韓永方

(賀蘭縣體育中心 寧夏銀川 750200)

手槍射擊訓(xùn)練方式分析與闡述

韓永方

(賀蘭縣體育中心 寧夏銀川 750200)

手槍射擊的訓(xùn)練與其他教學(xué)訓(xùn)練有諸多不同,可又存在著相關(guān)的聯(lián)系點(diǎn)。在每個(gè)學(xué)員的教學(xué)訓(xùn)練過程中,施教人員應(yīng)該讓學(xué)員熟練地掌握槍支使用的基本知識,并在學(xué)員的常規(guī)訓(xùn)練中給予詳細(xì)指導(dǎo),同時(shí)給學(xué)員灌輸刻苦訓(xùn)練的正確思想,即任何學(xué)員都需經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練才能成長,加強(qiáng)每個(gè)學(xué)員的心理素質(zhì)提升,從而培養(yǎng)出學(xué)員們不放棄、目標(biāo)遠(yuǎn)大以及具有高責(zé)任心的職業(yè)技能。

手槍射擊 訓(xùn)練方式 分析

對于槍支的射擊，也許每個(gè)人都可以進(jìn)行?？梢M(jìn)行技術(shù)性專業(yè)射擊，是必須要進(jìn)行嚴(yán)格緊湊的訓(xùn)練才能達(dá)到真正射擊效果。射擊的訓(xùn)練應(yīng)因材施教，根據(jù)每個(gè)學(xué)員不同的特性進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，不能盲目地根據(jù)教學(xué)參考進(jìn)行。正確的射擊訓(xùn)練應(yīng)掌握目的性以及具備計(jì)劃性[1]。只有科學(xué)有效的訓(xùn)練方法才能將學(xué)員的射擊水平達(dá)到最高點(diǎn)，更有可能超越極限。因此學(xué)員必須掌握好射擊基礎(chǔ)，經(jīng)過長時(shí)間的系統(tǒng)性的訓(xùn)練才是提高自身射擊水平的唯一捷徑。

1 射擊訓(xùn)練常見方式分析

常見的射擊教學(xué)可分為常規(guī)理論、射擊動作指導(dǎo)、射擊演示操作以及整合教學(xué)。這4種教學(xué)方式是最常見也是最為實(shí)用的教學(xué)方式。文中以下就針對這些教學(xué)方式進(jìn)行分析。

1.1 常規(guī)理論教學(xué)

常規(guī)理論教學(xué)是學(xué)員進(jìn)行了解槍支、安全操作、射擊注意事項(xiàng)等理論性質(zhì)的教學(xué)方式，也是比較重要的教學(xué)方式之一，通過教學(xué)讓學(xué)員了解槍支并深刻認(rèn)知到安全的重要性，這對以后的教學(xué)訓(xùn)練有至關(guān)重要的作用。學(xué)員只有熟練地掌握基礎(chǔ)理論知識才能避免在以后教學(xué)訓(xùn)練中的危險(xiǎn)系數(shù)。

1.2 射擊動作指導(dǎo)教學(xué)

學(xué)員通過了解理論知識后，教練對學(xué)員的射擊動作進(jìn)行教學(xué)。如，站姿、肩部、手臂、手腕、扣扳機(jī)、射擊時(shí)的呼吸甚至心理素質(zhì)教育等，對其一一進(jìn)行系統(tǒng)化的教學(xué)。這一教學(xué)目的是培養(yǎng)學(xué)員快、準(zhǔn)、穩(wěn)以及在各種因素下的射擊方式，在這一教學(xué)中學(xué)員們應(yīng)熟練地掌握才能在射擊中取得最佳的成績[2]。

1.3 實(shí)際射擊演示操作教學(xué)

這項(xiàng)教學(xué)是對學(xué)員進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練教學(xué)。教練在實(shí)際射擊操作中查看學(xué)員們存在的射擊問題，并加以改正。更需要觀察每個(gè)學(xué)員們的射擊特點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)員適用的教學(xué)方式，并進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，從而讓學(xué)員達(dá)到最佳的射擊水平，不斷超越自我。

1.4 整合教學(xué)

整合訓(xùn)練教學(xué)，顧名思義是總結(jié)性的教學(xué)方式，學(xué)員們通過溫故知新，對以往所學(xué)的知識進(jìn)行復(fù)習(xí)，并且應(yīng)用在實(shí)際操作中，該教學(xué)方法的優(yōu)點(diǎn)在于可以讓學(xué)員熟悉整體的射擊教學(xué)，對在實(shí)際射擊中所應(yīng)用到的每個(gè)步驟、動作之間的聯(lián)系進(jìn)行更深度的掌握和熟悉，從而提高每個(gè)學(xué)員的訓(xùn)練成果以及讓學(xué)員們加深射擊技術(shù)的理解與應(yīng)用。

