于荷
抑郁癥與冠心病關(guān)系密切
●本刊記者: 最近一段時間,抑郁癥的話題一直被人熱議,它看似只是一種心理疾病,但有研究證實(shí),抑郁癥和心血管疾病之間也有一定的聯(lián)系。
○孫宏濤:是的,流行病學(xué)調(diào)查中發(fā)現(xiàn),情緒與心臟病有著密切的關(guān)系。比如抑郁癥,它的自殺率很高,可能達(dá)到10%-30%,而抑郁癥患者中冠心病發(fā)病率也比正常人高很多,一般抑郁癥患者會比正常人高2-3倍之多。
●本刊記者: 為什么抑郁癥患者易發(fā)冠心病呢?
○孫宏濤:首先,得了抑郁癥,情緒低落,不愛活動,天天坐在那里,吃啊喝啊,體重就會增加,而運(yùn)動是缺乏的。再一個是情緒本身就和冠心病的形成有關(guān)系,現(xiàn)在沒有明確證據(jù)證實(shí)抑郁癥可以直接導(dǎo)致冠心病,但是反過來,丹麥的一個實(shí)驗(yàn)表明,在抑郁癥的患者中,如果服用了抗抑郁的藥,冠心病發(fā)病率會大大下降。
●本刊記者: 如果抑郁癥患者得了心血管疾病,康復(fù)是不是也會比較艱難呢?
○孫宏濤:的確,如果有抑郁癥又心臟出了問題,康復(fù)過程會比正常冠心病康復(fù)艱難得多,復(fù)發(fā)也要高2-3倍。所以現(xiàn)在很多的醫(yī)院有了“雙心門診”,同時治療身體和心理。
夫妻和諧得冠心病概率低
●本刊記者: 除了抑郁癥,其他的一些情緒是不是也會影響到心臟健康?
○孫宏濤:這是自然。說到這里我也想提醒廣大讀者一點(diǎn),一般往往夫妻關(guān)系好的家庭,和睦的家庭,配偶雙方得冠心病的概率要降低。
●本刊記者: 這是為什么呢?
○孫宏濤:本身過度緊張或者整日情緒緊繃的狀態(tài)就會對心臟產(chǎn)生影響,而夫妻就應(yīng)該是最親密的,如果你回到家庭中仍然是一種敵對的狀態(tài),或者是緊張的狀態(tài),對心臟一定是有害的。
平穩(wěn)心態(tài)有益血管健康
○孫宏濤:我要再一次提醒廣大讀者,愉快的心情會讓血管受益。因?yàn)楫?dāng)人的心情平靜放松時,交感神經(jīng)平穩(wěn)狀態(tài),體液調(diào)節(jié)良好,血流平穩(wěn),血壓波動小,這樣心臟損傷減少。因此不要大喜或者大悲,讓心臟平穩(wěn)過好每一天。學(xué)會調(diào)整自己的情緒,保持良好的狀態(tài)是維護(hù)心臟健康的重要一步。
●本刊記者: 讀者們,當(dāng)出現(xiàn)抑郁情緒時,要學(xué)會傾訴,說出心中的不快,也可轉(zhuǎn)移注意力,如果嘗試各種方法都效果不理想時,就要及時找心理醫(yī)生做心理疏導(dǎo)。保持一個良好的情緒對身心都是有極大好處的。謝謝孫博士本期的精彩講解,我們下期見!