張馨嬌

(商洛學(xué)院 陜西商洛 726000)

規(guī)則導(dǎo)向下競技健美操集體項目成套動作編排的研究

張馨嬌

(商洛學(xué)院 陜西商洛 726000)

對于競技健美操運動來說,它屬于集體性運動項目,其編排內(nèi)容繁瑣多樣、難度系數(shù)高、動作技術(shù)要求嚴(yán)格,對運動員的綜合素質(zhì)及專業(yè)技能要求比較全面。在新規(guī)則導(dǎo)向下,對競技健美操運動在成套動作編排的創(chuàng)新性及多樣性方面要求非常嚴(yán)格,體現(xiàn)出該運動項目的特點,因此，在該領(lǐng)域內(nèi),對該項目成套動作編排的研究是重點內(nèi)容。該文主要根據(jù)競技健美操競賽的要求及相關(guān)規(guī)則,深入研究競技健美操成套動作編排工作。

競技健美操 規(guī)則導(dǎo)向 動作 編排

現(xiàn)階段，競技健美操運動的發(fā)展尚處于起步階段，在新規(guī)則的引導(dǎo)下，要求該運動在動作編排方面，要具有觀賞性與藝術(shù)性，就動作難度而言，應(yīng)該從動作的新穎和高難度方面入手，與此同時，要求成套動作完成質(zhì)量要更高，對音樂的表現(xiàn)力要凸顯出來，對場地的運用也要更加合理，只有這樣才能更好地完成高難度的健美操動作。在新規(guī)則的導(dǎo)向下，該文主要對新規(guī)則導(dǎo)向下競技健美操運動成套動作的編排進行研究，以期為我國健美操運動員在競技健美操競賽中取得優(yōu)異成績提供支持與幫助。

1 成套動作編排在競技健美操集體項目中的相關(guān)原則

(1)創(chuàng)新性原則。對于競技健美操運動而言，創(chuàng)新性是其永遠的主題，在越來越激烈的比賽中，編排成套動作時，不能采用單一的模式，墨守成規(guī)，要對動作不斷地進行改進，從某種意義上來說，動作的創(chuàng)新性直接關(guān)系到競賽是否能取得成功。因此，在成套動作編排時，要將創(chuàng)新性原則作為主導(dǎo)，編排出標(biāo)新立異的動作。

(2)科學(xué)性原則?？茖W(xué)性原則是競技健美操項目成套動作編排時的重要原則，其科學(xué)性主要表現(xiàn)為健美操訓(xùn)練體系的完善程度、訓(xùn)練方法的科學(xué)性以及該項運動是否對運動員的身體健康更加適宜。

(3)針對性原則。由于運動員之間的各項素質(zhì)都存在一定的差異，不管是從自身的運動能力、身體素質(zhì)，或是自身的個性特征，所以，在健美操成套動作的編排方面，要針對不同運動員有所側(cè)重，考慮到運動員的差異性，這是競技健美操成套動作編排中的關(guān)鍵。

(4)競技性原則。對于競技體育來說，其競技性是運動的主要目的，在競賽中，運動員通過展現(xiàn)成套動作，從中不但將健美操運動的競技性展示出來，同時也將自身的競技能力展示出來。所以，在動作的編排中，應(yīng)該注重其競技性。

2 影響競技健美操集體項目成套動作編排的因素

(1)動作難度因素。隨著新規(guī)則的實施，要求動作難度編排上更加均衡，在成套動作中，對高難度動作的選擇也趨向于多樣，特別是對一些創(chuàng)新難度動作，在成套動作中，高難度動作也不再是集中出現(xiàn)，而是在整套動作中的合適位置出現(xiàn)。對于集體項目而言，主要存在動作幅度、節(jié)奏及高度等不統(tǒng)一的問題，所以，成套動作質(zhì)量的提高是關(guān)鍵，同時，運動員的面部表情、肢體動作以及對所選音樂的表現(xiàn)力等方面的加強，都和運動員之間的配合十分重要。

(2)操作內(nèi)容因素。對于競技健美操集體項目成套動作編排的內(nèi)容，新規(guī)則要求多樣化與復(fù)雜化，由于該項運動以競技為主，不是把一些動作簡單地進行拼湊和組合，因此，要對新規(guī)則進行全面了解，在此基礎(chǔ)上根據(jù)競技健美操自身的特點，將場地的合理運用、音樂的合理選擇等因素綜合在一起進行考慮。

(3)肢體表現(xiàn)力因素。對于運動員的肢體表現(xiàn)能力，受多方面因素的影響，在其訓(xùn)練中，教練員的主要作用是對運動員進行引導(dǎo)，指導(dǎo)運動員如何進行訓(xùn)練。作為運動員來說，首選自身必須具備專業(yè)的技術(shù)水準(zhǔn)，利用自身的技術(shù)控制水平和良好的身體素質(zhì)，表現(xiàn)出健美操運動動作的張力，這是提高運動員肢體表現(xiàn)力的基本要求。

