為什么中秋節(jié)要吃月餅

小知識

月餅餡多采用核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅豆、棗泥等，對人體有一定的保健作用。有的含礦物質(zhì)，利于提高免疫力，預防兒童缺鋅、缺鐵；有的強心、鎮(zhèn)靜、安神；有的富含維生素E，抗衰老，潤皮膚、烏須發(fā)。但月餅油多、糖多，不宜多吃。

（選自《賽爾號 我的第一套百科漫畫書·文化與生活》，長江少年兒童出版社）