李國(guó)一，楊文波

運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)

羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)差異的影響及變化規(guī)律研究

李國(guó)一1，楊文波2

（1.東北師范大學(xué)體育學(xué)院，吉林 長(zhǎng)春 130024；2.長(zhǎng)春理工大學(xué)軍體部，吉林 長(zhǎng)春 130022 ）

運(yùn)用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查和實(shí)驗(yàn)等方法對(duì)長(zhǎng)春市青少年（13～15歲）羽毛球鍛煉者進(jìn)行調(diào)查，在被調(diào)查的168名青少年中選出鍛煉頻率在每周3次，鍛煉時(shí)長(zhǎng)在1個(gè)月之內(nèi)的28名作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，對(duì)其進(jìn)行為期4個(gè)月羽毛球運(yùn)動(dòng)（每周3次，每次90min），在鍛煉前、1個(gè)月、2個(gè)月、3個(gè)月、4個(gè)月對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象身體形態(tài)各進(jìn)行1次測(cè)量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：羽毛球運(yùn)動(dòng)能造成青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)的差異，經(jīng)過4個(gè)月的羽毛球鍛煉，青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)的上肢圍度在鍛煉第2個(gè)月差異達(dá)到了最大化，上肢長(zhǎng)度在鍛煉第3個(gè)月差異達(dá)到最大。

羽毛球；青少年；優(yōu)勢(shì)側(cè)；非優(yōu)勢(shì)側(cè)；身體形態(tài)；

由于羽毛球?qū)儆趩蝹?cè)持器械運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)導(dǎo)致青少年參與羽毛球鍛煉過程中形成的優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)差異是必然的［1］。而在眾多的研究中已被證實(shí)，經(jīng)常性參與羽毛球鍛煉的青少年會(huì)出現(xiàn)不同程度的優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)差異［2］。盡管有較多的研究從干預(yù)的視角對(duì)個(gè)體非優(yōu)勢(shì)側(cè)進(jìn)行力量性訓(xùn)練，但這種干預(yù)手段對(duì)于優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)差異的改善幾近無(wú)效。因?yàn)閮?yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)差異的形成是長(zhǎng)期、持續(xù)性的鍛煉所造成的，而進(jìn)行針對(duì)性干預(yù)的成效也并非一蹴而就［3］。如果能認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉特點(diǎn)，探索個(gè)體在鍛煉過程中優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)差異變化的規(guī)律，準(zhǔn)確定位優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)差異形成的敏感期，并在敏感期內(nèi)進(jìn)行針對(duì)性的非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)干預(yù)訓(xùn)練，對(duì)于改善優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)的差異具有重要理論和實(shí)踐意義。

基于此，本文試圖以青少年為調(diào)查對(duì)象，調(diào)查并測(cè)量羽毛球鍛煉的青少年的優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)指標(biāo)，對(duì)比其身體形態(tài)差異主要體現(xiàn)在哪些方面；以實(shí)驗(yàn)的方式縱向考察羽毛球鍛煉過程中青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)差異的變化，并繪制優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)差異的變化曲線，探討羽毛球鍛煉過程中優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)差異形成的規(guī)律；總結(jié)羽毛球鍛煉過程中青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)形成的敏感期。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象 以羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)差異的影響及變化規(guī)律為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過中國(guó)知網(wǎng)以羽毛球、身體形態(tài)為關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索，共檢索文獻(xiàn)689篇，其中博士論文107篇，碩士論文418篇，核心期刊論文109篇，會(huì)議論文55篇。根據(jù)本文研究需要從中選擇了37篇文獻(xiàn)作為參考資料。

1.2.2 問卷調(diào)查法 調(diào)查問卷主要在長(zhǎng)春市各大羽毛球館針對(duì)參與鍛煉的青少年進(jìn)行發(fā)放與回收，主要針對(duì)青少年參與體育鍛煉的項(xiàng)目分布情況，參與羽毛球鍛煉的時(shí)長(zhǎng)、頻率以及每次鍛煉的時(shí)間等問題進(jìn)行調(diào)查，問卷的發(fā)放依據(jù)年齡進(jìn)行分層發(fā)放，對(duì)年15、16、17、18歲的青少年分別發(fā)放42份。共發(fā)放問卷168份，回收168份，有效158份，回收率100%，有效率96.9%。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)法

