沈洪芳

(常州旅游商貿(mào)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校 江蘇常州 213032)

研究高職體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的運(yùn)用①

沈洪芳

(常州旅游商貿(mào)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校 江蘇常州 213032)

拓展訓(xùn)練作為一種教學(xué)改革的模式,采用的是一種全體參與、親身實(shí)踐的教學(xué)模式,這種教學(xué)模式對(duì)更好地進(jìn)行高職體育教學(xué)起著輔助的作用。而且拓展訓(xùn)練本身具有挑戰(zhàn)性、趣味性,是一項(xiàng)很大程度上區(qū)別于傳統(tǒng)體育教學(xué)的新型體育項(xiàng)目。因?yàn)樵谶M(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí),教師與學(xué)生不但能夠親身感受它的魅力,而且能夠培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力、提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神。所以拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的運(yùn)用是完全有必要的,因?yàn)椴坏S富了高職體育的內(nèi)容,而且有助于實(shí)施素質(zhì)教育,推動(dòng)學(xué)生身心的全面發(fā)展。而該文著重講的是高職體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的完美運(yùn)用及重要性。

高職 體育教學(xué) 拓展訓(xùn)練

1 拓展訓(xùn)練的運(yùn)用

1.1 心理素質(zhì)訓(xùn)練

隨著我國(guó)社會(huì)的迅速發(fā)展，社會(huì)對(duì)人才的要求不再僅僅局限于高學(xué)歷，對(duì)人才的心理素質(zhì)要求也越來越高，因?yàn)榻】档男睦硭刭|(zhì)是一個(gè)人存活于當(dāng)今社會(huì)的必備條件。而對(duì)于學(xué)生來說，要想使自身的潛力得到很好的發(fā)揮，那心理素質(zhì)必須得跟上。所以在高職體育教學(xué)中，不但要好好培養(yǎng)學(xué)生在體育方面的特長(zhǎng)，還要加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)。而且作為一名體育生，更有必要加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，因?yàn)橐?jīng)常參加各種各樣的競(jìng)賽、比賽，如果你只擁有高超的技能，但心理素質(zhì)特別差，那在比賽的過程中難免因緊張而發(fā)揮失常更有甚者怯場(chǎng)，最終錯(cuò)失金牌，造成遺憾。而造成這種遺憾不是因?yàn)槟慵疾蝗缛?，而是因?yàn)槟阈睦淼挚鼓芰Σ睿绻驗(yàn)樾睦硭刭|(zhì)原因而失敗或無緣賽場(chǎng)，難道不覺得有愧于自己多年來起早貪黑的訓(xùn)練嗎，尤其是學(xué)體操的。所以高職體育教學(xué)中對(duì)拓展訓(xùn)練的應(yīng)用，一定要注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)，因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)與技能同等重要，而在以往的比賽中就可以得到很好的證明，比如:剛剛結(jié)束的里約奧運(yùn)會(huì)“吃藥事件”，之所以會(huì)發(fā)生這種情況，是因?yàn)楦鲊?guó)奧運(yùn)健兒擔(dān)著為國(guó)爭(zhēng)光的偉大使命，身上集聚著十幾億人民熱切期待的眼神，在這種情況下如果沒有強(qiáng)大的心理素質(zhì)作為支撐，試問他們?cè)撊绾瓮瓿杀荣?，而那些因心理素質(zhì)差受不了煎熬，鋌而走險(xiǎn)去吃禁藥來使自己得到鎮(zhèn)定的運(yùn)動(dòng)員，最終東窗事發(fā)取消比賽資格，更嚴(yán)重的是在幾年內(nèi)都不能參加各類比賽，而學(xué)體育的學(xué)生應(yīng)該都明白，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的“賽齡”沒有幾年，極有可能因一次吃藥而結(jié)束自己的運(yùn)動(dòng)生涯。所以通過以上的例子，高職體育學(xué)校應(yīng)意識(shí)到心理素質(zhì)的重要性以及在教學(xué)活動(dòng)中實(shí)施的必要性。

