趙維莉

“寶貝，加油，你能做的更好……”從小到大，這樣的話你是不是聽過無數(shù)次，這句話也曾鼓勵你一直向前?？墒请S著年紀的增長，你發(fā)現(xiàn)很多事情并不是單單只靠努力就可以完成。從第一次失敗開始，你漸漸對自己開始有了質(zhì)疑，面對父母提出的目標，看看他們的付出，心理開始有些忐忑，因為你不確定——

困惑：我要怎樣做才對得起父母

期中考試之后，寧雪有點茫然，看著不太理想的成績單，她第一開始懷疑自己——那個時常被父母稱贊的小女孩，似乎有點一去不復返了。

從寧雪懂事開始，她和父母相處最多的模式就是在去補習班的路上，或是父母陪著她上課，從沒上學開始，舞蹈、繪畫、鋼琴、英語，讓她的學前時代滿滿當當，上了小學，奧數(shù)、國學、心算又加入進來，“我那時挺害怕雙休日的，因為爸爸媽媽不可能帶我去公園，去玩，我的時間就是在一個個補習班、興趣班里穿梭?！钡菍幯┯X得，父母這樣做也是為讓她更優(yōu)秀，所以她都接受了，也很爭氣，她的成績一直都名列前茅，小學、中學都是班里的尖子生，但是到了高中就完全不一樣了。

“我今年高二了，壓力挺大的，我想好好學習，考一所好大學，但是卻總感覺力不從心。”這一次期中考試，寧雪更是物理不及格，這前所未有的“失利”讓她覺得辜負了父母對她的期望，更讓她覺得是不是真的像別人說的，女生上了高中就沒有“后勁”，再認真學習也不可能特別優(yōu)秀。這樣雙重的心理壓力下，讓寧雪很煎熬，上課的時候總怕老師講的自己會錯過，面對隨堂測驗總怕自己考不好，作業(yè)總怕自己做不對……“我有時還會做夢，夢見自己已經(jīng)在高考考場了，試卷發(fā)下來，我卻一個都不會，我就一下子驚醒過來?！眮淼骄庉嫴康膶幯┛雌饋碛悬c郁郁寡歡，她說不知道要怎么做才能不辜負父母的培養(yǎng)，完成他們對自己的期望。

工作室建議：告訴父母你的想法

父母期望值過高會偏離成長軌跡

有一種說法是，孩子是父母生命延續(xù)，父母從孩子降生的那一刻就對孩子充滿了各種希望，中國父母都有望子成龍、望女成鳳的美好愿望，所以“青出于藍而勝于藍”是他們最基本的要求。從某種方面來說，父母對子女的期望，是鞭策孩子進步的一種外因，但是父母們對孩子的教育目的是推動或者說引導這種外因的根本，而教育動機是父母價值觀與教育觀念的集中反映，它決定教子態(tài)度與方式，也直接影響親子關系。適當?shù)钠谕挡拍軌蚪o孩子提供不竭的動力，過高或是過低都會降低孩子的學習績效。

理解父母但要有自己的想法

作為兒女，并不要求你完全去理解父母的想法，但是你要知道的是，父母所做的一切都是出于對你的愛護。特別是中國父母，他們在孩子成長過程中傾注了極大的關心和愛護，渴望得到孩子的信任，尤其是逐漸成年的青少年，父母對子女的期望往往成為子女上進的強大的激勵力量。

我們應該去理解父母的含辛茹苦，但是卻不代表著沒有自己的想法。尤其是到了寧雪這個年紀，正是青少年向青年過渡的時期，人生觀、世界觀、價值觀正在成熟，要開始懂得為自己的人生負責，而不是為了別人的期望去努力。學習并不是給別人看的，而是確確實實把知識、本領學到手，成為你今后立足的根本。放下“為父母學”的思想包袱，輕裝上陣，不要把他們的期望變成自己的壓力，更不要成為成長途中的阻礙，而是要化作動力，來鼓勵自己。

溝通與釋放才是成長的關鍵

同時，也要多與父母溝通，主動向父母表達自己的意愿及想法，如果父母制訂的目標對你來說比較困難，一定要開誠布公地表達出來，因為只有目標使我們通過努力能達到時，才會產(chǎn)生激勵的作用。違背我們自己發(fā)展規(guī)律或是本人意愿的，到最后只能成為心理負擔，對我們的成長造成阻礙。

同時，要給自己制訂合理的目標，并在困惑或困難時及時與父母溝通，尋求父母的幫助。但不要內(nèi)疚，只要盡力了，就要對自己滿意，可以學習一些積極的應對壓力的方法，學會放松，為自己減壓。對自己的期望過高，會脫離你成長軌跡的本身，只有了解自己，清楚自己的長處和不足，才能科學地制訂符合自己成長軌跡的計劃和目標，要客觀地建立起近期、中期和遠期目標，及時適時地鼓勵自己，并學會正確面對失誤、客觀分析失誤原因、找到解決方法的習慣和能力。

最后要和父母們說一句，不要把對孩子的期望值調(diào)得太高，期望值是要與孩子本身的能力等方面符合的，否則過高的期望到頭來會引發(fā)的很可能就是親子之間的沖突，家長要學會把心態(tài)放平，才是促進孩子健康發(fā)展的關鍵一環(huán)。