周文源 國偉

（貴州醫(yī)科大學(xué)運動與健康學(xué)院 貴州貴陽 550025）

大學(xué)生體質(zhì)堪憂背景下高校增設(shè)體能強化班的實驗研究①

周文源 國偉

（貴州醫(yī)科大學(xué)運動與健康學(xué)院 貴州貴陽 550025）

目的 為今后高校學(xué)校體育教學(xué)改革提供理論參考依據(jù)，促進大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升。方法 運用實驗法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計等方法，選定耐力跑、50m跑和立定跳遠作為體能班分班依據(jù)，對93名體能班學(xué)生先后進行兩組不同教學(xué)實驗。結(jié)果 體能班教學(xué)實驗組的體能水平提升效果在總體上要優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)實驗組；體能基礎(chǔ)、體育拼搏精神、鍛煉時間和鍛煉動力（壓力）等是目前阻礙體能班學(xué)生積極參與體育鍛煉的主要因素。結(jié)論 在大學(xué)生體質(zhì)堪憂情況下，高校學(xué)校體育教學(xué)要分清重點、因情施教，開設(shè)體能班并增加體能班周課時。

高校 增設(shè) 體能強化班 實驗研究

學(xué)校體育是國民體育的基礎(chǔ)，其最基本、最首要的目的與功能是發(fā)展學(xué)生體質(zhì)，在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)學(xué)生的道德和意志品質(zhì)，促進學(xué)生的身心健康。黨的十八屆三中全會對學(xué)校體育工作做出重要部署，明確提出“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”的要求，［1］其終極目標是遏制學(xué)生體質(zhì)下降?！?008—2010年國家學(xué)生體質(zhì)健康標準測試數(shù)據(jù)分析報告》顯示，中小學(xué)生的體質(zhì)健康下降速度得到遏制，但大學(xué)生體質(zhì)健康水平下降程度卻仍大于中小學(xué)生，［2］這不得不讓人們對高校學(xué)校體育進行反思。研究依托學(xué)校的體育教學(xué)改革，通過兩組不同實驗結(jié)果對比研究，總結(jié)經(jīng)驗，為今后高校學(xué)校體育教學(xué)改革提供理論參考依據(jù)。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

采用同質(zhì)被試（兩個體能班，共93名學(xué)生）在兩組實驗前后體質(zhì)測試成績變化幅度的對比作為研究對象，開展總用時為18周的實驗研究。

1.2研究方法

1.2.1問卷調(diào)查法

根據(jù)體能班學(xué)生的實際情況編制《貴州醫(yī)科大學(xué)體能班開設(shè)問卷調(diào)查表》，問卷采用不記名，當場發(fā)放、回收的形式，共發(fā)放93份（男生49份，女生44份），回收93份，有效率為100%。

1.2.2實驗法

（1）實驗時間與控制。傳統(tǒng)教學(xué)實驗組，12周，每周2學(xué)時，共24學(xué)時；體能班教學(xué)實驗組，6周，每周2學(xué)時，共12學(xué)時。兩組學(xué)生人數(shù)、被試人員均相同，避免因體質(zhì)不同而存在先天運動能力差異的現(xiàn)象。

（2）實驗設(shè)計。

①學(xué)生選定依據(jù)：采用2013年修訂后的《學(xué)生體質(zhì)健康標準》作為測試評價標準，以耐力跑（800m（女）/1 000m（男））、50m和立定跳遠成績作為分班依據(jù)，任兩項不及格的學(xué)生編入體能班。

②實驗分組：傳統(tǒng)教學(xué)實驗組——被試的體能班學(xué)生按照傳統(tǒng)方式上選項課。體能班教學(xué)實驗組——對體能班被試學(xué)生進行體能強化訓(xùn)練，以身體素質(zhì)練習(xí)為主要教學(xué)內(nèi)容。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS 19.0、Excel2007等統(tǒng)計軟件對實驗數(shù)據(jù)進行數(shù)理統(tǒng)計分析，對體能班教學(xué)實驗組實驗前后3項測試成績進行配對樣本t檢驗，對兩組實驗總體成績提升幅度采用獨立樣本t檢驗。

