李明

摘 要：本文分析了高校太極拳教學(xué)中存在的問題，并對這些問題提出幾項改進措施。

關(guān)鍵詞：高校；太極拳教學(xué)；問題；措施

據(jù)我國有關(guān)部門對全民身體素質(zhì)不完全調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國居民身體素質(zhì)整體呈下滑趨勢。當(dāng)下，全民健身已成為一個時尚的話題。眾所周知，太極拳拳法動作緩慢，幅度小，所以是一項老少皆宜的體育活動。太極拳歷史悠久，對人體健康有益，因此在高校中被列為體育課的一項內(nèi)容。太極拳教學(xué)不受體育器材和場地的限制，且其本身蘊含中國優(yōu)秀文化，學(xué)生通過學(xué)習(xí)能潛移默化地提高文化素養(yǎng)。但經(jīng)調(diào)查，在高校太極拳教學(xué)中還存在諸多問題，如教學(xué)模式陳舊等，這嚴重偏離了開設(shè)此課程的初衷。

一、太極拳教學(xué)的意義

現(xiàn)在，人們的生活節(jié)奏不斷加快，鍛煉時間愈來愈少，身體健康指數(shù)持續(xù)下降，全民健身已成為時代話題。太極拳在我國已流傳多年，蘊含著深厚的文化底蘊，因此各高校緊隨時代腳步，紛紛開設(shè)太極拳課程。據(jù)不完全統(tǒng)計，有一半以上的大學(xué)生認為太極拳有益于身心健康，并能提升人的品德修養(yǎng)。尤其在當(dāng)下，社會競爭壓力大，很多人急功近利，忽視身心修養(yǎng)，在大學(xué)期間更需開設(shè)太極拳課程來培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)和提升品德修養(yǎng)。

二、我國高校太極拳教學(xué)中存在的問題

1.教學(xué)模式陳舊，教學(xué)手段單一

筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前高校太極拳教學(xué)方式單一，多數(shù)只教授學(xué)生動作、套路等外在的內(nèi)容，這就造成學(xué)習(xí)能力強的學(xué)生“吃不飽”，學(xué)習(xí)能力差的學(xué)生“吃不了”。在課堂上，教師對太極拳所蘊含的文化講解較少，只是在第一節(jié)課時概述太極拳的歷史，其余課時主要進行動作訓(xùn)練。目前，大多高校缺少專業(yè)太極拳教師，大部分教師是半路出家，教學(xué)手段單一，教學(xué)過程枯燥，沒有對太極拳中蘊含的文化進行詳細講解。學(xué)生只學(xué)到了太極拳的“形”，沒有學(xué)到太極拳的“神”，更難做到將太極拳的動作與精神結(jié)合起來，這就有悖于提升學(xué)生心理素質(zhì)和品德修養(yǎng)的目的。

2.教學(xué)內(nèi)容片面，教學(xué)目標(biāo)偏失

我國高校開展太極拳教學(xué)以來，一直存在著重視太極拳拳法教學(xué)，忽視其理論知識教學(xué)的現(xiàn)象。太極拳的教學(xué)大多設(shè)在室外，室內(nèi)教學(xué)時間幾乎為零，而且教師的教學(xué)內(nèi)容片面，教學(xué)目標(biāo)偏失，這就容易使學(xué)生認為只學(xué)習(xí)其拳法即可，不用重視內(nèi)在精神。

3.高校太極拳考核體系不完善

在每個學(xué)期末，高校都會對學(xué)生學(xué)習(xí)的各門課程進行考核，通常有開卷和閉卷兩種形式，但這兩種方式均不適合對太極拳的考核。目前，對太極拳的考核一般分為兩部分：一是平時成績，即根據(jù)學(xué)生在課堂中的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)積極性給分，占總成績的30%；二是自我學(xué)習(xí)成果展示，即根據(jù)學(xué)生動作的規(guī)范度和節(jié)奏的快慢給分，占總成績的70%。這種考核方式并沒有涵蓋學(xué)生對太極拳精神的領(lǐng)悟，容易使學(xué)生忽視其精神內(nèi)涵的學(xué)習(xí)。太極拳考核評價系統(tǒng)的不完善，影響了整體的教學(xué)目標(biāo)，成為高校太極拳教學(xué)發(fā)展道路上的絆腳石。

三、高校太極拳教學(xué)改進措施

1.注重理論講解與實踐教學(xué)相結(jié)合，并完善教學(xué)方法

在太極拳教學(xué)中，教師應(yīng)注重理論講解與實踐教學(xué)相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的積極性。大學(xué)期間，大部分學(xué)生是第一次正式接觸太極拳。學(xué)生在好奇心的驅(qū)使下，前期學(xué)習(xí)積極性一般較高，中后期學(xué)習(xí)積極性下降。因此，在太極拳教學(xué)中，教師應(yīng)重視太極拳理論知識的講解，使學(xué)生認識到太極拳的價值。此外，教師在教授學(xué)生拳法時，應(yīng)將太極拳分解成若干個小部分，結(jié)合各部分的特點進行教學(xué)。同時，還應(yīng)對班級學(xué)生進行分組，讓他們以優(yōu)生帶差生的形式在課下進行學(xué)習(xí)。

2.轉(zhuǎn)變認知偏差，完善教學(xué)內(nèi)容

目前，大多數(shù)人都認為太極拳是老年人的一套健身拳法，其實不然。太極拳動作緩慢，且難度系數(shù)不高；講究呼吸節(jié)奏與動作節(jié)奏的一致性，能改善人的消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)，調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境，改善人體機能，提升人體素質(zhì)。因此，它適合所有人。就教學(xué)內(nèi)容而言，高校教師應(yīng)根據(jù)太極拳拳法講解理論知識，這有助于學(xué)生領(lǐng)悟其精神內(nèi)涵。

3.完善考核體系

目前，我國高校太極拳的考核方式忽略了對理論知識的考核，必須進行改革。筆者認為，可以將考核分為三部分：一是平時成績，二是以小論文的形式抒寫自己對太極拳的理解，三是動作考核。同時，教師在批改學(xué)生論文的過程中，如發(fā)現(xiàn)有抄襲現(xiàn)象，應(yīng)給予學(xué)生嚴厲批評。

四、結(jié)束語

綜上，高校太極拳教學(xué)應(yīng)重視對其文化和精神的傳承，弘揚傳統(tǒng)文化。教師在教學(xué)過程中應(yīng)逐步完善教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，在讓其學(xué)會一招一式的同時，領(lǐng)悟太極拳中所蘊含的文化內(nèi)涵，并最終達到用太極拳強身健體和修身養(yǎng)性的目的。

參考文獻：

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