原有湖

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男子200米皮劃艇高頻高速?zèng)_刺技術(shù)特征研究

原有湖

皮劃艇是水上競(jìng)速類運(yùn)動(dòng)，沖刺環(huán)節(jié)決定了成績(jī)走勢(shì)。本文采用錄像解析法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法，對(duì)2015年皮劃艇世錦賽200米冠軍李強(qiáng)的高槳頻高速的沖刺技術(shù)研究分析，分析其劃槳頻率、艇速度，沖刺階段劃槳周期，身體傾向角度、槳葉入水和出水角度等指標(biāo)。研究得出：平均槳頻166槳/分鐘，沖刺時(shí)有168槳/分鐘，平均艇速6.1米/秒，全程平均速度波動(dòng)?。环€(wěn)定的身體控制技術(shù)，身體軀干角度變化平均值73.12°，標(biāo)準(zhǔn)差1.32；其劃槳入水大于出水角度約20度，有利加速艇速與槳頻。通過(guò)對(duì)李強(qiáng)沖刺技術(shù)特征研究分析，為廣東省短距離皮劃艇選手的訓(xùn)練提供指導(dǎo)參考。

皮劃艇；沖刺技術(shù)；高頻高速特征

1　前言

皮劃艇是一項(xiàng)競(jìng)速運(yùn)動(dòng)，比的是水上滑行的速度快慢。目前，我國(guó)對(duì)皮劃艇的運(yùn)動(dòng)技術(shù)研究十分少。隨著運(yùn)動(dòng)設(shè)備的先進(jìn)化，訓(xùn)練科學(xué)化，高水平皮劃艇運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技實(shí)力相差不大，影響比劃艇項(xiàng)目的成績(jī)是多方面的，但是在短距離的比賽中，沖刺技術(shù)對(duì)比賽的影響相當(dāng)明顯。如今運(yùn)動(dòng)員和教練員都十分重視沖刺技術(shù)的訓(xùn)練，沖刺訓(xùn)練已經(jīng)需要綜合運(yùn)用生化、運(yùn)動(dòng)力學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的水平。李強(qiáng)在2014年仁川亞運(yùn)會(huì)的單人艇獲得200米冠軍，次年獲得丹麥靜水皮劃艇世界杯冠軍，可以說(shuō)李強(qiáng)是皮劃艇高槳頻高速的代表。本文通過(guò)觀看李強(qiáng)在丹麥皮劃艇世錦賽200米比賽的視頻，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)動(dòng)作分析軟件對(duì)李強(qiáng)全程的劃槳頻率、皮劃艇全程的速度級(jí)速率變化，槳葉的入水和出水的角度等指標(biāo)進(jìn)行收集分析，將收集的錄像圖像轉(zhuǎn)化成量化的數(shù)字，從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的角度進(jìn)行探討，將沖刺技術(shù)以量化的形式展示出來(lái)，有針對(duì)性地改進(jìn)廣東省皮劃艇運(yùn)動(dòng)員在沖刺技術(shù)的訓(xùn)練方式，為提高皮劃艇沖刺競(jìng)技能力提供參考。

2　研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

以2015年靜水皮劃艇世界杯丹麥站200米單人艇冠軍李強(qiáng)為研究對(duì)象，調(diào)查其劃槳、艇速、身體軀干、槳葉等指標(biāo)。

2.2研究方法

2.2.1錄像解析法

本文將2015年靜水皮劃艇世界杯丹麥站李強(qiáng)決賽的比賽錄像在運(yùn)動(dòng)動(dòng)作解析系統(tǒng)(Simi motion 7.5)進(jìn)行分析，獲取其沖刺階段的劃槳3個(gè)周期、軀干與船身水平角度、槳葉入水和出水角度等數(shù)據(jù)。

2.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

把運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)得出的數(shù)據(jù)通過(guò)EXCEL、SPSS進(jìn)行分類處理，得出相關(guān)的圖表、平均數(shù)+標(biāo)準(zhǔn)差，為本研究提供清晰數(shù)據(jù)。

3　結(jié)果分析與討論

3.1運(yùn)動(dòng)員劃漿頻率分析

圖1　運(yùn)動(dòng)員劃槳頻率圖(槳/分鐘)

