guò)程也就停止了。這樣就會(huì)導(dǎo)致睪丸內(nèi)睪酮的水平下降，當(dāng)睪酮水平下降到一定程度后，就不足以支持精子的生成。最終的后果就是精液中精子濃度大幅度下降，甚至完全沒(méi)有精子。

但好消息是，對(duì)于大多數(shù)男性來(lái)說(shuō)，攝入睪酮后產(chǎn)生的這種效應(yīng)是可逆的：可能需要6個(gè)月甚至是更長(zhǎng)時(shí)間，精子的生成才能恢復(fù)至正常水平。如果正在備孕的話，則不應(yīng)該服用睪酮補(bǔ)充劑；如果備孕的同時(shí)正在接受睪酮替代療法或其他需要補(bǔ)充睪酮的治療方法，應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)后再做決定。

使用手機(jī) 是的，使用手機(jī)也會(huì)影響男性的精子數(shù)量！尤其是那些每天使用手機(jī)打電話的時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí)的男性，還有那些使用手機(jī)時(shí)將其放在大腿根附近的男性，以及喜歡在充電的時(shí)候使用手機(jī)的男性?？茖W(xué)家們?cè)趪?yán)格控制無(wú)關(guān)變量后，對(duì)約100名受試者使用手機(jī)的習(xí)慣，以及這些受試者的精子濃度進(jìn)行了調(diào)查。研究結(jié)果表明：相比于沒(méi)有過(guò)度使用手機(jī)的男性來(lái)說(shuō)，每天用手機(jī)打電話超過(guò)一個(gè)小時(shí)的男性，精子數(shù)量異常的可能性是前者的將近2倍（35.7%.vs.60.9%）；而喜歡在大腿根附近50cm內(nèi)使用手機(jī)的男性，精子出現(xiàn)異常的可能性更是其他男性的4倍多（47.1%.vs.11.1%）。

手機(jī)之所以會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生影響，可能是因?yàn)槭謾C(jī)會(huì)影響睪丸的溫度。毫無(wú)疑問(wèn)，睪丸是非常敏感的，即使所處溫度只發(fā)生小幅度的變化，也有可能會(huì)對(duì)精液中精子的濃度產(chǎn)生影響。想要完全放棄使用手機(jī)是不可能的，但是備孕中的夫婦更應(yīng)該合理使用手機(jī)，比如不在充電的時(shí)候使用手機(jī)、減少使用手機(jī)的時(shí)間，或者是盡量不要把手機(jī)搭放在大腿上使用。