侯文志

摘 要 以蛙泳技術為核心，利用文獻資料法、影像分析法、邏輯分析法的研究方法針對優(yōu)秀運動員的蛙泳技術進行研究。對蛙泳運動員軀體平衡穩(wěn)定與運動成績的影響進行研究，為提高我國蛙泳運動技術水平，壯大蛙泳運動隊伍提供助力。

關鍵詞 運動技術 軀體平衡穩(wěn)定 運動成績

中圖分類號：G861 文獻標識碼：A

0前言

游泳運動在我國有著非常悠久的歷史，其成為奧運會比賽項目時間相對較早。游泳運動至今發(fā)展已經(jīng)相對成熟。我國游泳運動在近幾年發(fā)展迅速，泳壇涌現(xiàn)出像劉子歌、孫楊、焦劉洋、傅園慧、寧澤濤等優(yōu)秀運動員。他們在奧運會上為國爭光，奮發(fā)前進的精神激勵著我國青少年兒童對游泳運動的熱愛。為我國游泳運動后背人才儲備打下了扎實的基礎。但是良好的科研是確保運動員成績提高的基礎之一。

1研究對象與方法

1.1研究對象

以2016年里約奧運會4名100米蛙泳決賽運動員軀體平衡穩(wěn)定性對運動成績影響為研究對象。

1.2研究方法

（1）文獻資料法：通過中國知網(wǎng)查閱有關游泳運動相關資料，查閱蛙泳技術相關資料以及運動生物力學資料。

（2）影像分析法：結合2016年里約奧運會100米蛙泳決賽視頻以及運動員蛙泳技術穩(wěn)定性進行研究。

2結果與分析

2.1運動員軀體平衡穩(wěn)定性與蛙泳技術聯(lián)系

蛙泳運動技術時屬于對稱性周期性技術類型。以運動員的矢狀軸為對稱，技術結構時左右對稱且同步。為了利于本次研究，我們將蛙泳技術分為手臂抱水、蹬腿和漂浮三個階段。通過對4名運動員的比賽視頻進行觀察了解到，當運動員的軀體縱向漂浮于水面時，運動員的平衡穩(wěn)定性是最高的，即漂浮階段。當運動員開始抱水時，手臂由遠端向軀體胸前抱水，軀體上身出水，重心提高，導致運動員軀體穩(wěn)定平衡降低；當手臂夾肘時，重心提升最高，軀體平衡穩(wěn)定性最低。當手臂前伸時，蛙泳腿開始蹬夾，重心開始降低，平衡穩(wěn)定性開始提高，直到軀體漂浮水面，平衡穩(wěn)定性達到最高。因而蛙泳技術的平衡穩(wěn)定性是在最低—提高—最高—降低的一個循環(huán)過程中，與蛙泳技術的節(jié)奏相吻合。

2.2運動員軀體平衡穩(wěn)定性對于運動成績的促進

通過對2016年100米蛙泳決賽視頻觀察后我們了解到前四名運動員的基本信息情況如表1。

在抱水階段，運動員軀體平衡穩(wěn)定性降低，重心得到提高。運動員抱水能夠促使運動員速度得到提升，且軀體上身出水能夠有效進行避阻，同時重心提高，增加勢能。在蹬腿階段，由于手臂前伸造成阻力增大，為了彌補蹬腿過程中由阻力造成的速度損耗，運動員可以利用軀體重心勢能對運動成績進行補充。在蹬腿階段開始時，運動員軀體平衡穩(wěn)定性最低，蹬腿結束后時運動員軀體平衡穩(wěn)定性到達最高。勢能有效轉(zhuǎn)化成動能后軀體全身浸水，阻力增大。此時，運動員通過提高軀體流線型保持穩(wěn)定以此來幫助運動員提高運動成績。

通過觀察，分段蛙泳周期數(shù)中皮蒂最少，科迪·米勒的肩關節(jié)起伏程度最大，但是重心利用率最高的屬于皮蒂。其技術特點在于抱蛙技術的高抱水技術利用肩關節(jié)以及頭部的主動前伸使軀體的低平衡穩(wěn)定狀態(tài)創(chuàng)造了更高的前沖效果，重心回落以提高運動成績。運動員在蛙泳技術中合理的運用軀體平衡穩(wěn)定能夠有效提高運動成績。

2.3影響蛙泳運動員軀體平衡穩(wěn)定性的因素

在研究中發(fā)現(xiàn)，運動員在比賽中的平衡穩(wěn)定性是時刻變化的。平衡穩(wěn)定性由環(huán)境對軀體支撐面、重心高度、穩(wěn)定角三個方面組成。比賽時，水面能夠?qū)\動員軀體進行全面支撐，穩(wěn)定性最高。抱水階段、蹬腿階段以及漂浮階段，運動員軀體形態(tài)發(fā)生變化，重心改變，軀體平衡穩(wěn)定性隨之發(fā)生變化。抱水階段，由于軀體上身出水，導致軀體重心提高，平衡穩(wěn)定性的兩大因素向不利方面偏移，導致軀體平衡穩(wěn)定性下降，但軀體重心抬高使運動員的重力勢能提高。在蹬腿階段，重心下降，支撐面變大，支撐角度變大，運動員軀體穩(wěn)定性得到有效提高。但是在這個階段中，由于軀體接觸水的面積變大，造成軀體前進阻力變大，此時為了減少運動速度的損耗，運動員一般采用提高軀體流線形，減小阻力的方法來提高運動成績。

3總結

研究發(fā)現(xiàn)，蛙泳技術中，運動員的軀體平衡穩(wěn)定性跟隨蛙泳技術特征呈現(xiàn)周期性變化，即最高——變?nèi)酢钊酢岣摺罡?。因而在運動訓練程中，教練要時刻把握住運動員的運動技術與軀體平衡穩(wěn)定性之間的關系。同時要理性的認識到運動員的軀體平衡穩(wěn)定性降低對與蛙泳技術與運動成績來講不是消極變化，在不利局面中會隱藏著更好的有力條件。在運動訓練過程中，提高運動員合理利用軀體平衡穩(wěn)定性的能力，提高運動成績。

參考文獻

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