李　李，鐘　翔

（巢湖學(xué)院體育學(xué)院，安徽　巢湖　238000）

安徽省高校排球隊訓(xùn)練與比賽現(xiàn)狀研究

李李，鐘翔

（巢湖學(xué)院體育學(xué)院，安徽巢湖238000）

本文通過對安徽省高校排球隊的訓(xùn)練以及比賽現(xiàn)狀的調(diào)查分析得出，安徽省高校排球隊每周訓(xùn)練次數(shù)少、時間短并且訓(xùn)練方法不夠合理；進行全年系統(tǒng)訓(xùn)練的球隊非常少；每年參加正規(guī)大型的比賽少等結(jié)論。并提出一些提高安徽省高校排球隊競技水平的建議。

高校排球隊；訓(xùn)練；比賽；現(xiàn)狀

1　研究對象和研究方法

1.1研究對象

安徽省高校排球隊訓(xùn)練與比賽現(xiàn)狀。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法從CNKI期刊網(wǎng)檢索1988—2016年的體育學(xué)術(shù)期刊以及在巢湖學(xué)院圖書館查閱有關(guān)高校排球隊訓(xùn)練及比賽方面的文獻資料，為本研究提供理論依據(jù)。

1.2.2問卷調(diào)查法就論文相關(guān)問題設(shè)計調(diào)查問卷，并在信效度檢驗后，發(fā)放問卷。在2016安徽省大學(xué)生排球賽期間，對參加普通本科組的近30所高校中的16所高校排球隊發(fā)放了問卷，并及時回收。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法采用Excel2003對調(diào)查數(shù)據(jù)進行處理。

2　結(jié)果與分析

2.1安徽省高校排球隊訓(xùn)練與比賽現(xiàn)狀

2.1.1每周訓(xùn)練時間的安排從表1看，安徽省高校排球運動隊每周基本的訓(xùn)練時間和次數(shù)都沒有辦法保證。有關(guān)全年訓(xùn)練情況，只有25%的高校能保持全年系統(tǒng)訓(xùn)練，有75%的高校只有在有比賽任務(wù)時才進行賽前訓(xùn)練。安徽省大部分的高校是不進行全年系統(tǒng)訓(xùn)練的，僅有的幾所全年訓(xùn)練的高校每周訓(xùn)練的次數(shù)和時間也是明顯落后于現(xiàn)代訓(xùn)練與競賽的要求。通過對全年系統(tǒng)訓(xùn)練的安徽省高校進行調(diào)查得出，6.1%的高校每周平均訓(xùn)練的次數(shù)為4次，有13.4%的高校為3次，高達49.3%的高校每周平均訓(xùn)練的次數(shù)只有2次。12.3%的高校每堂訓(xùn)練課的時間只有60～90min，68.5%的高校每堂訓(xùn)練課為90～120min，只有19.2%的高校訓(xùn)練課的時間達到120～180min。如果按每次訓(xùn)練課為120min，每周平均訓(xùn)練次數(shù)達到3次計算的話，那么大多數(shù)高校的周訓(xùn)練時間只有360min。很明顯，如此少的訓(xùn)練次數(shù)和時間沒有辦法讓運動員達到較高的技戰(zhàn)術(shù)水平，很難在競爭激烈的比賽中取得優(yōu)異成績。

2.1.2訓(xùn)練場地與器材排球訓(xùn)練場地與器材是排球訓(xùn)練必不可少的重要條件之，直接影響到訓(xùn)練的質(zhì)量與效果。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，最近幾年安徽省各高校為通過教育部教學(xué)水平合格評估，紛紛加大了體育場館設(shè)施的建設(shè)力度，所以各高校的運動場地及器材基本都能滿足訓(xùn)練要求，在發(fā)放問卷的14所高校中都有室內(nèi)訓(xùn)練館，這有力地保證了陰雨天的正常訓(xùn)練。并且各個學(xué)校的體育館都會優(yōu)先保證球隊的訓(xùn)練。在對訓(xùn)練器材的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，安徽省各高校排球訓(xùn)練器材都較充足，排球使用的基本上都是上海南華銀五星或者是摩騰等質(zhì)量較好的排球。在運動員的運動裝備方面，由于各學(xué)校的經(jīng)費情況不同，有的學(xué)校按年度發(fā)放，有的學(xué)校在重要比賽前發(fā)放。訓(xùn)練場地和器材都能保證運動員訓(xùn)練和比賽的需要。

2.1.3球隊假期集訓(xùn)情況調(diào)查顯示，安徽省沒有常年進行假期集訓(xùn)的高校，87.5%的高校只有比賽任務(wù)時才集訓(xùn)，甚至有12.5%的學(xué)校從來不進行假期集訓(xùn)。數(shù)據(jù)表明，絕大多數(shù)學(xué)校只在有比賽任務(wù)時才進行假期訓(xùn)練，在沒有比賽任務(wù)時一般都不進行假期集訓(xùn)。這表明了大部分高校只是在比賽前進行突擊訓(xùn)練，只重視訓(xùn)練的短期效應(yīng)，忽視了長期效應(yīng)以及訓(xùn)練的計劃性和系統(tǒng)性。