1.2 耐力和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

鍛煉一個(gè)人意志最好的方法非耐力訓(xùn)練莫屬。拓展訓(xùn)練中的耐力訓(xùn)練相對(duì)于傳統(tǒng)體育教學(xué)中的耐力訓(xùn)練更加有趣、更加能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極參與性。而傳統(tǒng)的體育教學(xué)為了讓腿部肌肉得到良好的訓(xùn)練及提高學(xué)生的心肺功能，采用的訓(xùn)練方式是讓學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的跑步，即長(zhǎng)跑訓(xùn)練，就跟跑馬拉松差不多。而在拓展訓(xùn)練中，教師采用游戲的方式來進(jìn)行耐力訓(xùn)練，例如:將學(xué)生分成幾個(gè)組，讓他們形成競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系來增加刺激，然后讓組與組進(jìn)行接龍比賽，在這個(gè)訓(xùn)練似的比賽中，不僅達(dá)到了訓(xùn)練耐力的目的，還間接地培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)合作和比賽的精神，所謂一舉多得。而這種游戲式的耐力訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn)是:在傳統(tǒng)的耐力訓(xùn)練方式中結(jié)合了學(xué)生自身好玩的特色，采用這種方法訓(xùn)練更容易達(dá)到意想不到的效果。除了對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐力訓(xùn)練外，訓(xùn)練學(xué)生的協(xié)調(diào)性也是至關(guān)重要的，因?yàn)樵诖蟛糠值捏w育運(yùn)動(dòng)中都要求運(yùn)動(dòng)員具有一定的協(xié)調(diào)性。而在訓(xùn)練協(xié)調(diào)性的時(shí)候，采用的方式大多是:走平衡木、跳繩、花式跳繩、多人跳繩，采用這種方式訓(xùn)練學(xué)生既能使課堂的氣氛變得活躍，也能激發(fā)學(xué)生的興趣，使他們?cè)谡n下也能夠自愿地練習(xí)，進(jìn)而提高學(xué)生的技能。因此在高職體育教學(xué)的拓展訓(xùn)練中，應(yīng)加強(qiáng)耐力和協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，來提高學(xué)生的技能。

2 拓展訓(xùn)練的重要性

2.1 對(duì)突破傳統(tǒng)教學(xué)模式有一定的積極作用

在高職體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的完美運(yùn)用，不但可以改善人們對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)觀的看法，而且有助于打破體育教學(xué)中的技術(shù)學(xué)模式，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。而在傳統(tǒng)的教學(xué)中，教師以傳授知識(shí)作為自己的主要職責(zé)和目的，是課堂的主體，但隨著新課程的改革，教師由知識(shí)的傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者和學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者，而且現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展要求教師不僅僅是向?qū)W生傳播知識(shí)和社會(huì)規(guī)范，更重要的是關(guān)注學(xué)生人格的健康成長(zhǎng)與個(gè)性發(fā)展，真正成為學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者。所以在體育教學(xué)中，教師應(yīng)以學(xué)生為中心開展體育教學(xué)，要明確開展拓展活動(dòng)，是為了提高學(xué)生的能力，更是為了學(xué)生的全面發(fā)展。而且在新課程改革下，教師在課堂教學(xué)中，更多的起幫助、引導(dǎo)的作用，以便培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力。所以在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，教師一方面要給學(xué)生提供專項(xiàng)的拓展訓(xùn)練信息；另一方面要盡量給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)能使其放松、使其愉悅的學(xué)習(xí)氛圍。同樣的在具體的教學(xué)過程中，教師要積極發(fā)揮其指導(dǎo)督促的作用，關(guān)注每一位學(xué)生的訓(xùn)練情況，做好與學(xué)生的溝通與交流，只有這樣才能更好地因材施教，才能使學(xué)生對(duì)投入拓展訓(xùn)練充滿極大的激情，才能促進(jìn)每一位學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。所以高職體育教學(xué)中對(duì)拓展訓(xùn)練的運(yùn)用，不但改變了教師高高在上的形象以及純粹的說教式教學(xué)，而且對(duì)于師生關(guān)系的改善起著一定的積極作用，所以為了改變高職體育學(xué)生留給人“頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”的固有形象，體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的運(yùn)用是極其必要的。

