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熱菜放冰箱更健康

2016-11-19 02:32:00
關(guān)鍵詞:熱菜冰箱熱量

菜肴當(dāng)天沒有吃完需要放入冰箱保鮮時(shí),是直接放進(jìn)去還是等涼了再放進(jìn)去?在網(wǎng)上能找到兩種截然不同的答案:有人說應(yīng)該直接放進(jìn)去,有人說不能直接放而應(yīng)該先放涼。那么,到底哪種說法才正確呢?

從菜出鍋到再?gòu)谋淅锬贸鰜?,這中間會(huì)發(fā)生些什么?首先,食物中可能含有致病細(xì)菌,加熱是殺死細(xì)菌的有效手段。但有的細(xì)菌十分頑強(qiáng),通常的烹飪手段并不能把它們完全殺光,尤其是那些快速炒熟的菜,可能會(huì)有相當(dāng)多的細(xì)菌“渡劫”成功。

當(dāng)我們把菜炒好并在空氣中放涼時(shí),空氣中還可能會(huì)有一些細(xì)菌掉在食物上。通常情況下,當(dāng)食物的溫度降到60℃以下,就有細(xì)菌開始生長(zhǎng);溫度降到40℃至30℃之間,細(xì)菌們便會(huì)相當(dāng)活躍,生長(zhǎng)起來簡(jiǎn)直是“星火燎原”。

對(duì)此,浙江醫(yī)院消化內(nèi)科醫(yī)師叢衍群指出,菜品于自然放涼的過程中,細(xì)菌便會(huì)相應(yīng)滋生,周圍環(huán)境中的細(xì)菌也會(huì)掉落在食物上。如果趁熱直接放進(jìn)冰箱保存,食物中的細(xì)菌含量理所當(dāng)然會(huì)少一些,因此建議熱菜最好密封后直接放進(jìn)冰箱。

需要帶走的熱量越多,冰箱的“負(fù)擔(dān)”就越大,所消耗的電量也就越多。此外,如果熱菜沒有密封,會(huì)有大量的水汽蒸發(fā),然后凝結(jié)在冰箱的冷凝管上,也會(huì)影響冰箱的運(yùn)行。這也就是許多人認(rèn)為“不能把熱菜直接放冰箱”的理由。

其實(shí),冰箱的“負(fù)擔(dān)”并不僅僅取決于食物的溫度,還取決于需要帶走的熱量。需要帶走的熱量由食物的溫度、比熱和總量決定。據(jù)一位業(yè)內(nèi)人士透露,實(shí)際上把熱菜直接放入冰箱會(huì)少許增加冰箱負(fù)擔(dān),稍微多耗一點(diǎn)電,但都在冰箱的正常運(yùn)行范圍內(nèi)。

另外,冰箱不是消毒柜,不要完全依賴它。食物放在里面只是起到暫時(shí)的儲(chǔ)存作用,使絕大部分的細(xì)菌停止繁殖。但仍有一小部分細(xì)菌不怕低溫,在冰箱里仍然可以生存。

因此,放進(jìn)冰箱的食物也并不保險(xiǎn),應(yīng)盡快吃完。此外,放進(jìn)冰箱里的食物一定要密封好,以免細(xì)菌交叉感染,還會(huì)導(dǎo)致食物串味。(據(jù)溫州商報(bào)、浙江老年報(bào))

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