崔志雷

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太原市高校體育教育專業(yè)學(xué)生運(yùn)動損傷的調(diào)查分析

崔志雷

本文通過對太原市高校15級體育教育專業(yè)學(xué)生運(yùn)動損傷進(jìn)行研究，旨在調(diào)查出體育教育專業(yè)學(xué)生運(yùn)動損傷的原因，從而提出有針對性的指導(dǎo)建議，減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。

太原市；體育教育； 運(yùn)動損傷； 調(diào)查分析

1.前言

運(yùn)動損傷對于運(yùn)動員來說，是一個十分致命的問題，一旦出現(xiàn)傷病之后，就需要時間恢復(fù)，恢復(fù)的同時運(yùn)動負(fù)荷量就會下降，導(dǎo)致人體各項生理機(jī)能也隨之下降，運(yùn)動員的運(yùn)動水平也就自然而然的下降了。本文針對太原市高校體育教育專業(yè)學(xué)生運(yùn)動損傷的發(fā)病現(xiàn)象，進(jìn)行相關(guān)的調(diào)查和走訪，旨在減少運(yùn)動損傷發(fā)生。

2.研究對象及方法

2.1研究對象

太原市山西大學(xué)、太原理工大學(xué)、太原師范大學(xué)三所大學(xué)15級體育教育專業(yè)學(xué)生為研究對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究的需要,在太原理工大學(xué)圖書館搜集整理資料，登錄互聯(lián)網(wǎng)查閱全國優(yōu)秀碩博論文，閱讀運(yùn)動訓(xùn)練等相關(guān)專業(yè)書籍,為本研究尋找理論依據(jù)和支撐。

2.2.2問卷調(diào)查法

對三所大學(xué)體育學(xué)院15級體育教育專業(yè)發(fā)生運(yùn)動損傷的學(xué)生發(fā)放問卷。共發(fā)放問卷57份，回收57份，回收率為100%；其中有效問卷53份，問卷有效率為93.0%。

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

對問卷回收的數(shù)據(jù)進(jìn)行嚴(yán)密的統(tǒng)計，基于統(tǒng)計學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)理論對統(tǒng)計的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，為本文的完成提供客觀的論據(jù)。

3.結(jié)果與分析

3.1調(diào)查學(xué)生的基本情況

3.1.1訓(xùn)練年限

根據(jù)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在參與調(diào)查的人群當(dāng)中，有29名學(xué)生表示自己參加體育訓(xùn)練不足1年，是因為自己文化課成績不理想，對于上大學(xué)把握不大，正好對體育比較感興趣，所以選擇體育作為彌補(bǔ)自己文化課的差異，這樣的學(xué)生占到了樣本含量的54.7%；接受專業(yè)訓(xùn)練在1-2年的學(xué)生占到了樣本含量的32.1%，有17人；接受訓(xùn)練在2年-3年學(xué)生占到了調(diào)查人數(shù)總量的9.4%；訓(xùn)練年限達(dá)到3年以上的有2名，為 3.8%。訓(xùn)練年限達(dá)到3年以上的學(xué)生，具有一定的運(yùn)動基礎(chǔ)，有的學(xué)生在學(xué)校田徑隊參加比賽，并且取得了優(yōu)異的運(yùn)動成績。

表1　學(xué)生訓(xùn)練年限調(diào)查表

3.1.2調(diào)查學(xué)生運(yùn)動水平

表2　學(xué)生運(yùn)動水平調(diào)查表

在參與調(diào)查的學(xué)生當(dāng)中，整體競技水平較低。有32名學(xué)生的運(yùn)動成績未達(dá)到運(yùn)動等級標(biāo)準(zhǔn)，占到了60.4%；有15名學(xué)生，其比較擅長的體育運(yùn)動當(dāng)中，達(dá)到了三級的水平，占到了28.3%；有6名學(xué)生的運(yùn)動成績達(dá)到了國家二級運(yùn)動員的競技水平；一級運(yùn)動員水平較高，沒有學(xué)生能夠達(dá)到。

3.2運(yùn)動損傷發(fā)生的情況

3.2.1運(yùn)動損傷的部位

表3　運(yùn)動損傷的部位調(diào)查表

如表3所示，最容易受傷的部位就是腰部，占到了30.9%，快速提高運(yùn)動成績的手段之一就是大強(qiáng)度的進(jìn)行力量練習(xí)，特別是腿部力量練習(xí)，很多學(xué)生完成杠鈴深蹲，不注意動作，錯誤動作導(dǎo)致了腰部承受了杠鈴重要，最后腰部受傷了；其次是大腿受傷，腿部力量不均勻，導(dǎo)致了大腿后側(cè)肌肉發(fā)生運(yùn)動損傷；然后是踝關(guān)節(jié)，無論是什么項目，都離不開跑，跑是每天訓(xùn)練的基礎(chǔ)，尤其是天氣寒冷的時候，再加上支撐關(guān)節(jié)力量薄弱，使得地面對小腿的沖擊力造成損傷。

3.2.2運(yùn)動損傷的季節(jié)