2　研究結(jié)果分析

2.1體能班教學(xué)實驗組實驗前后測試成績配對樣本t檢驗

結(jié)果顯示，在主觀感受上，體能班教學(xué)實驗組中有35.5%的學(xué)生表示感覺體能有較明顯提升。測試數(shù)據(jù)分析結(jié)果表明，體能班教學(xué)實驗組在實驗前后3項測試項目的均值存在較大差異，且實驗前后測試成績呈高度相關(guān)，經(jīng)配對樣本t檢驗后，P 值均小于0.01，呈顯著性差異。其中耐力跑和立定跳遠項目試驗后的測試成績較實驗前均呈顯著性提升，耐力跑用時平均減少3.699 s，立定跳遠的提升均值為5.989 cm，而50m項目測試成績卻呈顯著性下降，用時平均增加0.127 96 s。

2.2傳統(tǒng)教學(xué)實驗組和體能班教學(xué)實驗組總體成績提升幅度的獨立樣本t檢驗

檢驗結(jié)果顯示：耐力差值和50m跑差值在“方差相等的Levene檢驗”的F值未達到顯著水平（P（耐力跑差值）=0.102，P（50m跑差值）=0.107，均大于0.05），因此接受方差相等假設(shè)t值，耐力跑差值t=0.248、P =0.805＞0.05，差異不顯著，50m跑t=0.107、P=0.000＜0.01，差異非常顯著。立定跳遠差值在“方差相等的Levene檢驗”的F值達到顯著水平（P =0.000＜0.01），因此拒絕方差相等假設(shè)，接受對立假設(shè)，則t=1.561、P =0.121＞0.05，差異不顯著。

50m跑項目是一項技術(shù)含量較高的運動項目，技術(shù)的學(xué)習(xí)需要時間的積累，體能班實驗組課時較少，用時僅為6周（12課時），盡管在技術(shù)的學(xué)習(xí)和鞏固上受到訓(xùn)練時間的限制，致使50m的成績提升幅度與傳統(tǒng)教學(xué)實驗組（24課時）呈顯著性差異，但從上課時間不難分辨出，傳統(tǒng)教學(xué)實驗組用體能班教學(xué)實驗組兩倍的課時所達到的體能提升效果，在耐力跑、立定跳遠項目上與體能班教學(xué)實驗組不存在顯著性差異。說明，體能班教學(xué)實驗組的體能水平提升效果要優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)實驗組。

3　影響高校體能班學(xué)生主動參與體育鍛煉的阻礙因素討論

在學(xué)生參與體育鍛煉的影響因素研究中，“興趣”因素呼聲最高［3］。運動承諾影響因素研究也表明，運動的樂趣是影響學(xué)生繼續(xù)參與體育鍛煉的最主要因素［4］。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前有許多客觀因素影響著“興趣”對體能班學(xué)生參與體育鍛煉的促進作用，阻礙著體能班學(xué)生積極參與體能鍛煉。

3.1體能基礎(chǔ)

“以人體三大供能系統(tǒng)的能量代謝活動為基礎(chǔ)，通過骨骼肌系統(tǒng)表現(xiàn)出來的運動能力”被稱之為體能［5］，是獨立于技術(shù)的一種客觀存在，與技術(shù)相輔相成，運動技術(shù)水平的學(xué)習(xí)與提高需要以相應(yīng)的體能水平提升為前提，只有體能達到相應(yīng)水平時才能充分體驗到運動的樂趣，良好的體能更利于動作技術(shù)的發(fā)揮與完成效率［6］。

體能班教學(xué)實驗組50.5%的學(xué)生表示“太累”是他們不喜歡從事體育鍛煉的原因。且該選項學(xué)生人數(shù)分布在總體上隨著每周鍛煉時間的遞增反而不斷減少，89.4%的學(xué)生周鍛煉的時間主要在2 h以下。在“若你具備較強的身體素質(zhì)能力，你會為保持好的體能而堅持鍛煉嗎”中，選擇“肯定會”和“可能會”的學(xué)生高達88.2%，表明學(xué)生的體能基礎(chǔ)狀況直接影響了學(xué)生從事體育鍛煉的積極性，以及其是否參與體育鍛煉和參與體育鍛煉時間的長短。

3.2體育拼搏精神

體育運動強調(diào)拼搏、追求“更快、更高、更強”的精神，是人類寶貴的精神財富。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，59.1%的學(xué)生選擇了“自己意志力不堅定”作為阻礙從事體育鍛煉的原因。95.7%的學(xué)生“非常希望”和“希望”自己的身體素質(zhì)水平有所提升。而在“運動過程中非常累的瞬間”分別僅有29%和26.9%的學(xué)生表示愿意為獲“優(yōu)”和“良”的運動成績而努力堅持。說明身體素質(zhì)較差的大學(xué)生對自身體能水平提升的渴望非常強烈，但在運動過程中卻缺乏拼搏精神，不愿為獲得自身期望的運動能力水平而付出相應(yīng)的努力。