表1　運動隊的訓(xùn)練情況

投稿日期：2016-07-18

2.1.4安徽省高校排球隊的比賽現(xiàn)狀安徽省高校排球隊的比賽次數(shù)非常少，除了每4年1次的省運會高校組外，只有各高校所在市組織的大學(xué)生排球聯(lián)賽。我省到目前只在2016年舉辦過1次全省大學(xué)生排球賽。本次比賽有近60支高校代表隊參加了普通本科組、普通?？平M、體育專業(yè)組的比賽。調(diào)查顯示，安徽省各個高校每年參加比賽的次數(shù)非常少。每年有1次比賽機會的學(xué)校多達56.3%；每年有2次和2次以上比賽次數(shù)的高校為0%，每年1次比賽次數(shù)沒有的高校竟然占43.7%。以上這些數(shù)據(jù)表明我省高校排球隊長期處于只練不賽的情況下。

調(diào)查統(tǒng)計顯示，55.5%的高校參加過省級以下比賽，主要是各高校所在市舉行的大學(xué)生運動會，如蕪湖市大學(xué)生運動會。有45.5%的球隊參加了省級比賽。沒有一支球隊參加過全國比賽，只有巢湖學(xué)院和安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)參加過幾次全國大學(xué)生沙灘排球錦標賽。由此可見，安徽省高校不僅參加的比賽少而且參加比賽級別低。我們常說訓(xùn)練靠個人，提高靠比賽。訓(xùn)練是學(xué)習(xí)技術(shù)的過程，比賽是學(xué)習(xí)如何應(yīng)用技術(shù)的過程。平時訓(xùn)練是基礎(chǔ)，但要通過比賽檢驗訓(xùn)練的效果，在比賽中暴露的問題再在平時訓(xùn)練中給予解決，只有這樣才能不斷提高競技水平?！耙再惔殹辈粌H能使運動員在比賽中鞏固己有的訓(xùn)練成果，還能使他們更加適應(yīng)比賽的氣氛。但是，目前安徽省高校排球隊的比賽次數(shù)太少，使球隊得不到足夠的、大強度的比賽對抗，這種只訓(xùn)不賽的狀況嚴重影響安徽省高校排球隊教練員和運動員的積極性。

2.1.5訓(xùn)練方法的合理性和心理訓(xùn)練運用情況安徽省高校排球隊的運動員基本上都是普通大學(xué)生，并不是高水平運動員，因此他們的學(xué)業(yè)任務(wù)特別重，在有限的時間內(nèi)既要完成學(xué)業(yè)，又要提高運動成績，這就需要教練員的訓(xùn)練方法要更加合理有效。調(diào)查結(jié)果顯示，高達65.3%的學(xué)生認為教練員的訓(xùn)練方法基本合理，有27.4%的學(xué)生認為很合理，還有7.3%的學(xué)生認為不合理。這說明教練員沒有對采用更加科學(xué)的訓(xùn)練方法引起重視。

排球心理訓(xùn)練就是教練員要有意識地對運動員的心理過程和心理特征進行影響，發(fā)展運動員各種良好心理品質(zhì)，使運動員學(xué)會在比賽中進行自我心理調(diào)節(jié)的各種方法，從而為完成比賽任務(wù)做好心理準備。調(diào)查顯示，安徽省高校排球隊教練員中只有12.5%的經(jīng)常運用心理訓(xùn)練方法，18.7%的教練員偶爾運用心理訓(xùn)練方法，還有68.8%的教練員在訓(xùn)練過程中根本不使用心理訓(xùn)練方法。以上數(shù)據(jù)說明心理訓(xùn)練方法在安徽省高校排球隊中沒有得到很好使用。

2.2安徽省高校排球隊訓(xùn)練及比賽情況對策

2.2.1增加訓(xùn)練時間從前面的調(diào)查結(jié)果來看，安徽省高校排球隊每周的訓(xùn)練時間短、次數(shù)少。我們從運動訓(xùn)練的基本常識中可以知道，一個運動項目在競賽成績上要有所提高，創(chuàng)造好的成績，沒有足夠的訓(xùn)練時間是不可能取得成功的。要成為一個高水平運動員，每周的訓(xùn)練時間不能少于15h，否則要想創(chuàng)造出優(yōu)異的運動成績是非常困難的。而安徽省高校排球隊每周的訓(xùn)練時間普遍在6h左右，離15h還差距很遠，所以要想提高我省高校排球隊水平就必須增加訓(xùn)練時間。

