安琪

帶著中藥出發(fā)

2003年元旦那天，61歲的楊麗敏剛剛做完膝關(guān)節(jié)清理手術(shù)，同病房的人有的出院了，有的被家人接走回家過節(jié)了。術(shù)后的疼痛和孤獨(dú)，加上對(duì)以后是否能正常行走的擔(dān)心，讓楊麗敏感覺情緒低落，生活變得灰暗。那天中午大兒子李強(qiáng)來送飯，目睹了媽媽的痛苦：“我媽當(dāng)時(shí)躺在床上，看著天花板，眼淚汪汪的，我看了心里特別難受。就是那一刻我下定決心，她能站起來了就帶她走，說什么也要走?！?/p>

楊麗敏有兩個(gè)兒子，之前孩子們也經(jīng)常帶父母去周邊游玩：每年夏天去南戴河、承德，或者去山東的海邊，但那都是短途，通常住幾天就回來了。李強(qiáng)這次說的走，是要帶父母開車去遠(yuǎn)處，他的愿望是帶父母周游全國。

不管父母是否同意，李強(qiáng)這次下定了決心。他開始作周密的計(jì)劃：詳細(xì)的行程安排，包括幾點(diǎn)出門，幾點(diǎn)到哪里休息多長時(shí)間，幾點(diǎn)吃飯;要帶的物品也要考慮周到，包括父母每天必吃的藥品，途中有可能用到的藥品，氧氣瓶、血壓計(jì)、血氧儀等。想到老人腿不好只能坐便，在外上廁所有可能不方便，還要準(zhǔn)備便攜式坐便椅。光輪椅就準(zhǔn)備了三種，可充氣的、實(shí)心輪胎的和簡易折疊的。

可就在一切準(zhǔn)備就緒打算出發(fā)的前兩周，楊麗敏開始咳嗽。開始大家沒當(dāng)成大事，但她咳得越來越厲害，去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)是肺炎。怎么辦？家人分成了兩派，大部分人主張不走，楊麗敏也覺得很灰心，自己的身體太不爭氣了，看來根本不適合出門。李強(qiáng)在與醫(yī)生作了詳細(xì)的交談之后，覺得風(fēng)險(xiǎn)在可以控制的范圍內(nèi)，他最后拍板，按原計(jì)劃進(jìn)行。買了一個(gè)車載冰箱，將楊麗敏的中藥放進(jìn)去，一大家人開著兩輛車出發(fā)了。

就是那一次，楊麗敏開心地發(fā)現(xiàn)，踏上旅途讓自己很快忘記了身體的病痛，心情變得開朗起來。冰箱里的中藥還沒有喝完，她已經(jīng)完全不咳嗽了，在醫(yī)院拍片醫(yī)生說沒有了肺炎的癥狀?；貋碇?，她開始熱切盼望著和一家人再次出發(fā)。

現(xiàn)在，72歲的楊麗敏和77歲的老伴李慧仁，加上兩個(gè)兒子兩家人，每年至少兩次自駕游，最多的時(shí)候是去8個(gè)人，最少的時(shí)候也有四五個(gè)人。一般是冬天往南方走，如到海南、西雙版納、廈門過春節(jié);夏天往東北或西部走，如2013年夏天登珠峰。楊麗敏說，以前覺得自己不可能跑那么遠(yuǎn)的路，現(xiàn)在腳步卻已經(jīng)停不下來了。通過自駕游，自己的身體狀況和心態(tài)完全改變，最重要的是她認(rèn)識(shí)到，“雖然我們是老年人，但生活中也沒有什么不可能的事?！?/p>

全家老小各有分工

每次出門，除了全家人的生活必需品，光藥品和器械就有百八十種。小孫女剛滿兩歲就加入了自駕游的隊(duì)伍，所以除了照顧兩位老人，還有一個(gè)小寶貝需要照顧。但是，這一大家人都有各自明確的分工，無論出去多少天，一大家人有條不紊，事無巨細(xì)都能安排得妥妥當(dāng)當(dāng)——爺爺負(fù)責(zé)記賬和看管物品;奶奶管吃喝拉撒、安排物資等生活上的事;兒子是總指揮，除了開車還要負(fù)責(zé)全體人員的健康狀態(tài);媳婦負(fù)責(zé)財(cái)務(wù)和照顧老人孩子;大孫女負(fù)責(zé)看地圖指路、哄妹妹玩、組織大家路上的游戲、找旅館侃價(jià)以及景點(diǎn)的解說。

