在視覺(jué)、嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)和味覺(jué)中,如果只能選擇其中之一,相信大多數(shù)人會(huì)選擇視覺(jué),因?yàn)樗鼛Ыo我們的快樂(lè)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他感官。沒(méi)有人希望自己生活在黑暗的世界中。我們需要用眼睛來(lái)看這個(gè)五彩繽紛的世界、閱讀精彩的小說(shuō)、看美國(guó)大片、注視愛(ài)人……正是因?yàn)檠劬υ谖覀兊纳钪腥绱酥匾覀兎炊雎粤怂男菹⒑捅pB(yǎng),過(guò)度的利用讓它日夜損耗。
我們對(duì)如何保護(hù)眼睛知之甚少。例如,大多數(shù)人仍然認(rèn)為眼睛最喜歡的食物是胡蘿卜,可實(shí)際上,葉黃素和玉米黃質(zhì)素含量豐富的菠菜才是對(duì)眼睛最好的食物。這兩種陌生的元素是視網(wǎng)膜中的抗氧化劑,能夠保護(hù)視力和延緩黃斑區(qū)域的衰老。
除了對(duì)眼睛日常保健的忽略,我們也很少去醫(yī)院檢查眼睛。眼睛與乳房、心臟、子宮等器官一樣,也需要定期進(jìn)行檢查。白內(nèi)障、青光眼等嚴(yán)重的眼病在早期都沒(méi)有明顯的癥狀,許多人發(fā)現(xiàn)時(shí)視力已經(jīng)有了明顯下降。如果能夠每年進(jìn)行一次全面的眼睛檢查,那么就可以在早期發(fā)現(xiàn)這些疾病,最大程度地保護(hù)視力。
我們還經(jīng)常對(duì)眼睛抱著一些不切實(shí)際的幻想。例如,深度近視眼患者相信自己老了以后,老花和近視會(huì)兩相抵消,這樣就可以在晚年擁有良好的視力,而實(shí)際上這是弄混了遠(yuǎn)視和老花后天大的誤會(huì)。還有人相信每天都滴宣稱可以緩解視疲勞的眼藥水,眼睛就可以永遠(yuǎn)保持閃亮,可結(jié)果卻與希望背道而馳。
正是由于對(duì)眼睛的健康與安全問(wèn)題的無(wú)知,一旦眼睛受到傷害,我們就會(huì)手足無(wú)措,這不但無(wú)濟(jì)于事,還有可能加重傷害。例如,眼睛進(jìn)入異物后,許多人的第一反應(yīng)是用手揉眼睛或者用嘴吹,而不知道應(yīng)該用干凈的溫水來(lái)清洗眼睛。
最后,我們還離不開(kāi)現(xiàn)今社會(huì)眼睛最大的敵人——電腦。如果以往是基因和年齡主要決定了視力的好壞,那我們無(wú)力更改,可現(xiàn)在長(zhǎng)期對(duì)著電腦就是為眼睛主動(dòng)找麻煩了。當(dāng)我們對(duì)著電腦屏幕時(shí),眨眼的頻率會(huì)降低許多,這會(huì)使眼睛干澀和疲勞。因此,每對(duì)著屏幕20分鐘就應(yīng)該休息一下眼睛,你能夠做到嗎?電子產(chǎn)品還將兒童長(zhǎng)期“困在”了室內(nèi),近視率因此節(jié)節(jié)攀升,可以說(shuō)是“宅”出來(lái)的近視。
有眼科醫(yī)生說(shuō),人的一生至少需要戴一副眼鏡,即使不用戴近視眼鏡,也逃不過(guò)老花眼鏡,因?yàn)樗衅鞴俣疾荒鼙苊饫匣?。我們的目?biāo)是,通過(guò)各種努力,盡量減少戴眼鏡的幾率和時(shí)間。
如果你想要更好、更長(zhǎng)時(shí)間地欣賞這個(gè)美好的世界,那么從現(xiàn)在開(kāi)始,要全方位地學(xué)習(xí)有關(guān)眼睛的保健知識(shí)。每年都為它安排體檢、定制它喜歡的菜譜、在它發(fā)育時(shí)期提供足夠的營(yíng)養(yǎng)、在它衰老時(shí)盡量減少負(fù)擔(dān)、懂得在危機(jī)時(shí)如何保護(hù)它、絕不為了自己一時(shí)舒服委屈它、在它生病時(shí)百般呵護(hù)為它配備好墨鏡、防護(hù)鏡等行頭,把它當(dāng)作你最寶貝的東西來(lái)愛(ài)護(hù)。