劉峻成+張愛華

摘 要 本文主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法對背向滑步推鉛球相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行篩選、整理、分析。研究點(diǎn)主要集中于背向滑步推鉛球技術(shù)的分析。當(dāng)前對推鉛球技術(shù)的生物力學(xué)研究，對鉛球出手速度進(jìn)行分析的文獻(xiàn)較多，有研究鉛球最佳投擲角度的文獻(xiàn)，有研究鉛球最佳出手高度的文獻(xiàn)，有對背向滑步推鉛球左側(cè)技術(shù)進(jìn)行分析的文獻(xiàn)，有對背向滑步推鉛球最后用力時(shí)軀干運(yùn)動的生物力學(xué)分析，通過對相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行分析整理，力求對背向滑步推鉛球教學(xué)或比賽有一定的指導(dǎo)意義。

關(guān)鍵詞 鉛球 背向滑步 投擲技術(shù)；生物力學(xué)分析

中圖分類號：G824.1 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）09-040-01

一、背向滑步鉛球相關(guān)投擲技術(shù)分析

（一）背向滑步推鉛球技術(shù)出手速度對投擲成績的影響的生物力學(xué)分析

在鉛球出手速度對背向滑步推鉛球成績的影響這一點(diǎn)上國內(nèi)諸多學(xué)者持相同態(tài)度。黃建文（2001年）運(yùn)用生物力學(xué)等基礎(chǔ)理論，對背向側(cè)蹬推鉛球技術(shù)進(jìn)行綜合分析，對持握球、準(zhǔn)備姿勢、預(yù)擺、滑步、最后用力這一系列背向滑步推鉛球的完整技術(shù)進(jìn)行了分析，建議先充分拉長大肌肉群的長度，進(jìn)一步加大收縮時(shí)產(chǎn)生的張力，加快推球的運(yùn)動節(jié)奏，以適宜的角度，合理的高度和最快的出手初速度推擲鉛球的動作技術(shù)。肖林鵬（2002年）以我國國際健將級女子鉛球運(yùn)動員為研究對象，采用高速攝影及解析、生物力學(xué)分析等方法，對女子鉛球運(yùn)動員背向滑步推鉛球技術(shù)動作相關(guān)運(yùn)動環(huán)節(jié)的速度節(jié)奏與鉛球出手初速度之間的關(guān)系進(jìn)行了研究，認(rèn)為鉛球出手初速度是決定鉛球運(yùn)動成績的關(guān)鍵因素。楊文學(xué)等（2012年）通過對運(yùn)動員技術(shù)解析所提供的世界優(yōu)秀男子鉛球運(yùn)動員的生物力學(xué)參數(shù)，對運(yùn)動員的技術(shù)進(jìn)行比較，分析了滑步和旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)之間以及不同旋轉(zhuǎn)技術(shù)類型之間所存在的差異。認(rèn)為鉛球成績與鉛球出手速度顯著相關(guān)。一些成績的起伏可能與其他因素，如鉛球出手的角度和位置相關(guān)。鉛球出手速度是決定成績的主要因素，一切成績的起伏可能與出手角度和出手時(shí)的身體姿勢等因素有關(guān)。

（二）鉛球出手角度的生物力學(xué)分析

在鉛球出手角度問題上國內(nèi)學(xué)者也進(jìn)行了相關(guān)研究。寧遼貞等（2005年）鉛球的投擲過程進(jìn)行了生物力學(xué)分析，并通過對普通高校女生鉛球出手角度的實(shí)驗(yàn)，確定出其最佳出手角度的分布范圍及特點(diǎn)，建議對某個具有一定身體力量素質(zhì)和技術(shù)水平的群體來說，最佳出手角度的分布有其特征，普通高校女生的出手角度并不是傳統(tǒng)理論所預(yù)言的38°-42°，要比此值小.由于受身體力量素質(zhì)、技術(shù)水平等因素制約，為r保證出手速度（第一重要因素），出手角度就不能過大.羅成虎等（2011年）認(rèn)為1出手速度、出手角度、出手高度在教學(xué)或訓(xùn)練中應(yīng)引起教練、老師等的高度重視；在35°—42°范圍內(nèi)，出手角度每增加l°，投擲距離相應(yīng)增加一定的遠(yuǎn)度。

