丁繼軍

中圖分類號(hào)：G887 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）08-040-01

摘 要 核心穩(wěn)定性對(duì)射箭運(yùn)動(dòng)員技術(shù)以及優(yōu)異成績的起到至關(guān)重要的作用。但是，核心穩(wěn)定性受諸多因素的影響和制約，其中傷病是重要的影響因素之一，在射箭項(xiàng)目的諸多傷病類型中，慢性腰肌勞損是損傷率最高的損傷類型之一，可能是影響射箭運(yùn)動(dòng)員核心穩(wěn)定性的重要因素。本通過對(duì)上海射箭隊(duì)10名有慢性腰肌勞損的射箭運(yùn)動(dòng)員、10名無慢性腰肌勞損的射箭運(yùn)動(dòng)員的Bunkie測試，研究慢性腰肌勞損對(duì)射箭核心穩(wěn)定性的影響，其目的是有效的預(yù)防腰部損傷的發(fā)生，降低腰部損傷對(duì)核心穩(wěn)定性的影響，幫助射箭運(yùn)動(dòng)員更好的運(yùn)用技術(shù)。結(jié)果顯示，慢性腰肌勞損的射箭運(yùn)動(dòng)員的Bunkie測試得分明顯低于無損傷的測試得分，說明慢性腰肌勞損會(huì)降低射箭運(yùn)動(dòng)員的核心穩(wěn)定性能力。

關(guān)鍵詞 射箭 慢性腰肌勞損 核心穩(wěn)定性

現(xiàn)代射箭運(yùn)動(dòng)中核心的穩(wěn)定性在訓(xùn)練與比賽中均具有突出的作用。在射箭運(yùn)動(dòng)中由于腰背部在人體完成特定技術(shù)動(dòng)作中的作用，導(dǎo)致了腰背部是傷病頻發(fā)的部位，對(duì)訓(xùn)練的開展造成了嚴(yán)重的影響，而且對(duì)運(yùn)動(dòng)員優(yōu)異成績的取得造成影響。雖然近年來理論界對(duì)射箭核心力量訓(xùn)練、慢性腰肌勞損的研究都比較豐富，但對(duì)于兩者之間相關(guān)性的研究還比較少，對(duì)于有沒有慢性腰肌勞損是否會(huì)影響射箭運(yùn)動(dòng)員的核心穩(wěn)定性目前仍缺乏科學(xué)的理論支撐。因此，本文通過對(duì)慢性腰肌勞損射箭運(yùn)動(dòng)員核心穩(wěn)定性差異影響的研究，提高射箭運(yùn)動(dòng)員對(duì)腰部損傷的重視程度，為腰部損傷預(yù)防及核心力量訓(xùn)練開展提供依據(jù)，使他們?cè)谟?xùn)練和比賽中有意識(shí)的降低腰部損傷發(fā)生率，使核心穩(wěn)定性力量發(fā)揮最大效用。

研究目的：有無慢性腰肌勞損對(duì)射箭核心穩(wěn)定性的影響

研究對(duì)象：上海射箭隊(duì)10名有慢性腰肌勞損的射箭運(yùn)動(dòng)員、10名無慢性腰肌勞損的射箭運(yùn)動(dòng)員

一、研究方法

（一）實(shí)驗(yàn)法

本實(shí)驗(yàn)采用Bunkie測試，主要是用于評(píng)定運(yùn)動(dòng)員核心能力的測試。Bunkie測試是一種通過評(píng)定人體五條功能線組成的肌筋膜功能線性檢測，包括后側(cè)力量線、前側(cè)穩(wěn)定線、后側(cè)穩(wěn)定線、橫向穩(wěn)定線、內(nèi)側(cè)穩(wěn)定線，作為評(píng)估運(yùn)動(dòng)員核心力量的的有效工具。此測試簡單易行，僅需一張25-30cm長凳與一條防滑地墊即可實(shí)施。

1.后側(cè)力量線：仰臥位手肘支撐，雙足放置于平臺(tái)上，分別測試單足支撐在平臺(tái)上的時(shí)間。

2.前側(cè)穩(wěn)定線：俯臥位手肘支撐，雙足放置于平臺(tái)上，分別測試單足支撐在平臺(tái)上的時(shí)間。

3.后穩(wěn)定線：仰臥位手肘支撐，雙足放置于平臺(tái)上，膝蓋曲九十度，分別測試單足支撐在平臺(tái)上的時(shí)間。

4.橫向穩(wěn)定線：側(cè)臥位單肘支撐，單足支撐于平臺(tái)上，一足懸空與支撐足上，分別測試單足支撐在平臺(tái)上的時(shí)間。

5.內(nèi)側(cè)穩(wěn)定線：側(cè)臥位單肘支撐，單足支撐于平臺(tái)上，一足懸空置于平臺(tái)下，分別測試單足支撐在平臺(tái)上的時(shí)間。

（二）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

所有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)由 SPSS17.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，所有數(shù)值以均值和標(biāo)準(zhǔn)差（“Mean士SD ”）表示。顯著水平取0.05。

二、研究結(jié)果

如表1所示，從有無慢性腰肌勞損射箭運(yùn)動(dòng)員Bunkie測試中五個(gè)不同測試位的結(jié)果可以看出，有無慢性腰肌勞損射箭運(yùn)動(dòng)員核心穩(wěn)定性力量的差異是非常明顯的。其中，兩組射箭運(yùn)動(dòng)員的Bunkie測試中除后側(cè)力量線測試結(jié)果沒有顯著差異之外，其余四個(gè)測試位結(jié)構(gòu)顯著性或非常顯著性差異。其中，在前穩(wěn)定線、后穩(wěn)定線、橫向穩(wěn)定線等三個(gè)測試位方面有非常顯著性差異（P<0.01），在內(nèi)側(cè)穩(wěn)定線測試位上有顯著差異（P<0.05），無慢性腰肌勞損射箭運(yùn)動(dòng)員的上述四個(gè)測試位的測試結(jié)果皆明顯高于有慢性腰肌勞損射箭運(yùn)動(dòng)員。由此得到結(jié)論，無慢性腰肌勞損射箭運(yùn)動(dòng)員的核心力量與穩(wěn)定性明顯高于有慢性腰肌勞損運(yùn)動(dòng)員。

三、結(jié)論與建議

（一）G在Bunkie測試中，除后側(cè)力量線測試結(jié)果沒有顯著差異之外，有慢性腰肌勞損的射箭運(yùn)動(dòng)員在前穩(wěn)定線、后穩(wěn)定線、橫向穩(wěn)定線、內(nèi)側(cè)穩(wěn)定線四個(gè)測試位上皆顯著低于無慢性腰肌勞損的射箭運(yùn)動(dòng)員。

（二）無慢性腰肌勞損射箭運(yùn)動(dòng)員的核心力量與穩(wěn)定性明顯高于有慢性腰肌勞損射箭運(yùn)動(dòng)員，說明慢性腰肌勞損能降低運(yùn)動(dòng)員的核心力量能力。

（三）建議在今后的訓(xùn)練中，要針對(duì)慢性腰肌勞損的原因進(jìn)行深入分析，探討有效的預(yù)防措施和策略，有效降低慢性腰肌勞損發(fā)生率，以降低傷病發(fā)生對(duì)核心力量的影響。