睡前玩手機(jī)，早晨心情差
2016-11-12 18:16:56
知音海外版(上半月) 2016年10期
據(jù)英國《每日郵報》報道，人們在睡前玩手機(jī)，不僅會影響睡眠質(zhì)量，還會使第二天情緒變差，更容易焦慮、沮喪。美國新澤西州肯尼迪睡眠中心的研究團(tuán)隊也發(fā)現(xiàn)，那些喜歡睡前躺在床上玩手機(jī)的人，白天會出現(xiàn)認(rèn)知或情緒問題，如多動、焦慮、學(xué)習(xí)困難等。endprint
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