2 當(dāng)前涉及專業(yè)訓(xùn)練弊端

2.1 未實(shí)施針對性訓(xùn)練

在射擊訓(xùn)練中教練應(yīng)該對每個(gè)學(xué)員的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，只有這樣才會突出每個(gè)學(xué)員在射擊中的特點(diǎn)，從而提高該學(xué)員的設(shè)計(jì)技術(shù)。例如：學(xué)員在遠(yuǎn)程射擊的訓(xùn)練中有卓越的成績，教練就應(yīng)從遠(yuǎn)程射擊這個(gè)方向進(jìn)行指導(dǎo)，并在針對射擊訓(xùn)練的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行其他的基礎(chǔ)訓(xùn)練[3]。這樣既保證了學(xué)員的射擊基礎(chǔ)與射擊技巧，更是發(fā)揮出了該學(xué)員的特點(diǎn)，從而提高了學(xué)員的設(shè)計(jì)整體水平。而針對于移動性射擊較強(qiáng)的學(xué)員，應(yīng)在該學(xué)員的射擊技巧與學(xué)員的體能上加強(qiáng)訓(xùn)練程度，對學(xué)員移動射擊時(shí)應(yīng)注意的走位、呼吸以及射擊瞄準(zhǔn)技巧加以重點(diǎn)培訓(xùn)，這樣的因材施教才能發(fā)揮出每個(gè)學(xué)員的特點(diǎn)，讓學(xué)員獲得最佳的專業(yè)技術(shù)。

2.2 學(xué)員忽視射擊訓(xùn)練基礎(chǔ)

射擊不僅是依靠熟能生巧來達(dá)到過硬的射擊技術(shù)，而是通過循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)，一些學(xué)員們只是重視實(shí)際操作訓(xùn)練的教學(xué)，忽視了系統(tǒng)的基礎(chǔ)教學(xué)。這樣會造成學(xué)員對槍支的了解程度低，加大了訓(xùn)練的危險(xiǎn)性，更因?yàn)楹鲆暳嘶A(chǔ)教學(xué)造成射擊姿勢、方法的應(yīng)用錯誤，從而降低了在射擊過程中的準(zhǔn)確性。射擊不是靠天賦和捷徑就可以達(dá)到最佳的效果。只有嚴(yán)格要求自己，并堅(jiān)持正確的學(xué)習(xí)訓(xùn)練方式才是唯一的速成方法。

2.3 過于強(qiáng)度的訓(xùn)練

在射擊訓(xùn)練中，有一些學(xué)員以及教練會存在一些想要速成的想法，在這個(gè)想法的基礎(chǔ)上加強(qiáng)自身的訓(xùn)練項(xiàng)目，希望以此可以更快速地提高自身的技術(shù)，可這往往是背道而馳。不但在技術(shù)上不能有效提高，更有可能超出了自身的負(fù)荷，嚴(yán)重可能會造成學(xué)員手部與肩部的損傷，導(dǎo)致學(xué)員在一定時(shí)間內(nèi)無法進(jìn)行射擊。因此無論學(xué)員或者教練來說“量力而行”，才是正確的指導(dǎo)與訓(xùn)練的方式，急于求成只會造成相反的效果，更造成了身體上的損傷。因此在常規(guī)訓(xùn)練中應(yīng)保持良好的心態(tài)，才能創(chuàng)造出奇跡[4]。

3 結(jié)語

射擊教學(xué)訓(xùn)練與其他教學(xué)訓(xùn)練方式存在著一定差異，在每個(gè)學(xué)員的教學(xué)訓(xùn)練中，應(yīng)掌握理論基礎(chǔ)、了解槍支的性能以及如何避免危險(xiǎn)。要掌握射擊動作要領(lǐng)，正確的射擊知識才是提高射擊技能的最佳方法，射擊時(shí)的動作、瞄準(zhǔn)甚至呼吸都會影響射擊的準(zhǔn)確性。實(shí)際教學(xué)訓(xùn)練以及整合教學(xué)是讓學(xué)員了解在射擊中每一個(gè)環(huán)節(jié)的關(guān)聯(lián)并加以融合。在每個(gè)學(xué)員的教學(xué)訓(xùn)練過程中，教練應(yīng)在指導(dǎo)中加強(qiáng)每一個(gè)學(xué)員的心理素質(zhì)，并且讓他們熟練地掌握基礎(chǔ)知識以及射擊技巧，從而讓學(xué)員達(dá)到最佳的射擊成績。射擊訓(xùn)練是一種職業(yè)較高的訓(xùn)練，學(xué)員們在學(xué)習(xí)過程中不僅要進(jìn)行實(shí)際操作的訓(xùn)練，更要聯(lián)合系統(tǒng)性的基礎(chǔ)教學(xué)來進(jìn)行。這樣才能更安全、更快捷地掌握射擊技術(shù)。施教人員更應(yīng)該根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特性進(jìn)行針對性的教學(xué)，在訓(xùn)練中觀察每一個(gè)學(xué)員的特點(diǎn)，并發(fā)現(xiàn)他們擅長的射擊技能，這樣的教學(xué)方式不但可以提高學(xué)員的射擊水平，更能讓學(xué)員們有足夠的信心超越自己、創(chuàng)造奇跡。

[1]高志雄，姚劍斌.析當(dāng)前民警手槍射擊訓(xùn)練存在的問題及對策[J].云南警官學(xué)院學(xué)報(bào)，2007(2)：93-95.

[2]張秀麗，王向東，劉學(xué)貞，等.國家優(yōu)秀射擊運(yùn)動員平衡穩(wěn)定性特點(diǎn)及評價(jià)指標(biāo)[J].體育學(xué)刊，2007，14(2)：99-102.

[3]沈宏斌，韓稼梓，魏俊杰，等.影響手槍射擊成績的主要因素分析[J].空軍雷達(dá)學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，21(2)：154-156.

[4]劉劍.54式手槍對隱顯目標(biāo)射擊教學(xué)中應(yīng)把握的幾個(gè)環(huán)節(jié)[J].神州(下旬刊)，2011(6)：262.

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.35.065

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2095-2813(2016)12(b)-0065-02