在爺爺?shù)男≠~本上，工工整整地記錄著每天的里程、加油費(fèi)、當(dāng)?shù)氐挠蛢r(jià)、房費(fèi)、過路費(fèi)、餐費(fèi)、景點(diǎn)門票等各項(xiàng)，花費(fèi)則具體到每角錢，這樣一來每次回來都能清楚地知道這一趟花了多少錢。比如2013年的暑假七口人從北京到珠峰大本營，開著兩輛車，23天走了9900.5公里，一共花了32423塊錢，其中加油是三分之一，房費(fèi)占了三分之一，過路費(fèi)將近十分之一。爺爺說，“我們特別清楚每個(gè)地方的油價(jià)高低，比如海南不收過路費(fèi)，但那里的油價(jià)會(huì)比其他的地方高?！?/p>

奶奶除了分配給自己的工作外，還喜歡自己再記一本賬，她的本子里記著當(dāng)?shù)氐臍鉁?、賓館的價(jià)位及是否干凈、有什么好吃的、哪些景點(diǎn)值得去、當(dāng)?shù)厝颂厥獾娘L(fēng)俗習(xí)慣等。她說：“在家沒事的時(shí)候我就翻翻這些本子，就好像又出去玩了一趟。”

剛開始自駕游時(shí)，大孫女李子宜還在上小學(xué)，現(xiàn)在她已經(jīng)高三了。這些年的出游大大鍛煉了她的各種能力。從新疆回來后，小學(xué)五年級(jí)的她將自己的感受寫成了十四頁紙的“天路行”，獲得“國家新聞獎(jiǎng)”。在學(xué)校，她制作的旅游PPT圖文并茂，并成為學(xué)校的小記者，地理成績在全年級(jí)名列前茅。

西藏

帶著老人自駕游，精細(xì)的行程安排很重要

李強(qiáng)說，“像我母親這種身體情況，如果不是自駕游，可能她哪兒也去不了！”這些年來，兩位老人去了兩次西藏，兩次云南，還有新疆、福建、海南、東北等地，行程近10萬公里，也更加堅(jiān)信自駕游是最適合老人的旅游方式。

每次決定了出游之后，李強(qiáng)會(huì)用一兩個(gè)月的時(shí)間寫詳細(xì)的行程安排，每一天的安排要包括以下5個(gè)項(xiàng)目：1.行程。當(dāng)天從哪兒到哪兒，計(jì)劃走多少公里，各路段時(shí)速預(yù)計(jì)多少，在途約多少小時(shí)，特殊路段的說明。2.住宿。當(dāng)晚住在何處，是到達(dá)后現(xiàn)找還是提前預(yù)訂。3.當(dāng)天的主要活動(dòng)內(nèi)容，如要去哪個(gè)景點(diǎn)或干什么，必要時(shí)注明幾點(diǎn)起床、出發(fā)，三餐在哪兒解決，如果有成員分開或會(huì)合，要特別安排好。4.注意事項(xiàng)。對(duì)可能出現(xiàn)的變化，作出調(diào)整預(yù)案。5.緊張度。根據(jù)當(dāng)天的行程、路況、活動(dòng)內(nèi)容及老小體質(zhì)等情況，評(píng)估行程中每一天的緊張度，ABCD分別代表最勞累、比較累、正常、輕松休閑。這樣下來，每一份行程安排通常都有幾萬字。

此外，對(duì)于旅途中可能出現(xiàn)的各種意外都要作一個(gè)預(yù)案，比如去云南會(huì)考慮如果地震怎么辦？李強(qiáng)把家人分成三個(gè)組，哪個(gè)人帶著哪個(gè)老人跑都有安排，每組準(zhǔn)備一個(gè)防震包。所以在他們十幾年來的自駕游中，沒有出現(xiàn)過大的意外。