(4)音樂選擇因素。音樂選擇是否合理，對運動員的潛力激發(fā)有重要的影響作用，所以，與國外運動員相比，在競賽中我國在該項運動中所選音樂受到廣泛關(guān)注，對音樂的選擇要嚴(yán)格要求，盡可能的選擇一些曲調(diào)高昂、旋律激進的音樂，尤其要以我國的民族特色相結(jié)合，提高健美操競賽中音樂的感染力，激發(fā)運動員的表現(xiàn)力，發(fā)揮我國運動員自身優(yōu)勢，為提高競技健美操運動的競技能力奠定基礎(chǔ)。同時，通過肢體的表現(xiàn)力對音樂進行詮釋，將健美操運動與個人魅力結(jié)合在一起。

(5)場地空間因素。在編排成套動作中，對競賽場地有效利用是非常重要的，對于健美操運動而言，不能局限于狹小的場地，應(yīng)該對比賽場地最大限度的進行利用。與此同時，對于我國健美操成套動作編排中，存在的主要問題是移動過程中對路線的編排缺少多樣性與均衡性，這就需要相關(guān)工作者在以后的工作中要逐步探索與加強。

3 提高競技健美操集體項目成套動作編排的措施

(1)用高難度動作提高動作編排的質(zhì)量。對于成套動作而言，其整體編排非常重要，應(yīng)該對動作多樣性進行研究和增加。提高動作的創(chuàng)新性。適當(dāng)減少對稱性動作，可以提高動作的復(fù)雜化，在動作編排中，盡可能使用創(chuàng)新手法動作和步伐動作，提高動作轉(zhuǎn)換頻率，將穩(wěn)定、準(zhǔn)確、整齊作為成套動作編排的基礎(chǔ)。在競技規(guī)則中，這決定了成套動作起評點的高低，由于動作的難度與其風(fēng)險性成正比，難度越大的動作，失誤率也就越高。穩(wěn)定、準(zhǔn)確、整齊是動作質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)，動作的穩(wěn)定性受準(zhǔn)確性的影響較大，同時也與動作的完成程度關(guān)系密切，所以，競技健美操應(yīng)該以新規(guī)則作為引導(dǎo)，不但要保證動作難度，還要要求動作的質(zhì)量，這幾個因素之間相互聯(lián)系，體現(xiàn)出該項運動成套動作編排的價值。只有突出了成套動作編排的創(chuàng)新性與多樣性，在競技健美操賽場中才能展現(xiàn)出成套動作的魅力，提高該項運動的觀賞性與藝術(shù)性。

(2)提高運動員之間的配合程度。在競技健美操集體運動競賽中，運動員之間配合的默契程度也是成績評定標(biāo)準(zhǔn)之一，因此，團隊合作是該項運動的重點，要培養(yǎng)運動員良好的心態(tài)。對于每一個運動員來說，要提高其綜合身體素養(yǎng)，培養(yǎng)運動員具備平穩(wěn)的競技心態(tài)，在新規(guī)則導(dǎo)向下，發(fā)揮出最佳的經(jīng)濟狀態(tài)。在提高每一個運動員對動作表現(xiàn)力把握的基礎(chǔ)上，還要加強與同伴之間的配合，同伴之間的互動頻率與頻次都要加強，動作編排人員在編排動作中，應(yīng)該注重動作的銜接，與運動員配合之間的關(guān)系，使整套動作融入到最佳的組合狀態(tài)中。

(3)提高成套動作編排的創(chuàng)新水平。動作編排的創(chuàng)新對健美操運動中美的提升有著重要作用，在實際編排中，考慮到高難度動作編排的不斷創(chuàng)新，使競技健美操運動的難度系數(shù)得到提高，也使得其觀賞性和藝術(shù)性得到提高，高難度動作的精彩呈現(xiàn)，也是觀眾最為期待的部分。所以，要高難度動作選擇要多樣化，合理布局高難度動作在整套動作中的位置不能將高難度動作集中布置，要均勻布局。適當(dāng)增加與運動員自身特征相符的難度動作組合，是成套動作編排中能夠吸引觀眾眼球的部分，也體現(xiàn)出成套動作編排的創(chuàng)新。

4 結(jié)語

通過該文論述，針對新規(guī)則導(dǎo)向作用，在競技健美操成套動作編排方面，研究其發(fā)展趨勢與創(chuàng)新性具有重要作用，為我國競技健美操的發(fā)展提供借鑒，能夠促進我國健美操競技水平的提升。研究可知，最佳的競技健美操集體項目成套動作編排，離不開運動員自身的特征，應(yīng)該最大程度的編排出與適合運動員自身風(fēng)格的動作，才能展示出競技健美操的風(fēng)采與魅力。

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G831.3

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2095-2813(2016)04(a)-0142-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.10.142