圖1是李強(qiáng)在2010年200米皮劃艇劃槳頻率分析圖，從距離角度將李強(qiáng)的劃槳頻率可以分成加速、穩(wěn)定、調(diào)整、沖刺四階段：加速階段是在0-25米處，瞬間最后達(dá)到166槳/分鐘的高頻率。穩(wěn)定階段是25-95米處，此階段的降頻仍處于166槳/分鐘，166槳/分鐘是皮劃艇劃槳的高頻率，由此可見(jiàn)李強(qiáng)的劃槳競(jìng)技水平相當(dāng)高。100-160米是調(diào)整階段，在這個(gè)調(diào)整階段李強(qiáng)的劃槳頻率波動(dòng)比較大，從生理學(xué)角度分析就是人體肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)狀態(tài)導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生的乳酸堆積無(wú)法分解，以致疲勞，運(yùn)動(dòng)競(jìng)技能力下降；身體疲勞的過(guò)程中適當(dāng)調(diào)整恢復(fù)，為沖刺階段做調(diào)整，最低劃槳頻率是150槳/分鐘，中等劃槳頻率158槳/分鐘，最高頻率是166槳/分鐘。沖刺階段是170-200米，劃槳的頻率從中等158槳/分鐘不斷往168槳/分鐘，即使沖刺階段身體達(dá)到超負(fù)荷，最后的20米處于一個(gè)更高的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，這是一名高水平選手具備的槳頻。

3.2皮劃艇速度分析

圖2　200米分段速度曲線圖(m/s)

圖2是李強(qiáng)在200米的皮劃艇速度圖，從圖2中可以看出200米是以10米為單位劃分成20段，前面20米是屬于靜止到加速階段，其余180米中皮劃艇都能保持一個(gè)較高的速度，可見(jiàn)其控制皮劃艇速相當(dāng)穩(wěn)定，出色的控制能力是保證優(yōu)異競(jìng)技水平的前提。一旦皮劃艇速度處于波動(dòng)狀態(tài)，表示運(yùn)動(dòng)員對(duì)皮劃艇的駕駛或者掌控能力不足，花費(fèi)時(shí)間調(diào)整劃艇并消耗體能，難以獲得較高的競(jìng)技水平。從25-195米階段中皮劃艇的平均速度約6.1米/秒，從圖1了解到135-145米處劃槳頻率稍微下降，但是對(duì)應(yīng)圖2中期皮劃艇速度相當(dāng)穩(wěn)定(6.米/秒)，沖刺階段最后10米，皮劃艇的速度逐漸爬升，與最高速度保持一致甚至更快一點(diǎn)，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員在整個(gè)滑行階段都保持一個(gè)良好的競(jìng)技狀態(tài)。

3.3身體軀干變化趨勢(shì)

圖1、2直觀反映了李強(qiáng)劃槳高頻率以及皮劃艇行駛的高速度的特征，也意味著李強(qiáng)身體的負(fù)荷強(qiáng)度大，體能消耗更多，那么他的軀干穩(wěn)定性如何變化？圖3是李強(qiáng)在最后沖刺階結(jié)束段選前1秒鐘軀干角度的變化曲線圖，運(yùn)動(dòng)員與皮劃艇是一個(gè)整體，運(yùn)動(dòng)員身體穩(wěn)定性影響皮劃艇的控制。根據(jù)動(dòng)作分析軟件SIMI MOTION考察運(yùn)動(dòng)員身體軀干與水平面的傾斜角度變化，將李強(qiáng)在沖刺階段前1秒鐘的時(shí)間分成20段，精度為0.05s。從圖3曲線圖中1秒鐘內(nèi)軀干角度變化的平均值+標(biāo)準(zhǔn)差=73.12°+1.32，從數(shù)據(jù)上體現(xiàn)了軀干角度與水平面角度變化小，具備高穩(wěn)定性身體控制技術(shù)，即運(yùn)動(dòng)員核心力量足夠平衡身體與船身平衡，協(xié)調(diào)穩(wěn)固的劃槳?jiǎng)幼髋c頻率。在高槳頻、高速度的沖刺過(guò)程中，一旦出現(xiàn)細(xì)微的波動(dòng)，劃槳節(jié)奏改變等都會(huì)改變運(yùn)動(dòng)的平衡。

圖3　沖刺結(jié)束前1秒鐘內(nèi)身體軀干與水平面角度變化圖(°)