下面是這一家人總結(jié)的帶老人自駕游的一部分注意事項(xiàng)，他們希望能給那些想帶著老人自駕游，但又不敢不會(huì)的人拋磚引玉，使更多老人、特別是自己無力出游、因一般疾病被認(rèn)為是不宜出游的部分老人，能夠走出家門享受旅游的快樂。

·車內(nèi)用品

放置座椅掛袋（放雜物用），頭部靠枕，放置水杯的支架。剪好大小合適的防滑墊，放在駕駛臺(tái)、扶手箱和電腦桌上，可以減緩剎車時(shí)物品的滑動(dòng)。沒有座椅扶手架的加裝或帶扶手塊，以使老人變換姿勢，緩解上肢麻木?？煞胖猛笟獍茨ρ?，以增加司機(jī)和老人腰部的舒適感。

·生活物資的準(zhǔn)備

服裝衣物類的原則是：中青年人的服裝要精簡，老小的服裝要帶齊，寧多不少。老人要夏穿涼鞋冬穿棉鞋，備好旅游鞋，必帶拖鞋，因?yàn)槁灭^中提供的一次性拖鞋遇水易滑。日常用品類可考慮老人專用的坐便折疊椅、馬桶坐墊、輪椅。帶著輪椅雖然多了一個(gè)大件物品，但可使老人節(jié)省體力，背包也可掛在車把上節(jié)省中青年人的體力?？蓭虼矄巍⒈惶祝米约旱拇采嫌闷房商岣呃先说乃哔|(zhì)量。

·吃喝服藥不能斷

老人在途中可能不吃不喝，怕上廁所耽誤時(shí)間添麻煩。因此在途中要督促老小喝水吃水果，既可保證健康，活躍旅途氣氛，也可避免到住地停留后再吃再喝影響正餐和耽誤時(shí)間。需要服藥的老小，在途中也不能中斷。要督促提醒，不能因興奮點(diǎn)的轉(zhuǎn)移而忘吃。

·為老人選擇合適的住宿房間

為方便老人出入和搬運(yùn)行李，要盡量選擇門前沒有高臺(tái)階、樓中有電梯的旅館或住在一層。鄰近窗戶一側(cè)不要有歌廳、夜市，窗簾的厚度要足以遮蓋廣告燈光。鄰近房間最好沒有旅行團(tuán)隊(duì)住宿，因?yàn)樗麄內(nèi)硕鄤?dòng)靜大。要考慮房間的供熱方式。如果正遇天陰下雨，就不要選擇太陽能供熱水的房間。選擇有坐便的衛(wèi)生間。

2006年8月西藏

·勞逸結(jié)合，不要太累

在連續(xù)幾日的觀光游后，要安排一次休閑游，睡個(gè)懶覺，看看游玩的錄像，使老小的體力得到恢復(fù)。老人可能怕自己成為別人的累贅，為了不掃別人的興致而勉強(qiáng)跟隨團(tuán)隊(duì)行動(dòng)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)老人已不適合繼續(xù)游玩時(shí)，既不能讓老人繼續(xù)前往，也不能因老人取消原游覽計(jì)劃，否則會(huì)增加老人心理的愧疚之感?？梢圆扇》珠_行動(dòng)的辦法，將老人安置于安全妥當(dāng)之處，配備手機(jī)、對(duì)講機(jī)以保持聯(lián)系，其他人抓緊時(shí)間前往目的地。

·每天填寫健康表

健康表是為兩位老人專門設(shè)計(jì)的，每天都要填寫，包括日期、海拔、血氧、血壓、心率、飲食、二便、睡眠等。有了這張表，老人的身體狀況一目了然。如果生病到了醫(yī)院，也可以為醫(yī)生提供有效的參考數(shù)據(jù)。

李強(qiáng)說，其實(shí)我們只要換位思考一下，如果有一天，自己因病只能待在家里，甚至躺在病床上，你的世界只在咫尺之間，會(huì)是一種什么心情？“中青年朋友，如果您家里有不是危重疾病的老人，那就請您問問自己‘經(jīng)過我的努力，老人能出游嗎？如果答案是能，那就請您為了自己一生的心安無愧，趕快帶著老人出游吧！”

（編輯·韓旭）

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