在大都市生活，身上總有點(diǎn)都市癥候群的跡象，比如外出鎖門(mén)要確認(rèn)無(wú)數(shù)遍，自己都覺(jué)得累;每天中午必打催餐電話N遍;進(jìn)店必問(wèn)老板Wi-Fi密碼……它們有時(shí)無(wú)關(guān)痛癢，還為生活平添談資，但癥狀加劇的話卻頗令人煩惱，如果你有擺脫它們的需求，那就歡迎你加入都市癥候群自救小組。

都市癥候群來(lái)襲

選擇困難癥

表現(xiàn)：逛街買(mǎi)衣服、飯館點(diǎn)餐，遲遲無(wú)法確定選擇。

藥方：猜拳、拋硬幣等原始方式都是不錯(cuò)的解決途徑，一旦選定，一定要反復(fù)給自己洗腦“這是最優(yōu)解”。

強(qiáng)迫癥

表現(xiàn)：壓力大的時(shí)候外出鎖門(mén)要確認(rèn)無(wú)數(shù)遍，自己都覺(jué)得累;工作郵箱每隔半個(gè)小時(shí)要刷一次等。

藥方：確定自己的焦慮源，然后將情緒擱置5～15分鐘，基本過(guò)了這段時(shí)間，多數(shù)人也就不在乎了。

一廂情愿癥

表現(xiàn)：工作忙碌無(wú)時(shí)間戀愛(ài)，卻有著極豐富的內(nèi)心世界和詩(shī)人般的浪漫情懷，靠著感動(dòng)自己來(lái)獲得情感認(rèn)同，有不同程度的表演型人格障礙。半夜給暗戀對(duì)象寫(xiě)詩(shī)、經(jīng)常在白日夢(mèng)中描繪與對(duì)方的美好藍(lán)圖等癥狀都算。

藥方：找點(diǎn)正經(jīng)事做，鍛煉、學(xué)習(xí)、做義工都行。

外賣(mài)很快就到妄想癥

表現(xiàn)：每天因?yàn)榇咄赓u(mài)而情緒失控?zé)o數(shù)次，但還是相信餐廳“您的餐還有5分鐘就送到”“您的訂餐已經(jīng)在路上”等類似的鬼話。直到催餐電話耗費(fèi)光了手機(jī)電量，訂餐也沒(méi)送到，然后再一次爆發(fā)。

藥方：1.提前訂餐; 2. 踏實(shí)地等待，該干嗎干嗎去。

重度手機(jī)依賴癥

都市人平均每天摸手機(jī)150次！除去睡著的8小時(shí)，差不多6分鐘就要看一次。

有調(diào)查統(tǒng)計(jì)：

1/4 的人認(rèn)為手機(jī)比錢(qián)包重要

2/3的人在睡覺(jué)時(shí)并不會(huì)關(guān)機(jī)

1/3的人表示離開(kāi)手機(jī)無(wú)法生活

表現(xiàn)：平時(shí)半小時(shí)刷一遍新聞APP，每10分鐘刷一遍微博，每5分鐘刷一遍微信;到了周末吃飽喝足往床上一躺側(cè)著身子玩手機(jī)， 樣子簡(jiǎn)直就是舊社會(huì)里大煙鬼抽大煙的情景的重現(xiàn)。

藥方：1 .換成老人機(jī); 2.上班時(shí)間將手機(jī)放在手能觸及的直線距離的10公分以外。

免費(fèi)Wi-Fi依賴癥

表現(xiàn)：每到一個(gè)新的地方，無(wú)論是會(huì)議室、餐館、景區(qū)還是國(guó)外，第一件事都是尋覓免費(fèi)Wi-Fi及密碼。

藥方：1.換成老人機(jī);2.不帶能連上Wi-Fi的電子產(chǎn)品，或者去完全搜不到Wi-Fi信號(hào)的廣袤大陸感受一下“史前”生活。