摘 要：大學生的業(yè)余生活可謂豐富多彩，卻忽略對自身體育能力的培養(yǎng)，體育能力作為一種綜合能力，由知識、技術(shù)及智力所構(gòu)成的綜合體。本文筆者依據(jù)多年的高校體育教學實踐經(jīng)驗，闡述了培養(yǎng)大學生體育能力的原則，并提出一系列培養(yǎng)大學生體育能力的途徑，以期為高校體育教學提供有益參考。

關(guān)鍵詞：大學生 體育能力 原則 途徑

一、引言

高校作為培養(yǎng)知識分子的搖籃，大學生的身心健康與體育鍛煉有緊密關(guān)系。高校體育反映時代特征，即通過體育切實加強當代大學生的創(chuàng)新教育及能力培養(yǎng)，而符合體育本質(zhì)特征的體現(xiàn)則是對其體育能力的培養(yǎng)，并促進大學生德、智、體等全面發(fā)展。體育教學作為高校教育的一個有機組成部分，需要將培養(yǎng)大學生的體育能力提升至一個新的高度去認識，所以，切實提升大學生的體育能力已成為時代的需要。

二、認識能力和體育能力

1.能力：能力指的是知識、技能及智力通過實踐活動而呈現(xiàn)出心理特點的綜合表現(xiàn)。其核心是智力，也包括知識與技能，三者之間密切聯(lián)系。必要的知識與技能是能力得以發(fā)展的前提，能力發(fā)展了，才可以掌握更多的知識與技能；獲得能力，知識則起到定向作用，技能則是控制動作的方式；知識與技能的掌握均需智力來控制。按照能力的性質(zhì)，可具體分為：一般能力及特殊能力，前者指的是人在生活中廣泛使用的一般智力，具體包括觀察能力、思維能力及記憶能力等；而特殊能力是指人在進行某項專業(yè)中所表現(xiàn)出的能力，如音樂、繪畫及運動能力等等。

2.體育能力：所謂的體育能力指的是人在掌握體育知識與技能的基礎(chǔ)上，綜合運用各種方法及手段，對體育實踐活動實施操作行為的一種能力。體育能力包括很多方面，如掌握體育理論知識的能力、身體基本素質(zhì)的能力、科學健身的能力、體育欣賞能力、自我設(shè)計健身計劃的能力、自我評價的能力、運動損傷的預防及應對能力、創(chuàng)新訓練能力、體育社會活動能力等等，是體育綜合能力的體現(xiàn)。

三、培養(yǎng)大學生體育能力需遵循的教學原則

1.主體性原則：體育教師需依據(jù)體育教學規(guī)律，積極倡導以大學生為學習主體，體育教師需尊重其人格，重視其個性發(fā)展，充分發(fā)揮其積極性，促使他們主動參與教學過程，學生真正成為課堂主人，充分發(fā)揮其主觀能動性及創(chuàng)造性。

2.因材施教原則：作為體育教師，面向運動基礎(chǔ)參差不齊的學生，則要根據(jù)大學生的體質(zhì)及其運動能力差異，實施因材施教，制定出相對應的教學目標及教學方法，幫助每個學生在學練中順利完成目標，從而感受到自己的進步。

3.創(chuàng)新教學原則：體育教師在教學實踐中需注重大學生思維的多面性、靈活性與變通性的培養(yǎng)，將學生作為中心，啟發(fā)、引導大學生思維，轉(zhuǎn)為啟發(fā)式教學，從而激發(fā)學生創(chuàng)新意識。

4.快樂教學原則：體育教師應該充分激發(fā)大學生學習興趣，這就要求需提高教材的加工能力，挖掘教材內(nèi)涵，促使體育教學在快樂的教學情境中，完成教學目標。

5.教學方法多樣化原則：教學作為一種為了完成教學目標，從而獲得預期效果的操作程序，在該程序指導下，要求教師需充分挖掘自身潛力，講究多元化的教學策略與技巧，在有效改善教學實踐能力的同時，充分提高大學生自主實踐能力。

