李蕙君

很多人可能有過這樣的體驗(yàn)：不小心碰破了手腳，一段時(shí)間自己就能長好：普通的感冒休息幾天不治也可康復(fù)。什么原因？這都是身體自愈力的神奇力量。

自愈能力與生俱來

《史記》里記載了一個(gè)故事，有一次，扁鵲帶著幾個(gè)學(xué)生路過虢國，他們聽到大街小巷都在傳太子在早晨雞叫時(shí)忽然死了，不到半天時(shí)間，尸體還沒有收殮。扁鵲和王宮的侍衛(wèi)大臣中庶子詢問過后，說太子沒有死，并請(qǐng)求國君為太子診斷。診斷后，扁鵲在太子頭頂中央凹陷處的百會(huì)穴位上扎了針。太子果然蘇醒。扁鵲又趕忙調(diào)和了兩種藥，在太子腋下熨燙，太子終于完全清醒。人人都說扁鵲能把死人醫(yī)活。扁鵲卻說：“余非能生死人，因其自當(dāng)生，余使之起爾。”意思是說，我并不能把死人醫(yī)活，是他自己存有生機(jī)，有自我恢復(fù)的能力，我扶了他一把而已。

現(xiàn)代西方醫(yī)學(xué)的奠基人希波克拉底也曾說過：“并不是醫(yī)生治愈了疾病，而是人體自身戰(zhàn)勝了疾病?！比梭w是一部奧秘又完善的精密機(jī)器，可以自動(dòng)調(diào)整各種功能以修復(fù)自身被破壞的零件、部位，同時(shí)它有接收、發(fā)射、自動(dòng)調(diào)控的裝置?？刂迫梭w各種功能的內(nèi)在力量就叫自愈力，是人體與生俱來、從自然中帶來的能力。人體自愈力是非常聰明智慧的，當(dāng)它發(fā)現(xiàn)身體哪里有問題就調(diào)節(jié)哪里，自愈力越強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力就越強(qiáng)。

疾病源于自愈能力超負(fù)荷

中醫(yī)講“天人合一”，人體和自然界有著密切的聯(lián)系，許多現(xiàn)象都是相似的?，F(xiàn)在空氣污染嚴(yán)重，但實(shí)際上研究發(fā)現(xiàn)，大氣中的氧氣、水和其他多種物質(zhì)吸收了太陽光線的能量后，可以生成一種氫氧自由基，它的氧化能力相當(dāng)強(qiáng)，可凈化大氣中的煙霧。這就是空氣的自凈能力。當(dāng)排放的污染超過大氣承受能力，大氣就會(huì)“生病”；可如果我們采取相應(yīng)措施，搞些生態(tài)建設(shè)，就會(huì)提高大氣的自凈能力，使大氣恢復(fù)“健康”。

事實(shí)上，人體生病也和大氣被污染的道理一樣。人體借助自身的自愈力，即使偶爾有飲食不當(dāng)、睡眠不足、環(huán)境改變、血液污染、負(fù)面情緒等影響，也可以保持一種良好的狀態(tài)而不生??；只有當(dāng)身體的消耗和損害達(dá)到了更嚴(yán)重的地步，人才會(huì)生病。

治療發(fā)揮作用的根本是自愈

大家看中西醫(yī)從發(fā)展到目前為止一直在研究的都是身體里面原本具有的能力，如：西醫(yī)手術(shù)以后身體傷口的愈合就是身體本身的自愈能力的體現(xiàn)，如果沒有身體自身的自愈能力，刀口是不可能愈合的。而中醫(yī)呢，中醫(yī)所說的補(bǔ)氣補(bǔ)血疏通經(jīng)絡(luò)，都是幫助身體發(fā)揮自愈能力，然后靠身體本身的運(yùn)轉(zhuǎn)來補(bǔ)氣補(bǔ)血疏通經(jīng)絡(luò)。

像這樣體現(xiàn)人類身體本身自愈能力的例子很多，所以從古到今人體都具備這個(gè)能力，人體要是沒有自我的自愈能力、修復(fù)能力、監(jiān)控能力，人類所有對(duì)身體治療的幫助都是沒有用的。

然而現(xiàn)在為什么人們沒有發(fā)揮出這個(gè)能力來？就是人們不了解自我的身體，不敢把身體的問題交給身體，難受了郁悶，疼痛了煩躁，聽說得病了嚇得要死等等行為，都是在與身體的自愈能力對(duì)抗，此消彼長最后弄的滿身都是問題。

順應(yīng)自然 天下無病

現(xiàn)代生活中，人們已經(jīng)習(xí)慣了生病就求助于醫(yī)藥，而忽視對(duì)身體自愈力這個(gè)“天然神醫(yī)”的利用。但是，使用藥物的結(jié)果往往只是減輕了病痛的“假象”，藥物（特別是內(nèi)服藥物）其實(shí)也必須通過身體自愈系統(tǒng)的調(diào)節(jié)起作用。

無論是藥物的副作用，還是人體由于服藥而產(chǎn)生的耐藥性，最終都影響了機(jī)體的自我修復(fù)能力。所以盡管現(xiàn)在的醫(yī)療條件很好，各種各樣的病癥卻比以前更多、更年輕化、復(fù)雜化。中國經(jīng)典養(yǎng)生學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面，從頭到尾都很少提到怎樣治病，更多的是教人怎樣不得病，推崇的是“天下無病”的自然養(yǎng)生理念。

中醫(yī)有言“三分治，七分養(yǎng)”，指的是：在病人康復(fù)過程中，醫(yī)生和藥物所起的作用較少，身體的恢復(fù)更多依賴于自我調(diào)節(jié)，也就是修復(fù)自愈力的過程。盡量依靠內(nèi)力來治愈疾病，這是中醫(yī)的根本宗旨，也是醫(yī)療的至高層次。人為的干擾，會(huì)造成身體的內(nèi)在程序處于半休眠狀態(tài)，無法全面發(fā)揮自身的自愈能力、修復(fù)能力和監(jiān)控能力。

那么，怎樣做才能充分發(fā)揮身體的自愈能力呢？我們下期再講。