1.2.3.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象 從調(diào)查的結(jié)果中選擇性別、鍛煉時(shí)間、鍛煉頻率、每次鍛煉時(shí)間、身體、體重、身體形態(tài)、年齡分布情況基本一致（進(jìn)行方差檢驗(yàn)P＜0.05）且符合本研究的實(shí)驗(yàn)對(duì)象（鍛煉時(shí)長(zhǎng)為1個(gè)月內(nèi)，鍛煉頻率為每周3次，每次鍛煉時(shí)間為90min），共計(jì)28名。實(shí)驗(yàn)對(duì)象在4個(gè)月的羽毛球運(yùn)動(dòng)過程中無(wú)退出，順利地完成了實(shí)驗(yàn)的干預(yù)和要求。

在實(shí)驗(yàn)前與家長(zhǎng)和個(gè)人進(jìn)行溝通和商議，在個(gè)人和家長(zhǎng)共同意愿下，對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行跟蹤測(cè)量。實(shí)驗(yàn)對(duì)象基本情況（表1）。

表1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象基本情況

1.2.3.2 實(shí)驗(yàn)安排 實(shí)驗(yàn)安排在2015年9月—2016年1月，共4個(gè)月，實(shí)驗(yàn)對(duì)象每周鍛煉3次，每次90min，實(shí)驗(yàn)過程中共對(duì)身體形態(tài)進(jìn)行5次測(cè)量，實(shí)驗(yàn)開始前進(jìn)行基礎(chǔ)測(cè)試（H0），實(shí)驗(yàn)過程中每間隔1個(gè)月，分別在第1個(gè)月（H1）、第2個(gè)月（H2）、第3個(gè)月（H3）、第4個(gè)月（H4）對(duì)身體形態(tài)各進(jìn)行一次測(cè)量。測(cè)試時(shí)待實(shí)驗(yàn)對(duì)象訓(xùn)練完、待心率恢復(fù)正常、身體完全放松后1h，在對(duì)其進(jìn)行測(cè)量。

1.2.3.3 相關(guān)指標(biāo)的測(cè)量 身體形態(tài)指標(biāo)的測(cè)量主要按照全國(guó)體育院校人體測(cè)量與評(píng)價(jià)編寫組編寫的《人體測(cè)量與評(píng)價(jià)》［5］中所用的測(cè)量方法和標(biāo)準(zhǔn)。測(cè)量本研究中所選拔的測(cè)量人員經(jīng)過正規(guī)的培訓(xùn)后方可進(jìn)行測(cè)量。測(cè)量的指標(biāo)分為：身體形態(tài)圍度測(cè)量和身體形態(tài)長(zhǎng)度測(cè)量。圍度測(cè)量包括：上臂緊張圍、前臂緊張圍、上臂放松圍、前臂放松圍、大腿圍、小腿圍、踝圍，長(zhǎng)度測(cè)量包括：臂長(zhǎng)、前臂長(zhǎng)、腿長(zhǎng)、小腿長(zhǎng)、跟腱長(zhǎng)、手長(zhǎng)。測(cè)量?jī)x器主要為誤差不超過0.2cm的帶狀皮尺。

1.2.3.4 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì) 為了能客觀地反映青少年課余羽毛球鍛煉的實(shí)際情況，筆者根據(jù)多年的羽毛球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合長(zhǎng)春市其他課余羽毛球鍛煉教練的教學(xué)內(nèi)容安排情況，綜合制訂了符合青少年羽毛球鍛煉的內(nèi)容。設(shè)定內(nèi)容符合羽毛球基本技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)規(guī)律，遵循教育學(xué)和訓(xùn)練學(xué)的基本原理。羽毛球鍛煉計(jì)劃共16周，每周鍛煉3次，每次1.5h。羽毛球教學(xué)內(nèi)容安排（見表2） 。

1.2.3.5 實(shí)驗(yàn)控制 實(shí)驗(yàn)前所有實(shí)驗(yàn)對(duì)象在鍛煉時(shí)間、時(shí)長(zhǎng)、頻率上無(wú)顯著性差異，鍛煉內(nèi)容上統(tǒng)一進(jìn)行制訂，28名青少年鍛煉者由筆者親自進(jìn)行指導(dǎo)和訓(xùn)練，在鍛煉過程中與實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行交流，詢問除羽毛球鍛煉外，其它鍛煉情況，避免造成由于其他鍛煉的干擾，影響實(shí)驗(yàn)的結(jié)果。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 調(diào)查和身體形態(tài)測(cè)量的數(shù)據(jù)主要通過EXCEL2007進(jìn)行記錄和統(tǒng)計(jì)，身體形態(tài)指標(biāo)數(shù)據(jù)的對(duì)比主要采用SPSS21.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