表4　運(yùn)動損傷發(fā)生的季節(jié)調(diào)查表

通過調(diào)查得到表4數(shù)據(jù)，在春季和秋季發(fā)生運(yùn)動損傷的人數(shù)較少，大約占到了樣本調(diào)查含量的28%；在冬季發(fā)生運(yùn)動損傷的人次占到了樣本含量的48.1%；在夏季發(fā)生運(yùn)動損傷的人次占到了樣本含量的23.5%，有19人次。多數(shù)學(xué)生在冬季最容易發(fā)生運(yùn)動損傷，天氣寒冷，對于人體機(jī)能水平不容易調(diào)整到最佳狀態(tài)，肌肉的粘滯性較大，所以導(dǎo)致運(yùn)動損傷的發(fā)生。

3.2.3運(yùn)動損傷的項目

表5　運(yùn)動損傷的項目調(diào)查表

對損傷項目調(diào)查中，在杠鈴訓(xùn)練過程中受過傷的同學(xué)最多，為45.7%，其次是百米項目，有21人，占到了25.9%。學(xué)生身體素質(zhì)不盡相同，在力量訓(xùn)練過程中沒有及時調(diào)整力量負(fù)荷，使機(jī)體承受不了過重的重量，動作變形，再加上外界因素，容易導(dǎo)致?lián)p傷發(fā)生。

3.2.4運(yùn)動損傷的程度

表6結(jié)果顯示，有31人次在損傷后1周以內(nèi)恢復(fù)訓(xùn)練，有26人次在2—3周恢復(fù)了運(yùn)動，有17人次在3—4周內(nèi)恢復(fù)了常規(guī)訓(xùn)練，而有7人在發(fā)生損傷后1個月以上才恢復(fù)訓(xùn)練。由此可見，學(xué)生損傷的程度不容樂觀，損傷較嚴(yán)重的人次比例較大。教師及教練員應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行治療，避免傷勢加重，影響正常的學(xué)習(xí)訓(xùn)練生活。

表6　運(yùn)動損傷后恢復(fù)訓(xùn)練時間調(diào)查表

3.2.5運(yùn)動損傷知識了解程度

表7結(jié)果顯示顯示學(xué)生對運(yùn)動損傷知識了解的并不透徹，43.4%的學(xué)生對損傷情況沒有明確的認(rèn)識，為一般了解，其次了解的學(xué)生占到了39.6%。說明大部分學(xué)生接觸運(yùn)動損傷知識較少，這對運(yùn)動損傷的預(yù)防以及損傷后的處理，后期治療等影響較大，導(dǎo)致了運(yùn)動損傷的發(fā)生率久高不下。

表7　運(yùn)動損傷知識的了解程度調(diào)查表

表8　預(yù)防損傷知識的主要來源調(diào)查表

學(xué)生預(yù)防損傷知識的主要來源影響著知識的了解程度，表8顯示，41.5%學(xué)生的知識來源主要是體育教師及相關(guān)教練員，相對來說局限性較大，資源沒有得到充分利用，獲取的知識也具有片面性，科學(xué)性有待提高。

3.3運(yùn)動損傷的原因

表9結(jié)果顯示，致傷因素人次最多的主要是準(zhǔn)備活動不充分。準(zhǔn)備活動的目的是為了使機(jī)體充分活躍起來，增強(qiáng)肌肉的彈性，從而可以預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生。一般準(zhǔn)備活動的時間不少于20分鐘，特別是天氣較冷或者身體素質(zhì)較差的情況下，更要重視準(zhǔn)備活動的作用。其次是身體疲勞因素，高考體育生面對著學(xué)習(xí)和訓(xùn)練兩方面壓力，密集的學(xué)習(xí)任務(wù)和高強(qiáng)度的運(yùn)動負(fù)荷容易使學(xué)生產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致運(yùn)動損傷的發(fā)生。

表9　致傷原因調(diào)查表

客觀原因中場地器材因素占到了15.2%，迫于高考壓力，近年來參加高考體育專業(yè)測試的學(xué)生越來越多，許多學(xué)校場地器材設(shè)施不夠完善，跑到損壞，地面不平，有雜物等成為了損傷的又一大潛在因素。

4.結(jié)論與建議

從調(diào)查中來看，訓(xùn)練年限不足一年的學(xué)生比例較大，是感覺到自己文化課成績對于高考來說把握較小所以選擇高考體育測試，參加高考體育專業(yè)訓(xùn)練的時間短，競技水平低。專業(yè)訓(xùn)練以外的損傷情況較嚴(yán)重，思想上沒有足夠的重視，教師及教練員也沒有起到很好的監(jiān)督作用；腰部和大腿容易發(fā)生損傷，損傷的高發(fā)季節(jié)為冬季。損傷的高發(fā)項目是杠鈴訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中教師應(yīng)注重區(qū)別對待不同運(yùn)動水平的學(xué)生。做到差異化、循序漸進(jìn)的進(jìn)行訓(xùn)練。

在訓(xùn)練當(dāng)中，應(yīng)加強(qiáng)思想重視和運(yùn)動損傷知識教育；認(rèn)真對待訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動； 加強(qiáng)易受傷部位的練習(xí)；加強(qiáng)預(yù)防損傷和醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

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10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.03.043

崔志雷(1982.12-)，男，漢族，河北石家莊人，碩士研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)，講師，太原理工大學(xué)體育學(xué)院。