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父母要當(dāng)好孩子情緒的“外部調(diào)節(jié)器”

2016-11-11 13:24:29李巖
祝你幸?!ぷ罴议L 2016年10期
關(guān)鍵詞:小北好孩子調(diào)節(jié)器

李巖

情緒的過程包括“產(chǎn)生沖動(dòng)”和“平復(fù)下來”兩組活動(dòng),分別由不同的神經(jīng)路徑完成,我們簡(jiǎn)稱為“沖動(dòng)路徑”和“平復(fù)路徑”。

產(chǎn)生情緒后,如果能夠及時(shí)平靜下來,那么“平復(fù)路徑”就會(huì)得到加強(qiáng);反之,如果無法及時(shí)平靜,那么“沖動(dòng)路徑”就會(huì)得到加強(qiáng)。

童年時(shí)期,由于腦部發(fā)育尚未成熟,因此孩子在產(chǎn)生本能情緒后,從生理能力上還無法通過自我調(diào)節(jié)來緩解壓力、恢復(fù)平靜。

專門研究情緒自控的舒爾博士明確指出:父母要當(dāng)好孩子情緒的“外部調(diào)節(jié)器”,尤其在小的時(shí)候。

負(fù)面情緒并不可怕,產(chǎn)生情緒也在所難免,關(guān)鍵是在產(chǎn)生情緒后,父母應(yīng)該積極幫助孩子緩解壓力、恢復(fù)平靜,從而使神經(jīng)系統(tǒng)的“平復(fù)路徑”得到加強(qiáng),這直接關(guān)系到孩子在成年后是否具有足夠的自我調(diào)節(jié)能力。

在小北成長的過程中,小北的爸爸很好地充當(dāng)了她的情緒調(diào)節(jié)器,幫助她建立起了自己的調(diào)節(jié)系統(tǒng),以后再面對(duì)更大的挫折時(shí),小北也能很好地調(diào)節(jié)自己的情緒,鎮(zhèn)定地面對(duì)。同時(shí),小北爸爸在面對(duì)事情時(shí)的鎮(zhèn)定,更加起到了榜樣的力量,時(shí)時(shí)安撫著小北內(nèi)心的各種驚慌。

做父母,任重道遠(yuǎn)。不易。但我們必須為一個(gè)生命負(fù)責(zé),并且,這個(gè)生命是我們創(chuàng)造的。

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