表2 羽毛球鍛煉內(nèi)容安排計(jì)劃

2 結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象基本情況分析 在實(shí)驗(yàn)前對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)進(jìn)行對(duì)比（表3）得知，所選擇的實(shí)驗(yàn)對(duì)象在不同年齡階段內(nèi)優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)在上臂緊張圍、前臂緊張圍、上臂放松圍、前臂放松圍、前臂圍、大腿圍、小腿圍、踝圍、臂長(zhǎng)、前臂長(zhǎng)、腿長(zhǎng)、小腿長(zhǎng)、跟腱長(zhǎng)、手長(zhǎng)方面未存在顯著性差異（P＞0.05）。

2.2 羽毛球鍛煉對(duì)青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)圍度的影響 身體圍度反映了青少年身體發(fā)育的強(qiáng)壯程度，也是從側(cè)面反映青少年個(gè)體發(fā)育水平的重要指標(biāo)。它由上臂緊張圍、前臂緊張圍、上臂放松圍、前臂放松圍、大腿圍、小腿圍、踝圍等綜合體現(xiàn)。通過對(duì)青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體圍度進(jìn)行測(cè)量（見表4）得知，經(jīng)過4個(gè)月的羽毛球鍛煉，青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)在上肢圍度指標(biāo)上顯著大于非優(yōu)勢(shì)側(cè)（P＜0.05），這與羽毛球單側(cè)型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有關(guān)，因?yàn)?，在羽毛球練?xí)過程中，青少年主要以優(yōu)勢(shì)側(cè)上肢來(lái)完成羽毛球的技術(shù)動(dòng)作，從而造成上肢優(yōu)勢(shì)使用現(xiàn)象的發(fā)生，這種現(xiàn)象就意味著青少年雙側(cè)上肢在活動(dòng)水平和使用機(jī)會(huì)上存在不均等的現(xiàn)狀。但本研究還發(fā)現(xiàn)，青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)在下肢圍度指標(biāo)上無(wú)顯著性差異（P＞0.05），這與劉玉嬌［6］的研究相反?？紤]可能與專項(xiàng)訓(xùn)練負(fù)荷有關(guān)，研究發(fā)更大的訓(xùn)練才能導(dǎo)致優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)身體圍度的差異。

表3 實(shí)驗(yàn)對(duì)象身體形態(tài)基本情況

另外，對(duì)比不同年齡段青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)差值的變化趨勢(shì)，從表4中可以看出，隨著年齡的增加，青少現(xiàn)：專項(xiàng)訓(xùn)練以空間特異性的方式影響著血管FMD，尤其是上肢的專項(xiàng)訓(xùn)練更能引起上肢血管FMD的改善，但對(duì)于單側(cè)型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)，F(xiàn)MD的改善只發(fā)生在優(yōu)勢(shì)側(cè)的上肢，雙側(cè)下肢FMD基本無(wú)顯著性的改善［7］。也有研究認(rèn)為：受負(fù)荷強(qiáng)度的影響，由于訓(xùn)練強(qiáng)度過低，不足以增加下肢血流對(duì)血管FMD的影響。FMD是動(dòng)脈血流介導(dǎo)的血管舒張，與動(dòng)脈內(nèi)經(jīng)和硬度有著密切的相關(guān)，更是衡量肌肉橫斷面積的重要指標(biāo)。這提示，由于羽毛球鍛煉與專業(yè)訓(xùn)練有著本質(zhì)的區(qū)別，在青少年業(yè)余鍛煉過程中練習(xí)強(qiáng)度不足以增加下肢血流對(duì)血管FMD的影響，而更多的是去改善優(yōu)勢(shì)側(cè)上肢血管的FMD，最終造成羽毛球鍛煉對(duì)青少年身體圍度的影響僅體現(xiàn)在上肢圍度范圍內(nèi)，而對(duì)下肢圍度的影響可能需要更專業(yè)、強(qiáng)度年上肢圍度的差值逐漸變大。出現(xiàn)這種變化的趨勢(shì)與青少年的生理特性有關(guān)，隨著年齡的增加，肌肉蛋白質(zhì)含量逐漸增多，能源儲(chǔ)備量較多，在羽毛球鍛煉過程中肌肉橫斷面增加所需的能源物質(zhì)供給較為充足，肌肉橫斷面增加較快（圖1） 。