2.2.2增加球隊比賽次數(shù)從前面的調(diào)查數(shù)據(jù)中可得出，安徽省高校排球隊每年只有1次比賽機會的球隊占56%，沒有比賽機會的球隊高達44%，說明安徽省高校參加比賽的機會太少，我們知道運動競賽是體育運動的重要組成部分，是檢驗運動員訓(xùn)練效果的最重要的指標。在我國體育界，對“以賽代練”“賽練結(jié)合”“以賽促練”的理念是高度認同的。這在我國網(wǎng)球運動員李娜和田徑運動員劉翔的實戰(zhàn)中得到過印證。我們知道排球訓(xùn)練目標的達到是受很多種因素影響的，如運動員的現(xiàn)實水平、運動員的競技潛力、訓(xùn)練的條件以及對手的水平，但所有的這些因素都是受競賽的影響。如果沒有競賽，平時的訓(xùn)練將沒有任何意義，除此以外競賽對排球訓(xùn)練也起著反饋的效應(yīng)。比賽可以考察一段時間的訓(xùn)練成果，通過比賽教練員還能獲得很多方面的反饋信息，這樣就可以讓教練員在以后的訓(xùn)練中解決在比賽中出現(xiàn)的問題。我們知道運動員的能力包括訓(xùn)練能力和比賽能力，比賽是訓(xùn)練的一個重要環(huán)節(jié)，比賽經(jīng)驗的缺少是影響競技水平的重要原因。沒有比賽可打，運動員的訓(xùn)練熱情不高，從而影響訓(xùn)練質(zhì)量，所以要提高我省高校排球水平就必須增加比賽場次，一方面希望教育和體育主管部門改革完善競賽制度，盡快把安徽省大學(xué)生排球聯(lián)賽辦成一個常態(tài)化的賽事，不能像現(xiàn)在這樣幾十年辦一屆。同時需要安徽省排球協(xié)會和各個高校借助社會力量來舉辦各種類型的比賽。例如，2013年由巢湖學(xué)院主辦的安徽省大學(xué)生排球精英賽就是很好的一種嘗試，這個比賽完全市場化運作，通過企業(yè)贊助解決了所有的比賽經(jīng)費。只有建立這種穩(wěn)定的大學(xué)生排球賽制，才能對安徽省高校排球運動的發(fā)展起到推動作用。

2.2.3采取科學(xué)的訓(xùn)練方法，加強心理訓(xùn)練調(diào)查顯示，在心理訓(xùn)練運用方面，“經(jīng)常用”的占12.5%，“偶爾用”的占18.7%，“不運用”高達68.8%?？梢姡不帐「咝Ｅ徘蜿牻叹殕T在訓(xùn)練方法上沒有給予足夠的重視，并且采用心理訓(xùn)練的極少。在訓(xùn)練方法的采用上必須更加科學(xué)，如采取多種訓(xùn)練手段和變化各種訓(xùn)練方法。也可以利用一些輔助訓(xùn)練工具，對運動員進行更加科學(xué)的訓(xùn)練。要想取得優(yōu)異的比賽成績，運動員不但要具備全面的技術(shù)動作，還要有能打硬仗的心理素質(zhì)做保證，往往在水平相當(dāng)球隊的較量中比拼的就是誰的心理素質(zhì)過硬，誰就可能獲得比賽的最后勝利。因此教練員在平時的訓(xùn)練過程要加強對運動員的心理訓(xùn)練。

3　結(jié)　論

安徽省高校排球隊每周訓(xùn)練次數(shù)少、時間短并且訓(xùn)練方法不夠合理。能夠進行全年系統(tǒng)訓(xùn)練的球隊非常少。每年參加正規(guī)大型的比賽少，并且各隊之間的友誼賽也非常少，這些嚴重限制了安徽省高校排球運動水平的提高。以上這些因素是導(dǎo)致安徽省高校排球競技水平低的最主要原因。因此要想提高安徽省高校排球競技水平，教練員就必須在制訂訓(xùn)練計劃時延長訓(xùn)練時間，增加訓(xùn)練次數(shù)。并且必須要進行常年系統(tǒng)訓(xùn)練。要通過各種渠道增加球隊參賽次數(shù)，盡可能多地進行校際間的交流比賽。同時，教練員還應(yīng)該采用更加科學(xué)有效的訓(xùn)練方法去提高運動員的技戰(zhàn)術(shù)水平，只有這樣才能從根本上提高安徽省高校排球競技水平。

［1］排球教材編寫組.排球運動［M］.北京：人民體育出版社，1999.

［2］黃漢升.球類運動——排球［M］.北京：高等教育出版社，1987.

［3］葛春林.最新排球訓(xùn)練理論與實踐［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2003.

G842

A

1674-151X（2016）08-048-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.15.025

2016年度安徽省體育社會科學(xué)研究一般項目（ASS2016236）。

李李（1987—），助教，碩士。研究方向：排球訓(xùn)練與教學(xué)。