薛巍

尼采說：“不要談?wù)撎熨x！你可以找出各種天資不高的偉人。他們得到了他們的偉大，變?yōu)樘觳拧！?/p>

毅力是愛好加上堅(jiān)忍

西點(diǎn)軍校每年招收1200人，但畢業(yè)前會(huì)有五分之一的人中途退學(xué)。大部分退學(xué)的人是在入學(xué)兩個(gè)月后就退學(xué)，因?yàn)樗麄兛覆贿^為期7周的野獸兵營(yíng)訓(xùn)練。哪些人能扛得住呢？1955年，西點(diǎn)軍校請(qǐng)心理學(xué)家杰瑞·卡根對(duì)學(xué)員做測(cè)試，確認(rèn)哪些人能夠留下、哪些人會(huì)退出。他的一個(gè)做法是向?qū)W員出示圖片，讓他們根據(jù)圖片編故事。這一測(cè)試的目的是揭示學(xué)員深層的、無意識(shí)的動(dòng)機(jī)，那些能將高貴的事跡和勇敢的行為可視化的學(xué)員應(yīng)該能順利畢業(yè)。但結(jié)果證明這種測(cè)試并不可靠，學(xué)員們編的故事多姿多彩、很有趣，但跟他們?cè)趯?shí)際生活中所做的決定無關(guān)。從那以后，又有好幾代心理學(xué)家接受了這一任務(wù)，但都未能解釋清楚為何一些最有希望的學(xué)員總是在訓(xùn)練開始不久就退出。

西點(diǎn)軍校在錄取時(shí)會(huì)根據(jù)申請(qǐng)人的考試成績(jī)、高中排名、領(lǐng)導(dǎo)力潛質(zhì)、體能給他們打分。但根據(jù)這一評(píng)分卻無法準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)出哪些人能夠經(jīng)受住訓(xùn)練的考驗(yàn)。分?jǐn)?shù)最高的學(xué)員跟分?jǐn)?shù)最低的學(xué)員一樣有可能中途退出。安吉拉·達(dá)克沃斯設(shè)計(jì)了一個(gè)毅力量表，讓學(xué)員回答這樣的問題：挫折會(huì)不會(huì)讓你氣餒？你能否做到無論什么事情，只要開了頭就會(huì)完成它？你是否不輕言放棄？新的計(jì)劃和想法會(huì)不會(huì)讓你無法專心于現(xiàn)有的計(jì)劃？結(jié)果表明，毅力量表的測(cè)試結(jié)果能夠準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)出哪些人會(huì)留下。

達(dá)克沃斯還對(duì)拼字比賽選手、奧運(yùn)游泳冠軍、作家、演員的職業(yè)生涯做了分析，得出了她的結(jié)論：對(duì)成功來說，毅力比天賦更重要。小時(shí)候，安吉拉·李·達(dá)克沃斯的父親經(jīng)常對(duì)她說，她不是一個(gè)天才。2013年，43歲的達(dá)克沃斯終于可以告訴她父親，他錯(cuò)了。她獲得了著名的麥克阿瑟天才獎(jiǎng)。她的獲獎(jiǎng)理由是，確定了毅力是成功的關(guān)鍵因素。但從另一個(gè)角度來說，她證明了她父親的說法是對(duì)的：她的研究對(duì)“天才”這一概念提出了質(zhì)疑。她說，成功人士表現(xiàn)了激情和堅(jiān)忍這兩種品質(zhì)。他們首先熱愛他們所做的事情，其次持之以恒，不管遇到什么挫折都不放棄。

達(dá)克沃斯已經(jīng)獲得了巨大的成功?！耙懔Α币呀?jīng)成為過去10年間最著名、最有影響的心理學(xué)概念。有800萬人觀看了她的Ted演講視頻。她曾擔(dān)任白宮、世界銀行、美國(guó)職業(yè)籃球聯(lián)賽和一些大公司的顧問。在美國(guó)，大學(xué)和中學(xué)在實(shí)施提高學(xué)生毅力水平的項(xiàng)目。她的第一本書《毅力：愛好和鍥而不舍的力量》目前排在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜非虛構(gòu)類的第三位。

達(dá)克沃斯設(shè)想，如果能夠回到過去，她會(huì)對(duì)她父親說：“爸爸，你說我不是天才。我不會(huì)提出異議。你認(rèn)識(shí)許多比我更聰明的人。但我要告訴你。我長(zhǎng)大后會(huì)熱愛我的工作。我不只有一個(gè)工作，我會(huì)擁有一個(gè)使命。我將天天挑戰(zhàn)自我。當(dāng)我被打倒在地后，我會(huì)站起來。我也許不是最聰明的，但我將努力成為最有毅力的。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，毅力也許比天賦更重要?！?/p>