表4 青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)圍度的差異性結(jié)果

圖1 羽毛球運(yùn)動(dòng)過程中優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)圍度差異的增齡變化

2.3 羽毛球鍛煉對(duì)青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)長(zhǎng)度的影響 身體形態(tài)長(zhǎng)度是個(gè)體外部特征的重要表現(xiàn)，也是反映人體骨骼發(fā)育狀況和身體縱向發(fā)育水平的標(biāo)準(zhǔn)。它由上肢長(zhǎng)、上臂長(zhǎng)、前臂長(zhǎng)、腿長(zhǎng)、小腿長(zhǎng)、跟腱長(zhǎng)、手長(zhǎng)等綜合體現(xiàn)。通過對(duì)青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體長(zhǎng)度進(jìn)行測(cè)量（見表5）得知：經(jīng)過4個(gè)月的羽毛球鍛煉，青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)在上肢長(zhǎng)度指標(biāo)上顯著大于非優(yōu)勢(shì)側(cè)（P＜0.05）。關(guān)于這種差異的解釋，也可從羽毛球鍛煉過程中青少年使用優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)的不均等化現(xiàn)象得知。由于羽毛球練習(xí)過程中的揮臂擊球動(dòng)作多以“鞭打動(dòng)作”為主，“鞭打動(dòng)作”屬于人體關(guān)節(jié)鏈的多關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，由身體近端逐漸向遠(yuǎn)端發(fā)力的鏈性動(dòng)作［8］，鞭打動(dòng)作受重力性牽拉，身體骨骼容易出現(xiàn)適應(yīng)性增長(zhǎng)的趨勢(shì)［9］。而對(duì)于羽毛球來(lái)講，“鞭打動(dòng)作”屬于羽毛球擊球的核心技術(shù)，為了追求嫻熟的技術(shù)，要重復(fù)性地練習(xí)來(lái)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，而這種反復(fù)性的“鞭打動(dòng)作”即是青少年追求嫻熟技術(shù)的目標(biāo)之一，長(zhǎng)期就形成了符合羽毛球?qū)ｍ?xiàng)的身體形態(tài)。但本研究發(fā)現(xiàn)：優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)在下肢長(zhǎng)度指標(biāo)上不存在顯著性差異 （P＜0.05）。這與羽毛球鍛煉特征有密切的相關(guān)，在羽毛球鍛煉過程中，個(gè)體的上肢與下肢在技術(shù)動(dòng)作上有著本質(zhì)的差異，首先，羽毛球技術(shù)分為有球技術(shù)和無(wú)球技術(shù)，有球技術(shù)基本通過上肢動(dòng)作來(lái)完成，而上肢動(dòng)作多為優(yōu)勢(shì)側(cè)重復(fù)性鞭打動(dòng)作，無(wú)球技術(shù)基本通過步伐的移動(dòng)來(lái)完成，在比賽或練習(xí)過程中，若想快速的移動(dòng)，必須兩腿交替發(fā)力，雖然，優(yōu)勢(shì)側(cè)腿需要更多的發(fā)力，但相比非優(yōu)勢(shì)側(cè)腿的發(fā)力，其強(qiáng)度不足以影響優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)下肢長(zhǎng)度的差異（圖2） 。

表5 青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)長(zhǎng)度的差異性結(jié)果

圖2 羽毛球運(yùn)動(dòng)過程中優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)長(zhǎng)度差異的增齡變化

另外，對(duì)比不同年齡段青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)差值的變化趨勢(shì)，從表5中可以看出，隨著年齡的增加，青少年上肢長(zhǎng)度指標(biāo)的差值逐漸變小。出現(xiàn)這種變化的趨勢(shì)也與青少年的生理特性有關(guān)，青少年與成年人相比，肌纖維較細(xì)，肌肉主要向縱向發(fā)展，長(zhǎng)度增加較快，如果再加以鍛煉刺激，則更加促進(jìn)其縱向的增長(zhǎng)，但這種縱向增長(zhǎng)的敏感性隨年齡的增長(zhǎng)逐漸減弱。