（三）對鉛球出手最后用力階段的分析

在鉛球出手最后用力階段這個問題上國內(nèi)諸多學(xué)者進(jìn)行了相關(guān)研究。王紅衛(wèi)等（2004年）用生物力學(xué)方法對女子鉛球運(yùn)動員程曉燕背向滑步推鉛球技術(shù)進(jìn)行分析研究。認(rèn)為最后用力階段左腳著地后的突停制動，強(qiáng)有力的支撐和快速蹬伸，才能更好地向上傳遞能量，從而提高運(yùn)動成績。程曉燕主要用力點(diǎn)（加速點(diǎn)）比較突出，加速效果較顯著。白光斌（2008年）用生物力學(xué)方法對女子鉛球運(yùn)動員李玲背向滑步推鉛球技術(shù)進(jìn)行分析研究。建議李玲要加強(qiáng)擺動練習(xí)，減小蹬地角，減小擺動腿的垂直分速，增加水平分速，縮短單支撐時(shí)間，盡力保持或提高過渡步階段鉛球速度和重心速度，在最后用力階段選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)突出主要加速點(diǎn)。

（四）背向滑步推鉛球左側(cè)技術(shù)的分析

在背向滑步推鉛球左側(cè)技術(shù)的研究上，國內(nèi)諸多學(xué)者都認(rèn)同左側(cè)技術(shù)的重要性，瞿昂（2008年）認(rèn)為背向滑步推鉛球的完整技術(shù)中應(yīng)更加注重左側(cè)技術(shù)的作用，強(qiáng)調(diào)左側(cè)環(huán)節(jié)在完整技術(shù)中的擺動方向、路線和速度問題。在這個問題上王麗平（2007年）認(rèn)為右腳著地后左腳應(yīng)盡快向抵趾板內(nèi)下沿著地并盡快形成良好的左側(cè)支撐，縮短兩腳著地的時(shí)間差，促進(jìn)形成良好的超越器械，有利于人體和鉛球加速度，左腿支撐時(shí)，左膝要有緩沖，這樣才能有效的發(fā)揮腿屈伸肌群的力量。右腳著地時(shí)，左肘左胸應(yīng)稍內(nèi)扣，防止身體過早的向投擲方向轉(zhuǎn)動，當(dāng)左腳著地開始用力時(shí)，左臂屈肘應(yīng)迅速向投擲方向擺動，擺到最高點(diǎn)時(shí)向下向后運(yùn)動，便于肩軸反超越髖軸。

二、結(jié)論與建議

背向滑步推鉛球技術(shù)是一項(xiàng)最實(shí)用、最常用的技術(shù)。目前國內(nèi)學(xué)者對與背向滑步推鉛球技術(shù)的相關(guān)研究文獻(xiàn)較多，有研究出手角度的、有研究出書高度的、有分析出手速度的。有研究左側(cè)技術(shù)的，有研究最受出手階段用力的。因此要想創(chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動成績需全面掌握背向滑步推鉛球技術(shù)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 黃建文.背向側(cè)蹬滑步推鉛球生物力學(xué)分析[J].淮北煤師院學(xué)報(bào).2001：70-72.

[2] 肖林鵬.我國優(yōu)秀女子鉛球運(yùn)動員背向滑步推鉛球技術(shù)動作速度節(jié)奏的特征與模式研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào).2002：30-32.

[3] 楊文學(xué)，李鐵錄，張英波.世界優(yōu)秀男子鉛球運(yùn)動員投擲技術(shù)的生物力學(xué)分析[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào).2012：71-75.