呂世申+欣明

“吸煙有害健康”已經(jīng)成為家喻戶曉、人人皆知的警語，香煙的稅率也一再上調(diào)，但是，我國的煙民仍然在增長，且有前赴后繼之勢。醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙可導(dǎo)致心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾病。吸煙，已成為全球人類健康的最大殺手之一。世界衛(wèi)生組織發(fā)出警告，在吸煙者中，大約有一半人最終將死于吸煙所導(dǎo)致的疾病，每年還有成千上萬不吸煙者也會(huì)因?yàn)楸粍?dòng)吸煙而使健康受到損害。世界衛(wèi)生組織把每年的5月31日定為“世界戒煙日”，在此，筆者收集了一些名人戒煙的方法，愿煙民朋友向他們學(xué)習(xí)戒煙的毅力。

奧巴馬戒煙。美國第一夫人米歇爾曾經(jīng)對外宣布了一件令她高興的事情——丈夫奧巴馬已經(jīng)徹底戒煙。而促使奧巴馬戒煙的最主要的原因就是米歇爾。一直以來，米歇爾對抽煙深惡痛絕。2007年她曾對媒體說，戒煙是她支持丈夫參加總統(tǒng)競選的先決條件。

為了愛妻、女兒以及眾多的美國青少年，奧巴馬在展開總統(tǒng)競選的同時(shí)，也展開了與香煙的斗爭。2009年6月，他簽署了一項(xiàng)歷史性的禁煙法案——《家庭吸煙預(yù)防和煙草控制法》，授予美國食品與藥品管理局在監(jiān)管煙草業(yè)方面前所未有的權(quán)力。奧巴馬曾在這一年對媒體表示，戒煙雖難，但他已“戒了95%”。白宮發(fā)言人說，奧巴馬已經(jīng)成功做到將近9個(gè)月沒吸煙了。

卡斯特羅戒煙。古巴領(lǐng)袖卡斯特羅以嗜好雪茄聞名于世，古巴的雪茄也世界聞名。早在15歲時(shí)，卡斯特羅就迷上了吞云吐霧的這種感覺。據(jù)說，他每天平均要抽8至10支雪茄煙。鬧革命時(shí)他曾經(jīng)戒煙一次，后來又開始了吸煙。1985年，卡斯特羅開始第二次戒煙。起初，他只是在公眾面前戒煙，回家后照抽不誤。然而，一張他叼著雪茄會(huì)見國際友人的照片被報(bào)紙登出來，對他的形象造成了不良影響。這逼得卡斯特羅痛下決心徹底戒煙。他獨(dú)處時(shí)一口煙都不抽。在前往西班牙一家大煙草公司參觀時(shí)，公司負(fù)責(zé)人請卡斯特羅品嘗一下該公司出口的雪茄。盡管這是加深兩國經(jīng)貿(mào)關(guān)系的絕好契機(jī)，然而，為了不失信于民，他禮貌地回絕了。

據(jù)說，在沒有雪茄的一段日子里，卡斯特羅總感覺缺少了什么。在一次接受采訪時(shí)，他就頗有遺憾地表示：“我有好多次夢到雪茄，有時(shí)還會(huì)夢到自己在抽雪茄呢?！笨ㄋ固亓_戒煙的經(jīng)歷引起世界的廣泛關(guān)注，由于他作為國家領(lǐng)導(dǎo)人能身體力行，以頑強(qiáng)毅力帶頭戒煙，還由于他在國內(nèi)倡導(dǎo)健康生活方式，古巴的國民健康水平在第三世界國家中名列第一，世界衛(wèi)生組織曾授予他兩項(xiàng)大獎(jiǎng)。

盧拉戒煙。巴西前總統(tǒng)盧拉去年在接受媒體采訪時(shí)說，他沒有使用戒煙貼、口香糖或者其他藥物，僅憑自己的毅力成功戒煙。盧拉一直有吸煙習(xí)慣，喜歡小雪茄，這是一種沒有過濾嘴的小型雪茄煙。不過他在2003年就任總統(tǒng)后，就從來沒有在公眾場合吸過煙。

鄧小平戒煙。鄧小平在1989年徹底地告別了香煙，走出了幾十年的煙民世界，令國人驚嘆。鄧小平吸煙在海內(nèi)外也是很有名的，他不僅吸煙歷史長，關(guān)于吸煙的傳聞軼事也頗多。