2.2 能夠滿足現(xiàn)代教育發(fā)展的需要

隨著社會(huì)的進(jìn)步、時(shí)代的變化，以往的教育方式和教育的要求已經(jīng)不適合現(xiàn)代教育了。所以在新課程改革的進(jìn)行下，現(xiàn)代教育以人性化和個(gè)性化作為發(fā)展方向，而且把以人為本、以學(xué)生為本作為教學(xué)的宗旨，要求學(xué)生“德智體美勞”全面發(fā)展，成為一個(gè)綜合性人才。同樣的在高職體育教學(xué)中也應(yīng)隨著新課程的改革做出相應(yīng)的改變，以適應(yīng)時(shí)代發(fā)展，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生更好地發(fā)展。所以在高職體育教學(xué)中對(duì)拓展訓(xùn)練的運(yùn)用，就是一個(gè)很好的創(chuàng)新。因?yàn)橥卣褂?xùn)練不同于傳統(tǒng)體育“學(xué)生依葫蘆畫瓢模仿老師示范動(dòng)作”的教學(xué)模式，而是更加注重學(xué)生自身主動(dòng)的學(xué)習(xí)和親身的體驗(yàn)。從另一方面來看學(xué)生通過親身的經(jīng)歷，不但能培養(yǎng)自己的思維能力，而且也能激起學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣，再加上拓展訓(xùn)練本身就具有一定的挑戰(zhàn)性，而這也就更容易激起學(xué)生的挑戰(zhàn)欲，進(jìn)而達(dá)到訓(xùn)練學(xué)生的目的。而且在我們大多人的印象中，體育教學(xué)內(nèi)容主要以身體訓(xùn)練和體育基礎(chǔ)知識(shí)為主，對(duì)于學(xué)生心理上的教學(xué)幾乎沒有涉及，這樣就不能使學(xué)生獲得均衡穩(wěn)定全面的發(fā)展。隨著素質(zhì)教育不斷地推行，現(xiàn)在高職體育院校也對(duì)體育教學(xué)改革進(jìn)行不斷研究和拓展，并且在教學(xué)方法上積極創(chuàng)新，拓展訓(xùn)練就是展示研究成果的典型例子，能夠?qū)鹘y(tǒng)的體育教學(xué)和富有趣味性的體育活動(dòng)毫不生硬地連接起來，達(dá)到提高學(xué)生身體、心理兩方面素質(zhì)的提高。因此在高職體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練是非常重要的。

3 結(jié)語

為了加快現(xiàn)代化教育的進(jìn)程，體育教學(xué)也在現(xiàn)代化教育的帶動(dòng)下，逐步創(chuàng)新巧妙地融入了拓展訓(xùn)練這個(gè)部分，且對(duì)拓展訓(xùn)練的完美運(yùn)用，能夠更好地培養(yǎng)人才，引導(dǎo)他們向全面發(fā)展的方向前進(jìn)。因?yàn)楦呗汅w育教學(xué)不僅要訓(xùn)練學(xué)生的耐力和協(xié)調(diào)力，也要訓(xùn)練學(xué)生的心理素質(zhì)，只有這樣才能降低比賽中出現(xiàn)人為意外的概率。所以在高職體育教學(xué)中對(duì)拓展訓(xùn)練的運(yùn)用，不僅能夠改變?nèi)藗儗?duì)體育生“頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”的印象，而且最重要的是拓展訓(xùn)練能夠促進(jìn)體育生的全面健康發(fā)展，而這才是我們改革的初衷。

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G806

A

2095-2813(2016)12(c)-0117-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.117

沈洪芳(1979，11—)，女，漢，江蘇常州人，本科，講師，研究方向:高職體育教學(xué)。