如何培養(yǎng)毅力？

達(dá)克沃斯對(duì)成功心理學(xué)做了十幾年的研究和思考，她得出了從天才到成功的兩個(gè)等式：天才×努力=技能，技能×努力=成功。天才是你投入努力之后技能提高有多快。成就是你使用技能之后的結(jié)果。機(jī)遇當(dāng)然起著很大的作用。但她的理論不考慮外在因素。這個(gè)理論表明，在同等條件下，一個(gè)人能取得什么成就取決于兩個(gè)因素，天賦和努力。天賦當(dāng)然很重要，但努力在等式中出現(xiàn)了兩次，努力能夠培養(yǎng)技能，同時(shí)努力還能讓技能更多產(chǎn)。

多年來，專家在美國(guó)做了幾個(gè)全國(guó)性調(diào)查：對(duì)成功來說，是天賦更重要，還是努力更重要？認(rèn)為努力更重要的人是認(rèn)為天賦更重要的人的兩倍。如果問，在招聘新員工時(shí)，你認(rèn)為最重要的品質(zhì)是什么？認(rèn)為勤勞最重要的美國(guó)人是認(rèn)可智力的美國(guó)人的5倍。音樂專家也認(rèn)為努力練習(xí)比天賦更重要。但如果間接地調(diào)查人們的態(tài)度就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們更喜歡天才，人們認(rèn)為天賦高的人比努力的人更有可能取得成功。我們嘴上說的跟我們真正的想法并不一致。就好比我們都說談對(duì)象時(shí)相貌不重要，但真要選擇約會(huì)對(duì)象時(shí)，都挑漂亮的。而天賦高的人之所以更有可能成功，可能是因?yàn)楫?dāng)一個(gè)學(xué)生被認(rèn)為是天才時(shí)，他會(huì)得到額外的注意和更高的期望。這一期望成了會(huì)自動(dòng)實(shí)現(xiàn)的預(yù)言。

她引用尼采的話說，我們之所以崇拜天才是“出于我們的虛榮心和自愛，因?yàn)槿绻覀儼烟觳乓暈橐环N神奇的東西，我們就不用把自己和天才作比較了，就可以坦然接受現(xiàn)狀了”。應(yīng)該如何看待天才呢？尼采說：“不要談?wù)撎熨x！你可以找出各種天資不高的偉人。他們得到了他們的偉大，變?yōu)樘觳??！?/p>

因?yàn)橐懔κ且环N品質(zhì)，而不是一種天分，所以它是可以通過學(xué)習(xí)而獲得的。如何提高毅力呢？首先要對(duì)自己做的事情有興趣，享受自己的工作，覺得它是有意義的，有著持久的迷戀和孩子般的好奇。你無法讓自己對(duì)某種你不感興趣的東西感興趣。但是你可以積極地發(fā)現(xiàn)和加深你的興趣。其次要練習(xí)，不斷地提高。在對(duì)某個(gè)領(lǐng)域產(chǎn)生興趣之后，就要全身心地投入，日復(fù)一日地練習(xí)，不能驕傲自滿。

英國(guó)作家伊恩·萊斯利說，“毅力”這個(gè)概念如此轟動(dòng)并不讓人感到意外。它訴諸的是我們最深層的愿望：我們都希望相信，我們以及我們的孩子的潛力是無限的。它跟美國(guó)人關(guān)于成就的理念也是一致的。美國(guó)人相信，成功是個(gè)人意志力的問題，每個(gè)人只要努力、做正確的事情，都能取得成功。毅力對(duì)此提高了科學(xué)的證實(shí)，相信它讓人感覺很好。但是如物理學(xué)家費(fèi)曼所說，科學(xué)研究的首要原則是不能愚弄自己，而最容易被愚弄的對(duì)象恰恰就是自己。

越來越多的證據(jù)表明，先天的能力雖然不是成功的唯一要素，但它可能是成功的最佳預(yù)測(cè)指標(biāo)。對(duì)認(rèn)知能力來說尤其如此。一般來說，智商更高的人掙得更多，也更健康、更長(zhǎng)壽，死于交通事故的可能性更低。

智商是成功的必要條件之一，毅力則不然。比如毅力的兩個(gè)組成部分中的愛好，是成功的內(nèi)在動(dòng)力。但傳記作家說，推動(dòng)莫扎特去譜寫杰作的不是他對(duì)藝術(shù)的熱愛，而是錢。網(wǎng)球選手安德烈·阿加西在自傳中說，他不喜歡打網(wǎng)球，反而恨網(wǎng)球，是他父親一直逼迫他打。直到職業(yè)生涯的晚期，當(dāng)他贏得了冠軍頭銜之后，他才開始享受比賽。

達(dá)克沃斯為什么不去采訪那些很有毅力但沒有取得成功的人？如果這樣的人并不存在，也許這表明她的理論是循環(huán)論證：我們說成功的人很有毅力，是因?yàn)槲覀儼岩懔w在了他們頭上。她也沒有討論生理學(xué)問題。她關(guān)于遺傳學(xué)的章節(jié)非常草率、膚淺。近來的研究發(fā)現(xiàn)，毅力也是高度可遺傳的，換句話說，它也是一種天賦。達(dá)克沃斯的同行們認(rèn)為，她的發(fā)現(xiàn)算不上突破，她說的毅力就是專家們以前說的自覺或者自律。

摘自《三聯(lián)生活周刊》