崔秀彬

摘 要：隨著我國綜合國力的顯著增強(qiáng)，人們的生活水平不斷提升，國家、社會(huì)及個(gè)人對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的重視程度也得到了極大提升，各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)不斷取得新的突破。體育運(yùn)動(dòng)的成績與運(yùn)動(dòng)員的身體條件是密切相關(guān)的，特別是在甄選參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的代表人員時(shí)，非常重視運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)。本文針對(duì)中國優(yōu)秀男子柔道運(yùn)動(dòng)員的身體成分特征以及與無氧代謝能力的關(guān)系展開簡要分析和論述，希望能夠?qū)φ邕x運(yùn)動(dòng)員的工作提供借鑒意義。

關(guān)鍵詞：柔道運(yùn)動(dòng)員；身體成分；無氧代謝能力

柔道運(yùn)動(dòng)對(duì)于中國人來說并不是傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目，但是隨著我國對(duì)體育項(xiàng)目的重視程度不斷提高以及競技體育水平的提高，許多學(xué)者對(duì)體育展開了深入研究并形成了系統(tǒng)化的知識(shí)框架，同時(shí)認(rèn)同“運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)是影響運(yùn)動(dòng)成績的極為重要的一個(gè)因素”這一觀點(diǎn)。但是對(duì)于柔道運(yùn)動(dòng)員身體成分特征及與無氧代謝能力關(guān)系的相關(guān)研究還不充分，因此本文想通過對(duì)中國優(yōu)秀男子柔道運(yùn)動(dòng)員的身體成分特征進(jìn)行探討，并對(duì)其與無氧代謝能力的關(guān)系展開研究，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律性內(nèi)容，從而為運(yùn)動(dòng)員的挑選工作作出貢獻(xiàn)。

一、男子柔道運(yùn)動(dòng)員的身體成分特征

1.不同成績優(yōu)秀男子柔道運(yùn)動(dòng)員的身體成分特征

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的過程是激烈的，運(yùn)動(dòng)成績卻是運(yùn)動(dòng)過程的最后體現(xiàn)。通過柔道運(yùn)動(dòng)員的成績，我們可以推斷出運(yùn)動(dòng)員的身體成分特征。因此，我們需要對(duì)不同成績的優(yōu)秀男子柔道運(yùn)動(dòng)員的身體成分進(jìn)行分析。經(jīng)過對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的分析，我們可以發(fā)現(xiàn)，成績優(yōu)秀的男子柔道運(yùn)動(dòng)員的身體成分屬于瘦體重、肌肉重量與體重比值大，也就是說，瘦體重與柔道運(yùn)動(dòng)的成績是正相關(guān)的關(guān)系。通過對(duì)不同成績的優(yōu)秀男子柔道運(yùn)動(dòng)員的身體成分研究，我們可以將瘦體重與運(yùn)動(dòng)員自身體重的比值以及肌肉重量與運(yùn)動(dòng)員自身體重的比值作為甄選優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的重要指標(biāo)，而且也可以作為檢驗(yàn)訓(xùn)練進(jìn)度、成果的重要參考條件。

2.不同體重級(jí)別優(yōu)秀男子柔道運(yùn)動(dòng)員的身體成分特征

柔道運(yùn)動(dòng)考驗(yàn)的是運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力、速度、靈活性等多種身體特征，運(yùn)動(dòng)員的體重、身體協(xié)調(diào)性對(duì)柔道運(yùn)動(dòng)的成績有最直接的影響。運(yùn)動(dòng)員在參加柔道項(xiàng)目的過程中需要有爆發(fā)力、有速度、靈活性的特點(diǎn)，所以要想成為一名優(yōu)秀的柔道運(yùn)動(dòng)員，就需要有健壯的肌肉，滿足低脂肪的要求。過多的身體脂肪對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)速度有制約作用，還會(huì)加劇運(yùn)動(dòng)員的體能消耗，不利于提升柔道運(yùn)動(dòng)成績。此外，柔道運(yùn)動(dòng)員的身高與柔道運(yùn)動(dòng)的成績有著密切的關(guān)系。