2.4 羽毛球鍛煉過程中青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)圍度的變化規(guī)律 在不同鍛煉時(shí)間點(diǎn)H0、H1、H2、H3、H4對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象身體形態(tài)圍度進(jìn)行測(cè)量發(fā)現(xiàn)，青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)的上肢圍度從鍛煉第1個(gè)月就開始出現(xiàn)差異，達(dá)到第2個(gè)月差異達(dá)到了最大化，隨后到第3個(gè)月和第4個(gè)月后差異基本趨于穩(wěn)定。范堯［10］發(fā)現(xiàn)，杠鈴訓(xùn)練過程中腰腹肌肌肉橫斷面積和體積在訓(xùn)練的第8周時(shí)達(dá)到最大。袁艷［11］發(fā)現(xiàn)，負(fù)重練習(xí)能有效增加肌纖維的面積，但在訓(xùn)練第8周后肌纖維面積開始趨于穩(wěn)定。身體圍度與肌肉纖維的橫斷面有著直接的關(guān)系，肌纖維橫斷面越大，圍度也越大。本研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)圍度的差異在第8周時(shí)達(dá)到了最大，說明羽毛球鍛煉能增加優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)的圍度，但由于屬于單側(cè)型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，重復(fù)性的練習(xí)對(duì)于優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)圍度增加的速度顯著快于非優(yōu)勢(shì)側(cè)，但在練習(xí)持續(xù)8周后，身體形態(tài)圍度的增速趨于穩(wěn)定，逐漸形成符合羽毛球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)圍度差異特征 （見圖3～圖6） 。

圖3 優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)的上臂緊張圍差異

圖4 優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)的前臂緊張圍差異

圖5 優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)的上臂放松圍差異

圖6 優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)的前臂放松

2.5 羽毛球鍛煉過程中青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)長(zhǎng)度的變化規(guī)律 在不同鍛煉時(shí)間點(diǎn)H0、H1、H2、H3、H4對(duì)青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)長(zhǎng)度進(jìn)行測(cè)量發(fā)現(xiàn)，青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)的上肢長(zhǎng)度亦從鍛煉第1個(gè)月開始出現(xiàn)差異，第2個(gè)月優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)形態(tài)長(zhǎng)度差異逐漸變大，到達(dá)第3個(gè)月長(zhǎng)度差異達(dá)到最大，第4個(gè)月時(shí)差異逐漸變小并趨于穩(wěn)定。這與身體形態(tài)圍度的變化規(guī)律不一致，身體形態(tài)圍度的增長(zhǎng)在第2個(gè)月達(dá)到最大，而長(zhǎng)度則在第3個(gè)月達(dá)到最大。同樣是羽毛球鍛煉則導(dǎo)致青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)的長(zhǎng)度與圍度差異的不均衡化發(fā)展。考慮可能羽毛球鍛煉的累積負(fù)荷引起的，骨骼增長(zhǎng)的所需的鍛煉負(fù)荷要大于肌肉的增長(zhǎng)，因?yàn)?，身體形態(tài)的圍度增加是肌肉肌纖維面積改善的結(jié)果，而肌肉易受羽毛球鍛煉的影響，橫斷面積增加較快。身體形態(tài)長(zhǎng)度的增長(zhǎng)與骨骼增長(zhǎng)直接相關(guān)，即在體育鍛煉過程中，對(duì)于身體形態(tài)長(zhǎng)度增加的機(jī)制是通過骨骼長(zhǎng)度的增加來(lái)實(shí)現(xiàn)的，而骨骼生長(zhǎng)受復(fù)雜因素的影響，在羽毛球鍛煉過程中累積到更大負(fù)荷時(shí)才能達(dá)到骨骼增長(zhǎng)的閾值。另外，有研究顯示［12］，骨骼的生長(zhǎng)包括長(zhǎng)長(zhǎng)和長(zhǎng)粗2個(gè)過程，而這2個(gè)過程的生長(zhǎng)都依賴軟骨的存量，青少年時(shí)期，軟骨存量較大，外界的刺激能積極地促進(jìn)軟骨的可塑性，而軟骨在生長(zhǎng)過程中需要肌肉生長(zhǎng)的配合，但肌纖維的生長(zhǎng)先以橫向增長(zhǎng)為主，進(jìn)而由橫向增長(zhǎng)轉(zhuǎn)向縱向增長(zhǎng)。所以，在羽毛球鍛煉過程中，出現(xiàn)了身體形態(tài)圍度的增長(zhǎng)要先于長(zhǎng)度的增長(zhǎng) （見圖7～圖10） 。