3.3鍛煉時間

體能班教學(xué)實驗組78.5%的學(xué)生每周參與體育鍛煉的時間在2 h以下，這遠遠沒達到“每天鍛煉1小時”的標準。在體育鍛煉阻力因素調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有部分學(xué)生表示“沒有時間”也是阻礙其參與體育鍛煉的因素之一。

3.4鍛煉動力（壓力）

在“是否會主動參與體育鍛煉提升自身體能水平”中，46.2%學(xué)生選擇“不會”，25.8%的學(xué)生選擇了“不知道”。而問及“是否會為了離開體能班進入專項班而努力鍛煉，提升自身體能水平”時，61.3%的學(xué)生選擇了“會”，而選擇“不會”的學(xué)生僅為11.8%。以上數(shù)據(jù)變化表明，鍛煉動力（壓力）將會在很大程度上激勵學(xué)生主動參與體育鍛煉，提升學(xué)生鍛煉的主動性。

4　結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

（1）除了技術(shù)含量較高的50m跑外，傳統(tǒng)教學(xué)實驗組用體能班教學(xué)實驗組兩倍課時所達到的體能來提升效果，在耐力跑、立定跳遠項目上與體能班教學(xué)實驗組不存在顯著性差異。體能班教學(xué)實驗組的體能水平提升效果總體上要優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)實驗組。

（2）體能基礎(chǔ)、體育拼搏精神、鍛煉時間和鍛煉動力（壓力）等因素影響著“興趣”因素對學(xué)生參與體育鍛煉的促進作用，成為目前阻礙體能班學(xué)生積極參與體能鍛煉的主要因素。

4.2建議

（1）高校學(xué)校體育教學(xué)要因情施教，增加體能班周課時，執(zhí)行調(diào)控職責。

在既要讓學(xué)生學(xué)到技能、增強體質(zhì)，又強調(diào)要以學(xué)生為本、以學(xué)生為中心、體驗到運動樂趣等繁多目標要求的影響下，高校學(xué)校體育顯得力不從心，逐漸失去目標重點，導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)水平出現(xiàn)在持續(xù)下降的堪憂現(xiàn)象。因此，以考慮學(xué)生為本、滿足學(xué)生需求的同時，高校學(xué)校體育十分有必要分清重點，根據(jù)客觀實際進行具體問題具體分析，增設(shè)體能班及增加體能班的周課時，執(zhí)行調(diào)控職責。

（2）合理設(shè)置體能班考核評價體系。

充分考慮學(xué)生參與體育運動時的自我效能，根據(jù)情況，將學(xué)生進步幅度和課外鍛煉納入高校體育課考核評價當中，并設(shè)置合理的評價、監(jiān)督體系，以調(diào)動學(xué)生的鍛煉積極性。

（3）體能班教學(xué)要注重培養(yǎng)學(xué)生的體育拼搏精神，適當給予學(xué)生一定鍛煉動力（壓力），運用激勵政策或手段促進學(xué)生參與體育鍛煉。

［1］新華社.授權(quán)發(fā)布：中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問題的決定［EB/OL］.（2013-11-15）http：//news.xinhuanet.com/politics/2013-11/15/c_118164235.htm.

［2］中國教育科學(xué)研究院.中國青少年體質(zhì)健康發(fā)展報告［EB/ OL］.（2012-12-19）http：//qcyn.sina.com.cn/news/shxw/ 2012/1219/163257110948.html.

［3］章建成，張紹禮，羅炯，等.中國青少年課外體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素研究報告［J］.體育科學(xué)，2012（11）：3-18.

［4］吳健，陳善平.大學(xué)生堅持體育鍛煉的特點及影響因素研究［J］.山東體育學(xué)院學(xué)報，2008（1）：83-86.

［5］張建，史東林，李光軍，等.“體能”概念研究綜述［J］.科學(xué)大眾：科學(xué)教育，2013（2）：142.

［6］張春合.對一元訓(xùn)練理論立論基礎(chǔ)的質(zhì)疑——體能的客觀存在性［J］.體育學(xué)刊，2008（6）：88-90.

G807

A

2095-2813（2016）09（a）-0066-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.25.066

周文源（1990—），女，漢，湖南人，碩士研究生，助教，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

國偉（1963—），男，滿族，黑龍江人，教授，研究方向：學(xué)校體育學(xué)，戶外運動。