3.4沖刺階段左右槳葉入水和出水角度

表1是李強(qiáng)在沖刺階段槳葉入水角度和出水角度的3個(gè)周期數(shù)據(jù)表，船槳葉的入、出水角度與劃槳頻率、距離有關(guān)系，從其第一個(gè)劃槳的周期的左槳葉入水是66度，右槳葉入水角度64度，左槳葉出水角度是41度，右槳葉出水角度是36度；槳葉水角度在63-69度，槳葉出水角度在36-41度。從總體的入、出水角度右槳入水角度明顯大于左槳入水角度，從運(yùn)動(dòng)力學(xué)的角度分析，較大的入水角度便于運(yùn)動(dòng)員手臂發(fā)力，對(duì)皮劃艇有瞬間加速的作用；從劃槳的角度大小分析，槳的出水角度小能夠減少船槳離開(kāi)水面的時(shí)間，有助于縮短劃槳周期的時(shí)間，也是運(yùn)動(dòng)員能夠使出高槳頻率的原因，那么高槳頻率是影響船身加速因素。

表1　左右葉入水和入水角度(°)

3.5李強(qiáng)全程各段平均速度變化率

圖4是皮劃艇全程四段平均速度變化率圖，前半程的加速階段的曲線變化十分明顯，后半程的速度變化波動(dòng)趨于平穩(wěn)，這是起步加速導(dǎo)致的速率變化，但是整體速率變化不大，這是優(yōu)秀選手在全程及沖刺階段都表現(xiàn)穩(wěn)定特征；但是沖刺階段的速度波動(dòng)不大，由此可認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員沖刺技術(shù)相當(dāng)穩(wěn)定，也有利于其在沖刺時(shí)保持高水平。

從上述的分析，運(yùn)動(dòng)員的高槳頻高速在在沖刺階段是一種常見(jiàn)的沖刺技術(shù)，其核心關(guān)鍵技術(shù)就是穩(wěn)定性。穩(wěn)定性越高，對(duì)身體、劃槳頻率、船身控制越好，也就是劃槳技術(shù)不會(huì)因?yàn)椴煌A段而改變。一般情況下，在沖刺前如果皮劃艇能夠搶到良好的先機(jī)，要是沖刺時(shí)不發(fā)生偏差，基本可以發(fā)揮最佳的競(jìng)技水平；即使是沒(méi)有獲得較為良好的沖刺位置，也可以將高槳頻高速發(fā)揮極致也有反超的機(jī)會(huì)，不過(guò)這對(duì)運(yùn)動(dòng)員的考驗(yàn)十分大。

圖4　各段平均速度變化率(%)

4　結(jié)論

李強(qiáng)是皮劃艇高槳頻高速?zèng)_刺技術(shù)的代表，高槳頻高速?zèng)_刺技術(shù)特征就是槳頻率與艇速度全程都穩(wěn)定在一個(gè)較高的層次，平均劃槳頻率166槳/分鐘，沖刺階段槳頻提升到168槳/分鐘；平均艇速6.1米/秒，途中階段略有降槳頻，全程平均速率沒(méi)有明顯的改變。身體軀干與艇身的角度波動(dòng)決定了艇身的穩(wěn)定性，身體軀干角度變化的平均值+標(biāo)準(zhǔn)差=73.12°+1.32，高速度移動(dòng)下身體軀干沒(méi)有明顯位移，良好的控制身體穩(wěn)定技術(shù)；其劃槳入水大于出水角度約20度，入水角度大有利于手臂發(fā)力，出水角度小是為了加快槳的頻率。

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Research on the Characteristics of Sprint Technology of High Speed and Frequency in Men′s 200 m Canoe

Yuan Youhu

Canoe is a speed sport on water,and its performance is decided by sprint phase. This paper uses the method of video analysis; data statistics to analyze the technology of high speed and frequency canoe on 2015 World Championships 200 meter champion Li Qiang. Analysis includes:the paddle frequency,boat speed,sprint stroke cycle,body inclination angle,and blade inlet and outlet angle. Results:The average propeller frequency 166 times/ minute,sprint has 168 times / minute; average boat speed 6.1 m / s,the average speed fluctuation is small; Body control is stable,and the body's trunk angle change the average value of 73.12 degrees,the standard deviation of 1.32; The paddle into the water outlet angle is greater than about 20 degrees,favorable acceleration boat speed and stroke frequency. Through the analysis of the characteristics of sprint technique to study Li Qiang,It provides guidance and reference for Guangdong province short distance canoe athletes training.

canoe; sprint technology; characteristics of high speed and frequency

原有湖(1978-)，男，遼寧本溪人，高級(jí)教練員，本科，研究方向：皮劃艇專項(xiàng)訓(xùn)練。

廣東省船艇訓(xùn)練中心，廣東 廣州510545

Guangdong International Rowing and Canoeing Center，Guangzhou 510545，Guangdong,China.

A

1005-0256(2016)09-0045-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.09.023