圖7 優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)的上肢長(zhǎng)差異

圖8 優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)的上臂長(zhǎng)差異

圖9 優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)的前臂長(zhǎng)差異

圖10 優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)的前臂放松圍差異

優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)的差異是由長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)刺激使肌纖維的圍度增粗、長(zhǎng)度增長(zhǎng)、數(shù)量增多、肌肉橫斷面積增大，這是機(jī)體適應(yīng)運(yùn)動(dòng)刺激的一種反映。但如果運(yùn)動(dòng)不宜，則會(huì)導(dǎo)致優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)差異過大，這樣極易容易造成身體形態(tài)發(fā)育的不勻稱。另外，優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)的不均衡發(fā)展在一定程度上影響和制約技術(shù)水平的提高。而本研究發(fā)現(xiàn)，羽毛球鍛煉容易造成優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)上肢的差異，而對(duì)下肢優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)的影響無(wú)顯著性差異。這提示我們?cè)趯?duì)青少年進(jìn)行羽毛球鍛煉時(shí)，注重優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)差異的同時(shí)，更加注重上肢身體形態(tài)的差異，并且這種差異可通過有效的干預(yù)措施對(duì)其進(jìn)行改善。而本研究中采用的縱向時(shí)間追蹤研究提示了青少年羽毛球鍛煉過程中優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)出現(xiàn)不均衡化的最佳時(shí)間點(diǎn)，即優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)圍度的差異在訓(xùn)練后的第8周后出現(xiàn)高峰，身體形態(tài)的長(zhǎng)度差異則在訓(xùn)練后的第12周出現(xiàn)高峰。因此，對(duì)于青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)進(jìn)行干預(yù)時(shí)，要采取有針對(duì)性的干預(yù)措施，身體形態(tài)圍度的干預(yù)要先于長(zhǎng)度的干預(yù)。

3 結(jié) 論

1）羽毛球鍛煉能顯著影響青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)圍度的差異，且隨著年齡的增加，青少年上臂緊張圍、前臂緊張圍、上臂放松圍、前臂放松圍的差值逐漸變大。

2）羽毛球鍛煉能顯著影響青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)身體形態(tài)長(zhǎng)度的差異，且隨著年齡的增加，青少年上肢長(zhǎng)、上臂長(zhǎng)、前臂長(zhǎng)和手長(zhǎng)指標(biāo)上的差值逐漸變小。

3）經(jīng)過4個(gè)月的羽毛球鍛煉，青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)的上肢圍度從鍛煉第1個(gè)月就開始出現(xiàn)差異，到第2個(gè)月差異達(dá)到了最大化，第3個(gè)月和第4個(gè)月后差異基本趨于穩(wěn)定。

4）經(jīng)過4個(gè)月的羽毛球鍛煉，青少年優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)的上肢長(zhǎng)度亦從鍛煉第1個(gè)月開始出現(xiàn)差異，第2個(gè)月差異逐漸變大，第3個(gè)月差異達(dá)到最大，第4個(gè)月差異逐漸變小并趨于穩(wěn)定。

［1]林麗文.我國(guó)普通高校發(fā)展高水平羽毛球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的研究——以北京交通大學(xué)高水平羽毛球隊(duì)為例［D］.北京：北京體育大學(xué)，2011.

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［3]廖軍勇.長(zhǎng)沙市區(qū)業(yè)余羽毛球俱樂部發(fā)展現(xiàn)狀的調(diào)研與分析［D］.大連：遼寧師范大學(xué)，2012.

［4]宋超.上海市中心城區(qū)群眾羽毛球運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀的研究［D］.上海：上海師范大學(xué)，2011.

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The Study of Influence and Rules of Badminton on Teenagers' Advantage and Disadvantage of Side Body

LI Guo-yi1，YANG Wen-bo2
（1.College of Physical Education， Changchun 130024，Jilin China；2.Changchun University of Science and Technology， Changchun 130022， Jilin China）

This study investigates the teenagers （between 13 and 15 ） who play badminton in Changchun through literature reviews， questionnaire and experiment. 28 people are choosen as participants from 168 teenagers who exercise three times a week during one month. The participants play badminton for four months （three times a week， each time lasts 90 minutes）. Their figures are measured before the exercise， in the first month， the second month， the third month and the fourth month respectively. It finds that: badminton plays a significant role in teenagers' figures， causing difference between advantage and disadvantage of side body. After four months of badminton exercise， there is maximum difference between advantage and disadvantage of side arms in the second month， the maximum difference of arm length occurs in the third months.

badminton； teenagers； advantage side； disadvantage side； body figure

G804.2

A

1004 - 7662（2016 ）02- 0079- 08

2015-12-22

2016年吉林省社科基金項(xiàng)目（體育類）（項(xiàng)目編號(hào)：2016b230）。

李國(guó)一，碩士研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。