1988年4月8日，第七屆全國人民代表大會(huì)第一次會(huì)議進(jìn)行選舉，當(dāng)鄧小平投完票回到席位習(xí)慣地點(diǎn)燃一支香煙時(shí)，一張紙條從臺(tái)下傳到他手里，上面寫著“請鄧小平同志在主席臺(tái)上不要吸煙”。鄧小平同志一看就笑了，并連連點(diǎn)頭，趕快把煙熄掉。

馬克思戒煙?？赡苁怯捎隈R克思長年伏案研究、寫作，吸煙成為他的嗜好之一。他吸煙又快又多，甚至有一半放在嘴里嚼。他在流亡巴黎和倫敦時(shí)，生活貧困靠典當(dāng)度日，但雪茄仍是須臾不可缺少的生活必需品。凡是看到馬克思的人總是見他嘴里叼著煙斗或雪茄煙。

為了早日完成《資本論》的寫作，馬克思夜以繼日地工作，吸煙量自然增加。他曾對他的學(xué)生、女婿、法國工人黨的創(chuàng)始人保爾·法拉格感嘆道：“《資本論》的稿酬甚至還不夠償付寫作它時(shí)所吸的雪茄煙錢……”。他在晚年由于經(jīng)濟(jì)極端困難，就改吸便宜的煙，并向周圍的朋友幽默地宣傳說，吸得越多，節(jié)約越多。

由于長期極度勞累，加上大量吸劣質(zhì)煙草，馬克思的健康狀況嚴(yán)重惡化。“他的咳嗽聲使人覺得這樣一位肩膀?qū)掗?、體質(zhì)強(qiáng)壯的人似乎就要碎裂一樣……”在他五十多歲時(shí)，醫(yī)生就禁止他抽煙。對于酷嗜煙草的馬克思來說，戒煙，毫無疑問意味著難忍的犧牲。但是大量的工作在等待著他去做，沒有一個(gè)健康的身體是無力完成的。馬克思毅然戒除了上癮數(shù)十年的吸煙習(xí)慣。當(dāng)他的朋友列斯納看望他時(shí)，他孩子氣地既高興又自豪地說：他已經(jīng)多少天沒有吸煙了。而且只要醫(yī)生不許可，他就決不再抽。最終連馬克思自己也不大相信：他竟能做到完全不吸煙！

列寧戒煙。列寧是從17歲時(shí)學(xué)會(huì)吸煙的。他在童年和少年時(shí)期身體就不太好，母親瑪麗娜·亞歷山大洛夫娃十分擔(dān)心他的健康，就勸他戒煙。母親列舉了吸煙對身體有害的種種理由，然后向他指出，在他自己沒有掙錢之前，不必要的開支，即使是幾個(gè)戈比的支出，也是不應(yīng)當(dāng)花費(fèi)的。母親還說：“你父親去世后，全家就靠養(yǎng)老金生活，你若不抽煙的話，家庭經(jīng)濟(jì)多少要好些?！彼枷朐缡於志粗啬赣H的列寧聽從了母親的勸告，毅然戒了煙，并且終生不吸。

戴高樂戒煙。法國前總統(tǒng)戴高樂青少年時(shí)代就嗜好抽煙，煙不離手。后來為了法國的利益，他下決心戒了煙，直到去世前都沒有再與香煙為伍。有人向他打聽戒煙秘訣，戴高樂的回答只有三個(gè)字：不妥協(xié)。

里根戒煙。美國前總統(tǒng)里根用煙斗吸煙。他認(rèn)識(shí)到吸煙對身體危害甚大，1985年下決心戒掉了世人皆知的煙癮，還簽署法案，規(guī)定香煙盒廣告須附載更多的有關(guān)吸煙危險(xiǎn)的警告，并號(hào)召全體美國人為在二○○○年以前建立一個(gè)“無人吸煙”的社會(huì)而努力。

李光耀戒煙。新加坡原總理李光耀原來抽煙一支接一支，后來為創(chuàng)建無煙國運(yùn)動(dòng)順利開展，他以身作則，自動(dòng)戒了煙。對國家的強(qiáng)烈責(zé)任感，使他一舉戰(zhàn)勝了多年的癖好，戒煙也使得他的政治聲望進(jìn)一步得到了提高，還使他活到91歲的高齡。