四、培養(yǎng)大學生體育能力的策略

1.注重培養(yǎng)大學生的體育興趣：興趣是體育鍛煉的內(nèi)驅(qū)力，這與大學生的體育需求密切相關(guān)，體育需求可以是直接的也可以是間接的。直接的體育需求強調(diào)體育鍛煉自身的吸引力，而間接的體育需求則強調(diào)體育鍛煉的意義與效果，所以，充分激發(fā)大學生的體育需求，這是培養(yǎng)其體育興趣的前提。這就需要體育教師不僅運用體育自身魅力來吸引學生，更要提高大學生對體育與個人發(fā)展重要性的認識。

2.構(gòu)建和諧的師生關(guān)系：融洽和諧的師生關(guān)系對于提高大學生積極的參與熱情具有非常重要的作用，在此氛圍中大學生能夠自覺的參與鍛煉，變被動為主動，充分調(diào)動大學生的主觀能動性，師生之間互相尊重、彼此配合，作為體育教師需經(jīng)常使用鼓勵性語言，充分挖掘每個學生的優(yōu)點，暢談成功體驗及愉悅額心理感受，從而促使大學生在主動學習體育知識與技能的同時，學生間相互效仿、相互糾錯并相互交流心得，從而形成互學互幫學生群，最終促進大學生體育能力的提高。

3.積極樹立課內(nèi)課外一體化理念：幫助大學生將課堂上所學到的體育知識通過課外體育活動得以延伸，即學以致用。這就要求學校體育教學部積極與學生處、團委等部門密切配合，有序組織大學生參加校內(nèi)外的體育比賽，在多種形式的體育活動過程中，有效提高大學生的體育文化素養(yǎng)，陶冶其情操，最終形成體育鍛煉的習慣。

4.注重大學生體育能力的綜合培養(yǎng)：綜合能力作為基本能力發(fā)展到一定程度所形成的能力的獨立形態(tài)。培養(yǎng)綜合能力與多個教學因素相關(guān)，如教學環(huán)境、教學內(nèi)容及教學形式、等等。就發(fā)展目標而言，既要發(fā)展大學生的運動參與目標，同時也要發(fā)展大學生的身體健康目標及社會適應目標。

5.培養(yǎng)大學生的創(chuàng)新能力：提高大學生的心理素質(zhì)，與培養(yǎng)大學生的開拓創(chuàng)新能力有著密切關(guān)系。在體育教學實踐中，大學生作為教學主體，在較廣闊的教學領(lǐng)域中學習技術(shù)與技能，并通過學生間的頻繁交往，可有效提高大學生的社交能力，進而提升其心理健康水平，這就要求著力培養(yǎng)大學生的創(chuàng)新能力，具體而言需培養(yǎng)大學生的創(chuàng)新思維與意識。

6.培養(yǎng)大學生的組織與管理能力；組織管理能力指的是組織群體活動時，奔向共同的目標奮斗，充分發(fā)揮每個人積極性，最終達到預期目的的能力。很多體育活動是集體項目，而集體活動具有一定的組織形式，在體育教學中既要引導大學生與同伴協(xié)調(diào)合作，同時又要發(fā)展大學生組織與管理能力，幫助大學生樹立組織管理意識。為了有效培養(yǎng)大學生的組織管理能力，可在體育活動中放手讓大學生去組織，以此來培養(yǎng)大學生的組織管理能力，從而促使他們更快地適應未來工作需要。

綜上所述：大學生體育能力的培養(yǎng)，在實際的體育教學中可劃分為兩個過程，即教與學，學與用，運用所掌握的知識與技能于體育之中，這是培養(yǎng)體育能力的關(guān)鍵。所以，在高校體育教學中作為體育教師需強調(diào)體育知識的傳授，幫助大學生了解并掌握人體的生理變化規(guī)律，從而幫助他們掌握科學鍛煉的原理及方法，從而制定出適合自己的鍛煉計劃，以此科學健身，提升健身的有效性與持續(xù)性，并為其終身體育鍛煉打下良好基礎(chǔ)。

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作者簡介：袁永彥（1981—），男， 講師，研究方向：體育教育與訓練。