二、中國優(yōu)秀男子柔道運(yùn)動(dòng)員身體成分特征與無氧代謝能力關(guān)系的研究

1.優(yōu)秀男子柔道運(yùn)動(dòng)員的無氧代謝能力

柔道運(yùn)動(dòng)在競技過程中對(duì)運(yùn)動(dòng)員的耐力有較高的要求，運(yùn)動(dòng)員一旦開始運(yùn)動(dòng)，其體內(nèi)預(yù)存的熱能物質(zhì)三磷酸腺苷，即ATP在十幾秒內(nèi)就會(huì)被用完。這十幾秒對(duì)于柔道運(yùn)動(dòng)的整個(gè)過程來說是極為短暫的。在這種需要耐力的運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)氧氣無法供應(yīng)肌肉劇烈運(yùn)動(dòng)的需求時(shí)，肌肉會(huì)利用三磷酸腺苷（ATP）、磷酸肌酸（CP）的無氧分解和糖的無氧酵解生成乳酸，釋放能量，合成三磷酸腺苷供給肌肉，使柔道運(yùn)動(dòng)能夠在相對(duì)持久的時(shí)間內(nèi)分出勝負(fù)。這一過程就是我們通常所說的無氧代謝能力，柔道運(yùn)動(dòng)通過這種無氧代謝能力給人體提供繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的能力。

通過對(duì)不同項(xiàng)目的優(yōu)秀男子柔道運(yùn)動(dòng)員無氧代謝能力的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)分析，我們可以發(fā)現(xiàn)柔道運(yùn)動(dòng)健將的最大功率、平均功率、運(yùn)動(dòng)后的血乳酸峰值等都要高于一級(jí)柔道運(yùn)動(dòng)員，健將運(yùn)動(dòng)員的功率下降速率卻低于一級(jí)運(yùn)動(dòng)員。另外，通過對(duì)比優(yōu)秀男子柔道運(yùn)動(dòng)員與其他項(xiàng)目的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的身體成分，我們可以發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀男子柔道運(yùn)動(dòng)員的最大功率及相對(duì)功率高于體操、舉重、摔跤等項(xiàng)目的優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員，從而我們可以得出優(yōu)秀男子柔道運(yùn)動(dòng)員的無氧代謝能力的要求是相對(duì)較高的。

2.中國優(yōu)秀男子柔道運(yùn)動(dòng)員身體成分特征與無氧代謝能力的關(guān)系

中國優(yōu)秀男子柔道運(yùn)動(dòng)員的身體成分特征具有瘦體重、肌肉重量占運(yùn)動(dòng)員體重比例大的特點(diǎn)。無氧代謝能力與肌肉量有關(guān)，柔道運(yùn)動(dòng)員的這種身體成分特征能夠使運(yùn)動(dòng)員在較長時(shí)間內(nèi)做無氧代謝。肌肉活動(dòng)的時(shí)候，在三磷酸腺苷酶的催化作用下能夠使儲(chǔ)存在肌纖維中的三磷酸腺苷（ATP）迅速分解出二磷腺苷和無機(jī)磷，從而釋放出能量，牽動(dòng)肌絲滑動(dòng)，并使肌纖維縮短，從而完成做功，瘦體重與肌肉重量占體重比重越大越能提升運(yùn)動(dòng)員的做功率。所以我們可以得出一個(gè)結(jié)論：當(dāng)柔道運(yùn)動(dòng)員身體的瘦體重和肌肉重量占運(yùn)動(dòng)員體重的比重越大時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的無氧代謝能力也會(huì)增強(qiáng)，做功能力和運(yùn)動(dòng)能力也會(huì)隨之增強(qiáng)。

三、小結(jié)

本文結(jié)合多年的學(xué)習(xí)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)中國優(yōu)秀男子柔道運(yùn)動(dòng)員身體成分特征與無氧代謝能力的關(guān)系展開了簡要的分析和論述，優(yōu)秀男子柔道運(yùn)動(dòng)員的身體成分特征對(duì)柔道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的競技成績有著重要影響，所以在挑選柔道運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候要以瘦肌肉、肌肉重量占體重的比例作為重要的指標(biāo)之一。由于個(gè)人實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)有限，未能做到面面俱到，但是希望能夠通過本文為柔道運(yùn)動(dòng)事業(yè)的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。