文/薛建明

也對“老之將至”說點什么

文/薛建明

對自己終將無法回避的老年說幾句激勵的話，同時也以此作為一種自我鞭策和警示。

社會學家說，如果你認為自己老了，那你就真的老了。老之將至，的確需要做一些認真思考。如何才能不至于與時代相差太遠？如何才能學習做一個受人歡迎和尊敬的老年人？

雖然我還不能被定義為老年，但是現(xiàn)在必須注意克服那種被人詬病的所謂老年特征：不能“無所用心”，不能“四體不勤”，不能“遇事苛責”，更不能“為老不尊”。

許多身體康健、思維敏捷的長壽者都十分注重自己精神世界的充實，使自己與時俱進，永葆青春。如果沒有思想，即使長壽也只能是茍活，只有學習才能使人成長。

著名作家、翻譯家、錢鐘書夫人楊絳老先生在《一百歲感言》中，曾意味深長地說，“我們?nèi)绱似谂瓮饨绲恼J可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。不同程度的鍛煉，必有不同程度的成績，不同程度的縱欲放肆，必積下不同程度的頑劣。我得洗凈這一百年沾染的污穢回家?！边@是一種怎樣的情懷！

如果說保持頭腦清醒是“上層建筑”，那么堅持腿腳的靈活則是重要的“經(jīng)濟基礎”。

人老自腳起，首先是不愿多活動。但凡長壽者均離不開“兩動”，要么勞動，要么運動，就是不能小病大養(yǎng)、無病呻吟，自怨自艾、未老先衰。

百歲老人露絲在社區(qū)趣味體育比賽中，她只需把手里五公斤重的鉛球扔在腳邊，就是當之無愧的冠軍。但是，她卻可愛地伸伸胳膊踢踢腿，像模像樣地把鉛球擲到了12米以外。原因很簡單，第一，她從不認為自己是一個老人；第二，每天堅持鍛煉，風雨無阻，從不間斷。

在邛崍農(nóng)村，見到一位九十三歲的老嫗獨自生活，寒冬臘月還要上山撿柴，下地摘菜。面對我們的驚訝，她說這就是她的日常生活，每天如此習慣了，不知不覺就走到了這個歲數(shù)。

生命在于運動。因為存在是一個揚棄的過程，在復雜的機理運動過程中，系統(tǒng)會取其精華，去其糟粕，自我調(diào)整，吐故納新，而運動就是加速這個過程最好的助燃劑。

涵養(yǎng)是老者極其重要的一個品質(zhì)。老年之后要學會包容，不能像魯迅先生筆下的“九斤老太”那樣，對一切都看不順眼，不能用老舊的思維模式去衡量現(xiàn)代的新生事物。當然更不能對年輕人的大膽創(chuàng)新，甚至由此帶來的失敗冷嘲熱諷，橫加指責。

都說“代溝”直接影響思想交流和人際關(guān)系，這除了社會的敬老風氣以外，老人也需作必要的反思，不能對不合自己心意的事物一概加以貶斥和苛責。非但如此，作為老一輩還有責任對后輩的成長進行熱情的扶持和深切的關(guān)懷。

對所有的新生事物都不滿意或看不慣，固執(zhí)己見，喋喋不休，不通商量，這的確就是一種先衰的表征。

老年人更應具備關(guān)心愛護他人，尤其是晚輩的基本責任感，能夠自律自重，推己及人。

有時在公交車上，看到一些老人因為年輕人讓座稍微慢了一點，便破口大罵，不依不饒，就覺得有些心疼。

其實距離老年的行列，我們還差得遠，再過十年，也許最多才算得上低齡老人，但是未雨綢繆，預先進行一些防“老”訓練，我想還是非常有必要的。

思路至此，無非是想對一個終將無法回避的老年以后的自己說幾句激勵的話，同時也以此作為一種自我鞭策和警示。

愿天下的老年人永遠葆有一顆不老之心，不要辜負生命的囑托，在精彩的晚年生活中與幸福健康攜手同行。

（作者系成都市關(guān)工委教育與宣傳專委會副主任）