在炎熱的夏天，水上項(xiàng)目當(dāng)然必不可少，除了游泳、水中瑜伽、水中健身操之外，你還知道什么水中的健身項(xiàng)目嗎？這款水中啞鈴（Aqua Sphere）就是一個(gè)在水中鍛煉肌肉的利器。除了身體健康的人用來強(qiáng)身健體之外，它的另一項(xiàng)功能就是借助水的力量，幫助肌肉受傷的人恢復(fù)肌肉功能，在水中做復(fù)健。它的外形是一個(gè)球，球體上有一個(gè)可以拉開的卡槽，卡槽完全打開時(shí)，水可以從球體中穿過，此時(shí)的阻力最小，當(dāng)卡槽逐漸關(guān)閉時(shí)，則阻力越來越大。使用時(shí)，只需抓握住球體上的把手即可，并根據(jù)使用者的自身情況，隨時(shí)調(diào)節(jié)阻力的大小。除此之外，球體是中空的，旋轉(zhuǎn)就可以完全打開。如果球體中的水量較多，在水下運(yùn)動(dòng)起來就比較輕松。相反，如果球體內(nèi)完全無水，想讓球停留在水下并完成健身動(dòng)作，就得需要更大的力氣才行。